Kartonîst û karmendên gelemperî li ser karûbarê doktorê demên dirêj ên der barê bêjin. Û gava ku bi gelek jokesan re ye, hinek rastiya van wîtîkîzmê hene. Di lêkolîna 2014'an de dît ku di navenda doktorek de di navanserê navîn de 20 seetan, 16 kêl e û dirêjtir dirêj e.
Di pêşniyarê yekem de, hûn dikarin bibêjin ku çima doktor nikarin wext-ji bo nimûne, wekî parêzerek an hesibantant dê demekê li ser rûniştinê be.
Yek ji pirsgirêkên lezgîn û bêbaweriyê ye. Heke hûn li bacê didin we ne, hûn dikarin di hefteyekê de civînek din bikin. Ne ku bi nosekêşkek zehf, achekek zehf, an bi pitikek ku bijarte wê di wê demê de çêbûye.
Gelek caran ew bûyer hebe ku wexta dirêj a demekê dirêj e nîşanek baş e . Dema ew her dem hebe, ew dikare bibe ku doktorê ku di dema rojan de bêhtir tehlîm dike, ew e ku kesê herî dilsoz û tije ye.
Okay. Lê dema ku li bendê ji bo doktorê xwe ve dixtorê we re bi demekî din re (lê hêvî dike ku ew ê hewceyê we di dema we de bêhtir we bidin dayîn), çend awayên ku hûn dikarin wextê xwe bigirin?
Çalakiyên kêfxweş in
Ji ber ku hûn li ser "dema winda" bikişînin, bisekine ku hûn derfetek tiştek ji we re tiştek bikin bikin-tiştek ku hûn ne bi tenê di xebata normal a normal bikin bikin.
- Dema ku hûn spenê ku hûn ji nûçeyê re dixwînin, spina ku spine derxînin. Ne xemgîn bikin ku tu tiştek tiştek neyê kirin (eger hûn neçar bibin). Hûn çend demjimêr kêfxweş in ku hûn neqewimin dikin, û girîng e!
- Bi hevalek din re biçin. Ma tu kesî dibîne ku kî yê ku tenê tenê an xemgîn e? Pêşî bipirsin, wekî ku nexweş ji we re hişyar kiribû nabe ku hûn bipeyivin. Ji aliyê din ve, ev ecêb e ku meriv çiqas bendava dirêj dirêj dibe ku hûn dema ku hûn guhdarî dikin ku kesek ku tenê tenê bisekinin.
- Bi hev re biaxivin hevalekê. Ew nexşek kafneyê ne, lê odeya doktorê doktor dikare bi rastî demek baş bibe ku bêyî astengiyên bêyî gotûbêjî - ku ew doktor di dema we de ye.
Çalakiyên praktîkî
Hin çalakiyên ku hûn tirs in û hûn herdem bistînin? Dema ku hûn li ser van karanîna navnîşan bidin navnîşana tenê ne tenê benda bendê dike, lê hûn dikarin azad bikin dema ku hûn vegerin malbata we malbata xwe. Ji aliyê din ve, tiştên ku hûn dixwazin dixwazin (ji hêla sînorên bendavê ve girêdayî ye) lê ne nikarin wextê ku wext bike (dema nimûne, bi telefonê xwe re lîstin)? Li vir hinek nêrîn hene:
- Nameyek nivîsîn. Ma nameyek ku hûn wateya wateya heye hene, lê tenê li dora xwe çêdibe? Pêdivîvek, karta, û navnîşa we ya pirtûka xwe-stampên pak bikin, da ku hûn nameyek li ser rêya xwe bişînin, da ku ew winda ne. Bi hişyar bimînin ku di vê roja e-nameyê de, mirov hîn jî karta kart û nameyan bişînin. Li vir hinek fikrên li ser hûrgiliyên takekesî hene ku dikarin vê nameyê bişînin hevalek hevalek taybet.
- Balêba te ya Balance.
- Li bacê kar bikin.
- Nap. Ya yekem, bila raya pisporê bizanibin hûn ê bibin xewn, da ku hûn randevûya we nabînin
- Lîsteya master-to-do-list bikin Lîsteya çêkirina tiştên malê ku hewce ne, çêbirin, an tamîrkirin. An jî ji bo IP-ê ji lîsteyên kroceryê kontrol bikin.
- Ma dilsoziya rojane an jî meriv.
- Pelê û / an gurên xwe bişînin.
- Di odeya bendavê de demek nexweşan jê pirsî: "What is the iCloud?" Heke hûn ji bîr kirine ku pirtûka nivîskî an naveroka nivîsandinê binivîse, hûn ê bi gelemperî we bi telefonê heye. Ger hebûna telefona teşopî ye, fêr bibin ka ka karên karanîna ku hûn bi nasnameyê ne, birêvebirina nameyên xwe an jî wêneyên nav bi peldankan an jî birêve bikin, an jî ji bo sepanên nû û balkêş.
