Pêdekirina Pêşvebirina fizîkî ya wekî Pain Relief ye
Ez dîrokek dirêj heye ku bi gewrîtis, bi taybetî, rîtemîtê rheumatoid . Lê belê, ez tecrûbeya tecrûbeya bi tedawiya fîzîkî sînorkirî ye Wekî ku ez di nav salan de digerim, ji ber ku ez di sala 1974 de hatibû binçavkirin, tedawiya fîzîkî tu caran doktorên min nehatiye bihêz kirin.
Ez bi tedawiya veguhestina germî ya ku her cara her hefteyê 6-8 hefteyan hate şandin, hatibû şandin, lê armanca avakirina avakirina post-op bû.
Ew ji ber ku beşek lênêrîna gewrîteya rojane ya pêşveçûnê ji bo parastina an amadekirinê ve çêtirîn pêşniyar dikir , ji bo parastin an çêkirina fîzîkî çêtirîn an jî, an jî hêza mîkrokêşanê biparêzin.
Dema ku rastî, rastiya ku ez di sala 1980 de ezmûnek yekemîn bû, ezmûnek bi saziyên dermanên tenduristî yên herî girîng ên ku di cîhanê de girêdayî ye, ji min re got ku min hewce nebû ku tedawiya fizîkî hewce bû ku ji min re ciwan (24 wê demê) û paşê vegerin. Di vê dawiyê de, di 2013'an de, gava ku min dîskek xweşandî bû, ez bi du du doktoran re hatibû gotin ku tedawiya fîzîkî dê heta ku rêkûpêk birêve kirin. Lêbelê doktorê sereke yê min, di 2013'an de tedawiya fizîkî ji min re got, lê klînîkek tedawiya fîzîkî ez dihêle ku bi min re çi bikim - bi nexweşiyek ku dîrokek dirêj bû ku bi gheumatoid rheumatoid û tecrubeyên nû yên bi paşde re pirsgirêkên paşde ve bûn. .
Niha ji nûçeyên baş. Dema ku li wir hene ku gelek doktor hene ku dermanên fizîkî yên fizîkî wek beşek ji beşdarî lênêrîna gewrîteya rojane û nasnameyên tedawîparêz ên ku ji bilî herî herî kêmtir e, hûn naxwazin.
Divê hûn ji bo xwe biparêzin. Ev tiştê ku ez di di Tebaxê 2014 de pêk hat. Min guman kir ku, piştî çend çend salan, êşa dawiyê baş-kontrol bû. Min fikir kir ku dema ku ew tedbîrên fîzîkî an çêkirina rehabûnê nehêle ye (ew çi bikî wê dibêjin) ji bo ku ez ji dest winda kir û tevgerên ku ez bi dest winda kirim.
Min ji bo ku ez bang kir ku referandal bixwaze piştevanîya min pir piştgirî nedikir û bi karmendê doktoriya ortopedicê re axivî. Lê, min berdewam kir û referandarê min hewce kir. Min piştî ku lêgerînek lêgerîna tedawiyê de li herêmê min lêgerînek cîhek çêbû. Min ji bo Las Vegas, Nevada (Spor Servîsên Tenduristiyê ya Tenduristiya Ortopedicê ya Skot Pensivy). Li gorî malpera wan, ew hewceyê ku ez hewce bikim. Lê, ez ji wan re dipeyivim û ka ka ew difikirin ku ewê çi pêşniyar kirin ku dikarim ji min re bibin.
Di nav de, ez nirxand û hevpeyvîn bû. Min rastî bihîst û bihîst. Tîmên tedawî ya fîzîkî fêm kir ku, tevî ku ez dîrokek dûr û hinek dîrok bûye, bi gewrîtis bû, ez dikarim ji avakirina avahiyê / dermanên orthopedic. Doktorê min ê hevdîtinek pêdivî ye ku Pilates jî tevlihev dikin, pispor û xurtkirina hûrgelan, û HyperVibe (bikaranîna helwesta guherîn). Piştî du hefteyan, min xurt bûm. Mehê meha bihêz e. Û, ev ezmûnek baş e ku ez naxwazim mîna ku ez dixwazim raweste.
Gelo Ma Ma Tîma Lênêrîna Nexweş Ne Heya Min Reqe kir?
Kîjan vê pirsgirêkê hişyar dike: Ma ez tenê meriv bi gewrîtî ku li dora nêzîkî dermanê fîzîkî ye ku ew doktoran şêwirîn û hewl da ku gelek salan di nexweşan de birêvebirin?
