Gelo xwînê xwînê rast bi nirxandin? Pîvana xwînê ya tansiyonê rastîn ji bo dermankirin û dermankirina xwîna xwînê bilind e. Saziyek taybetî ya teknolojî û pêvajoyê hatine pêşxistin ji bo ku bigihîjin xwendina xwînê ya xweya rastîn a guman dibe.
Belê lêkolîn diyar kir ku profesyonelên doktor bi gelemperî bi tevahî rêbazên peyda ne. Heke ji bo nexweşek ku hûn dema ku protokola rastîn têne pêşniyarkirin, ne jî girîng e ku hûn ne girîng e.
1 -
Dema ku gefa xwîna xwînê be?Ew gelemperî ye ku di dema demên cuda de di asta xwînê de biçûkek biçûk bibînin. Ji bo van rojên demokrasiyê ji çend pirsên rastiyê digirin, lê pirsgirêkên demên taybetî hene ku bêne çareser kirin.
Bi gelemperî, zextê xwînê divê bêne nirxandin:
- Berî dermanên derman ên dermana bilind ên bilind ên sibê derxistin
- 1 saet piştî ku pispor, cixar an cixeşînê dixebite
- Piştî ku li dora 10 deqîqeyan ji bo odeya muayeneyê de germê germ bikin
2 -
Puff SizeYek ji faktorên herî girîng ên ku dikarin rastiya xweseriya xwînê ya bandorê bandor bike, ev nirxê xwînê ya xwînê ya ku tê bikaranîn e. Di navnîşên cuff sîgorteyê de ji bo rêbazên gelemperî hene. Lê belê ji bo nexweşan ji bo ku hûn dibêjin, ji hêla lê digerin, ew dibe zehmet e ku eger lênêrîna tenduristiya wan bi awayek sermî bi kar tîne.
Heke hûn bi jor an "pîvana" heya an jî binê jêrîn, paşê doktor an jî nurse divê hûn bi kafê bikar anîn ku li pêşî odeyê ye. Kuffê "default" ya ku bi gelemperî di odeyê de tête parastin tê wateya wateya ku ji bo mirovên sîvîl ên navîn, tê bikaranîn û dê dê xwendina rastînek hilbijêrî heke hûn ji hêla mezintir an biçûktir in.
Rêbazên fermî diyar dikin:
- Germê 22-26 cm, 'celek biçûk' cuff, 12 x 22 cm
- Çermê 27 -34 cm, 'adult' cuff: 16 x 30 cm
- Çermê 35-44 cm, 'celek mezin' cuff: 16 x 36 cm
- Çermê 45-52 cm, 'cilên zilamê' cuff; 16 x 42
3 -
Pirtûka Pirtûka Pîvana Pêdivî ye Pêdivî yePositiona herî baş e ku di wergirtina xwendinên xwînê de girîng e.
Bi gelemperî, zextê xwînê divê hûn rûniştin û dema ku hûn tengahî rûniştin. Dest bi kar anîn divê di asta dil de bêkêmkirin, vekirî û piştgirî be. Tenê parçeya armê ku li kuffê xwîna xwînê bi lez ve tête hewce ye, divê hewceyê di asta dil de ne, tevahiya destê.
Hin caran doktor dê gavê xwîna we bigirin dema ku hûn veqetandin an jî dema ku hûn rabû. Di hin hinek rewşê de, lê ew jî divê tansiyonê xwîna we çiqas hebe ku hûn di posta rûniştinê de hebe, wekî jorîn bêjin.
4 -
Daxuyaniyên Gelek Gelek Gelek Girtîgehên Bila Pêdivî yePêdivî ye ku xwîna xwînê xwînek ji bo pîvana rastînek têr nakin. Dema ku pisporên ku çiqas xwendin hewce ne, dibe ku li ser gelek faktoran veguherînin, hewceyê hewceyê ji bo pîvana piran.
Ji bo ku xwendina rastîn, rastkirina doktorek divê hûn di dema demî xwînê de kontrol bikin , û dîtina ku nirxên di navbera hevdîtinên fermî de guhertin. Ji bilî vê yekê, hebe, ew ê di dema her hevdîtina serdana xwînê de bêtir xwînê xwîna xwe bigirin.
Ji ber ku tiştên wekî germ û tehlûk dikare dikare veguherîna xwînê biguherînin, bêtir ji xwendina serdestiya yekser bixwîne destûrê dide ku ji bo guherînên van van guhertin. Ji bo nimûne, zexta xwîna we di destpêkê ya serdana serdestiyê de ji dawiyê ve zêde ye. Di destpêkê de herdu xwendinê bixwînin û dawiya dawî xwendina nîvro rasttir dide.
Divê bijîşk divê hûn zextê xwînê binêrin:
- Di herdu destan de tenê ne yek
- Di destpêka û dawiya dawiya rûniştinê de
5 -
Dibe ku teknolojiya rastîn hêvî bikinJi ber ku hûn hêvî dikin ku doktor an nursa xwe hêvî bikin hêvî bikin ku tu tiştek ji kêmtirîn teknîkî ya ku hûn tansiyonê xwîna pîvana xweya xwe kêm bikin . Heke ku hûn dibînin ku doktorê te çewtiyek çêbikin an jî pêvajoyek rastîn peyda dike, divê hûn bipirsin ka çima. Dema ku guhertinên li ser teknîkî hewce ne hewce ne, ew gerek ew ji bo we re zelal bibêjin, eşkere bikin an jî ew ji bo prosedora pejirandinê qebûl naxwazin û tedbîrên xwe bigire.
Hûn divê hûn doktorê xwe bêjin heger ku tu dermanên we berî dermanên xwe anîn an jî heke we tixûb kirin, anî, an jî di demjimêr de tiştek xwar kirine-heger ew naxwaze.
Çavkaniyên
Pêşniyar û et al., Pêşniyarên Mirovan-Mirovan-Mirovan-Mirovan-Mirovan-Mirovan-Mirovan-Mirovan - Mirovan-Pîvana Xweseriya Xweseriya Xweseriyê: Ji bo Mirovên Profesyonel Ji Encûmena Pîşesaziya Pîşesaziya Pîşesaziya Pîşesaziya Dewleta Dewleta Dewleta Dewleta Dewleta Dewletê ya Di Lêkolînê ya Bilind a High Blood pressure Gelek, 111 (5) 697-716, 2005.