Çalakiyên Humorous
Heke hûn bi borîn in, lê dibe ku ji bo hûrgelan hûrgelan bikin. Bawer ev fikra
- Bi zarokên xwe re bi hêla nexweşxaneyên din li bendê li bendê rûniştin û wan bi karûbarên kartonên xwe yên bijartî yên hevpeyivîn (nerazîbûnê bikin).
- Ji bo mezinan, bi pêlîstokan di beşa zarokan de li beşa benda rawestandina lîstik bikin.
Çi Pêvek Bixwe Kuştina Odeya Bagê
Heke hûn tenê salek doktorê xwe bibînin, dibe ku ew nebe ku pirsgirêkek odeya bazirganiyê ya firotanê. Lê eger hûn bibin çend hevdîtinan, ji bo nimûne, serdanên paşîn, ramanên duyemîn an jî kemotîpîpîk, amade amade dibe ku ji benda bendavê kêmtir bikin. Hin ji van tiştan pak bikin:
- Pirtûka ku hûn tê wateya xwendin. Pêwîstin ku pirtûkxane jî pak bikin.
- Pirtûkek navnîşa we.
- Stationery and cards, stamps.
- Penaberiya we.
- Barkirina we an kroftê.
- Heke hûn sar bibin.
- Peyvên puzzles an sudoku.
- IPod.
- Chargers ji bo telefon / ipod / ipad.
- Avêtina avê û şûşan avê. Hilbijêre snaxên xwe hilbijêre ku hûn barbarên granola pak û pak amade neşînin.
- Bi rêya kemotêrapî dikare tête wateya çend demên bendê û bi bandorên ku hewceyê hewceyê bêtir hewce dike. Pêwîste ev pêdivî ye ku lîstikên kîmyotêpî pak bikin .
Li Zarokan digerin
Pêdivî ye ku zarok bi bi tenê hêviya bêtir dijwar be. Bêguman û baldarbûna astengiya zarokek taybetî binêrin. Gelek odeyên hûrsên pirtûk û pirtûkan pêşkêş dikin, lê dibe ku ji bo bagê xwe vebikin. Hûn dikarin dizanin ka çi çalakî dê baldariya zaroka herî dirêj bin, û heger di dema heyama flayê de, an kes di malpereke parastinê de ye ku tengahiyê ye, hûn dikarin dixwazin ku germên ku li ser qada odeya bendavên de dijîn bimînin (tevî, şaş , firotin û kitêbên li bendê li bendê ne "germy" bêtir ji wan hêvî dikin). Li vir çend tiştan ji bo fikrên xwe hene:
- Lîstikên elektronîk.
- Telefonê (yan jî wan)
- An iPad.
- Avê an jencê, snaxên tendurustî yên wekî granola, fêk xwar.
- Pirtûka pirtûk û kişînan an jî pencilên rengîn. (Pirtûka pirtûka nû an marker û pirtûka wan di pirtûka piçûk de dikirîne dikare vê taybet e.
- Pirtûkan
- Kûçikên biçûk ên wekî çalakiyên çalakiyê.
- Play the spy. Heke we bihêle ku ev çu dibe, hûn dibêjin "I spy" û zarokê te hewce dike ku hûn çi bikin ku hûn li ser xwe digerin. Bo nimûne: "Ez tiştek ji we re dibêjim ku kesk û ji ava hez hez dike" ((kongreya fermî).
Stepê din
Niha ku hûn çalakiyên xwe hene ku hûn li benda bisekinin, hûn çi bikin ku hûn bi hev re bi xwe re biaxivin serdana xwe? Li ser van şêwirdaran binêrin ka çi bikin serdana doktorek , herweha çawa çawa çend demên dirêj dûr bimîne .
Ji bo Mirovên Kanseriyê Ji Bo Jîngeha Berxwedana Jîngehê ya Pevçûnê
Heke hûn bi kanserê dijîn, hûn dikarin dest bi ramana xwe bikin ku hûn di hundirê odeyên derê de bêtir di dema malê de derbas dikin. Li vir çend şêweyên ku hûn ji bo pêşwaziya pîşesaziyê amade dikin amade ne .
> Çavkaniyên
Arroll, B., Alrutz, S., û S. Moyes. Li lêkolînek bingehîn ji bo gilîkirina nexweşiyên li ser pîrbûna rojnameyan di xebitandina berevanan de: xebata kohort. 2014. 349: g762.
Dema Doktorên Derseran Li Bajarên Mezin Bajar Dema Sal Salê Bi Salê Yek Mirov zêde zêde bûn. Business.com. 26ê Adar 2014
Wible, P. Paqijkirina Paqijkirinê: Doktor ji bo Derengî dide (Perspektoriya doktorê doktor.) Çapemeniya Dermanê Tevlêbûnê . 2012 Çile 11