Min ji komên hevalên xwe re bi gewrîtên ku ez ji bo salan, û herweha wekî grûpek bikarhênerên vê malperê nas dikir pirsî. Têgihîştî bû ku ew ne pêşniyar kirin ku tedawiya fîzîkî wek beşek ji rêjeya tedbîrên xwe re rîzim bikin. Min dikarim hejmareke yek ji wan kesên ku ji bo şêwirdariya tedawiyê fîzîkî bûne şîret kirin. Wekî ku ez kûrtir bûye, di derbarê çima çima tedawiya tedawî ne radyoya gelek nexweşan an jî doktor, min dît ku ev mijar xuya bûn ku ezmûn.
- Sîgorteyê ji bo tedawiya fizîkî sînor sînor dike. (nimûne, Dermanare di sala 2014'an de 2014 an 920 $ dolar dike). Hin kes bi temamî ne ji wan re ji kîjan tiştên ku sîgorteyê dê dê tedawiya fizîkî nebe, heke hebû hebû, an heya hebê lêçûnên wan ji hêla pisporê rêkûpêk û rêkûpêk bû.
- Lihevgotineke xurt e û fikrên neyînî heye ku mirovên giyanî ne pir girîng in. Erê, hinek kesan bi gefrîtis difikirin ku li ser xwe.
- Hinek nexweşên gewrîtis nizane ku ew dikarin referandek bixwazin.
- Hin kes hatine gotin an jî ew bawer dikin ku tedawiya fîzîkî dê rewşa xwe xerabtir bikin.
Gelek Kî dikare ji Xwesaziya Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweseriyê Bixwebe
Bi rastî, bi tedawiya fîzîkî ne ji bo herkesî ye, lê tenê wekî ku bi awayek zelal e, ew gelekî xuya dike ku kî dikare bikar bîne qeyikê winda dike. Ev nîqaş e ku di navbera her her gewrritis û doktorê xwe de pêk tê.
Tenê meha (îlona 2014), Komeleya Tenduristiya Xweserîkî ya Amerîkayê serbest vekirî azad kir - Pêvanên Fîzîkî û Nexweş Pêwîstiyên Pêdivî ye Pêwîste. Hejmara du 5 pêşniyarên vê şêwirmendê derman kirin, "Ji bo mezinên mezin ên mezin ên pêşniyarên bernameyên perwerdehiyê yên ne-dûr binivîsin. Ji bilî, hûrgelê, tengahî û demjimarîna pisporê bi merivên armanc û armancên kesan re bipeyivin. bi tenduristî çêtirîn, kalîteya jiyanê û kapasîtal karbidestî, û bi rîsk kêmtir dibe . Pir mezinên mezin pir caran xweser û çalakiya fîzîkî ya ku bi fîzolojî bi awayek zehmet e ku bi hêza zextê di desthilatê de dihêle. pisporiya hêza hêza xwarin û pêşveçûnê, û bi vî rengî fonksiyona perwerdehiya sînor dike.
Clîîkal Klinîk dibêje, "Dermanên klasîk dikarin ji we re amadekariyên pêdivîbûn, hêz û hêza xwe biparêzin ku hûn pêdiviyên xweser a fêrbûna bernameyek ji hewceyên taybetî yên we re, ka pirsgirêkên giyanî yên we bi hev re hevpeyivandî an jî qedexe ye, herêmê laş. " Cleveland Clinic jî destnîşan kir ku "Tîpaştî divê destpêkê nîşan bide destpêkirina nîşanên êşa tehlûkê kêm bikin, astengiya berbiçav û astengiya hevgirtî ya demkî berbi asteng bikin , û hêza dermanên derdora dûr. zêdebûna hûrgelan, û hêza hêza û bîhnfirehiyê baştir bikin. "
Line line: Ji doktorê xwe bipeyivin. Ew qet dereng nekiriye ku tevgera tevgera, çalakî û karanîna zêde dibe ku di asta ku hûn ji bo we re ye. Ji vê gotara herî girîng a vê şêwirmendê ye: "Hişyariya hûrgelan, tengahî û demjimarîna pisporê bi merivên armanc û armancên kesan re bigirin."
Çavkaniyên
Komeleya Tendiristiya Derûnî ya Amerîkî Divê Pênikên Tenduristî û Nexweş Pirs Pirs. 15ê îlona 2014ê de serbest hat berdan.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Cleveland Clinic: Diseases û Conditions. Ji bo Arthritisên Occupational & Tenduristî. 17ê Îlonê 2012
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis