Ev şert dikarin alîkariya we ya ku hûn rêjeya zûtirîn zûtirîn de alîkarî bikin
Rêzikek demên pêşîn diqewime dema ku meriv di dema pêkanîna cinsî de zûtirî bêtir ji wî an jî hevalbendê wê dixwaze bi dilsoziyê dixwaze. Tenduristiya pêşdibistan yek ji yek ji gumanên herî gelemperî ye ku ji wextê dem vextê bandor dike-yek ji sê meriv diyar kir ku ew zehmetiya demên pêşdibistanê kiriye. Ew pir caran di têkiliyên destpêkê de dema xemgîniyê, xemgîniyê, û overstîmasyonê taybetmendiyên hevpar e.
Dema ku ew bi lez hebe, zehmetiya pêşdibistanê bi gelemperî ne sedema sedemek e.
Tehlîlkirina demjimêran bi kar tercîhên jêrîn têne naskirin:
- Bêguhastina di nav deqîqek deqîqê de pêk tê.
- Ejaculation dikare di piraniya caran de piraniya caran di bin rewşê de ne kontrolkirin an dereng kirin.
- Ew dibe sedema xemgîniyê û xemgîniyê, û hûrgelê ku ji têkiliya cinsî ve biparêzin.
Tenduristiya pêşdibistan di ciwanên ciwan ên gelekî gelemper e ku ji bo çalakiya cinsî û têkiliyên cinsî, û piştî zû demek dirêj ve tê de, her zilam ji her temenê ve têne kirin. Xeraziya pêşdibistan rar kêm dibe sedema nexweşiyek giran, pirsgirêkên avahiyên an fîzîkî.
Dibe ku xemgîniya performanbûnê dibe sedema sedemek zûtirîn e, û bi hevalbendiya cinsî li ser hestên te re dibe ku di nav pirsgirêka karûbarê de bikin alîkarî bikin. Bawer bikin ku ezmûn û jinan ji bo ezmûnek hevpar im. Xurttirîn û pirsgirêk pir caran diçin.
Li vir gelek şêwirdar û rêbazên ku hûn dikarin hewldanên bi pirsgirêkên pêşkêşî yên pêşî yên pêşdibistanê ne.
Self-Distraction
Heke pîvanên arousal diqewimin e û hildariyek zûtir e, pêhnengek kûr bifikirin û tiştek li ser tiştek bifikirin, tiştek pir gengaz dibe heger -ya ku hûn gengaz bikin, ji bo şîreta çandî ya bihîstin, "bisekinin ser basbal!" Dema ku hûn kêmtir hişyar bûn lê lê amadekariyê hûn dikarin berdewam bikin.
"Pêvek-û-Start" Method
Heke hûn bi xweşikî nêzîkî xwe bibînin, penaberiya xwe ji hevalbendê xwe vekişînin û xwe bisekinin ku ji bo paqijkirina paqijkirina pêdivî ye. Bi veguhestina zindanê dest pê bikin û bisekinin, hûn dikarin fêr bibin ku ezmûnek cinsî û seqetiya dereng bimînin.
"Çeşek" Method
Di vê rêbazê de an jî meriv an hevalbendê xweşikî ye (endezek bi hêzdarî) dawiya an tip ji penisê ji bo 10 heta 20 reqas de dema ku qaçaxçêkirî ye, hestî ji bo nêzîkî 30 saetan, û paşê berxwedana berdewam dike. Ev dikare heta ku tehsîlkirinê bixwaze dubare bibe. Methodê rawestîn û dest pê bikaribin bi rêbazê vexwendin jî bikar bînin.
Creams Desizingitizing
Creams dikarin bikar bînin ku dawiya penaberiyê. Ew wekî nestîk an giştîkî ya giyanî. Kondomên Tewer jî dikarin ji hêla hestyariyê kêm bikin û ji ber vê yekê gengaz dibe, bi vî awayî tedbîrên zayendî dirêj dike.
More Foreplay
Ji ber ku hûn cinsiyetên xwe dakêşin, hevkariya xwezayî û orgasm dikare di heman demê de dest bi dest bixin.
Masturbation
Bi awayek rêbazên celeb bi xwe re bizanibin ka bedenê we çawa bersiv dike û çiqas rakêşandina derengî. Hînbûnên ku hûn hest û hestên te nas dikin hûn derfetê dide ku hûn bisekinin.
Ji bîr bistînin li ser cinsî baş bikin û rakêşina pêşdibistana pêşerojê bigire dikare dikare hinek demekê bigirin. Perestgehê temam dike. Heke hûn bibînin ku tiştên baş ne baş e, piştre alîkariya ji terapîstên cinsî yên ku di pisporên vê dever in.