Lêkolînek dawî ya nîşan dide ku tedawiya fizîkî ji bo stenozê spî veguhestin wek ceribandina stenos.
Heke hûn diêşin û nehêlekêşî ya ji stenosê lumbar spinalîzmê, hûn dikarin ji tedawiya fîzîkî re alîkar bikin ku alîkariya we ji bo ku hûn gengaziya we baştir bikin û pêşê kêm bikin. Bijîşkek fizîkî ya we dikare ji we re hîn bikî ka ka çawa bi bandorkirina pîşesazî û pîşesaziya postal re bandor dike.
Nîşaneyên lumbar stenosî bi gelemperî di:
- Êşa piştê
- Pêkêş an pêdengê ku bi rêveçûnê û bi rûniştina çêtirtir xirabtir e
- Pirsgirêka zehmetiya rêwîtiyê
- Pûçek paşê bi paşveçûna piçûkek piçûk
Hin caran doktor dikare ji we re pêşniyaz bike ku hûn li ser sergonê biçin ku ji bo ku hûn ji kêşeya spî vexwarinê ya lumbar spinalîs bikin bikin. Sergeon dikare operasyona lîmînotomyek lumbar tête kirin , pêvajoyek dîzayek ku ji hêla hestiyên spî ve veşartin di paşê te de xemgîn dike.
Lê lêgerîna bijartina herî baş e ku ji bo stenosê lumbar spinalîzmê çêtir e?
Doza Li dijî Surgery ji bo Stenozê spinalîzmê
Lêkolînek di 2015'an de di rojnamevaniya navxweyî ya rojnameyê de ji ber tedawiya demdirêj a berfirehkirina pisporê stenbolê ji bo lumbar spinalîzasyonê tête kirin. Di lêkolînê de, 169 kesên ku ji bo stenozê spinalîzmê ji bo nexweşxaneyê hate dayîn kirin, yek ji du koman-87 nexweşan bûne, bête kirin û 82 beşdaran beşdarî bernameya dermankirinê ya tedawî ya fîzîkî ya ji bo stûyê lumbar ve beşdar bûn.
Di encamên lêkolînê de, analîzên daneyên danûstendinê 74, nexweşên jerman û 72 PT nexweşan hatine bikaranîn.
Pîvana encamê di lêkolînê de sereke li ser Forma Short 36-ê, pîvana fonksiyonê fizîkî ye. Di encamên destpêkê de xebatên din ên li ser gelek xalên fonksiyonên fîzîkî hatin gav kirin.
Piştî 24 mehan, di nav komên du lêkolînan de hema hema tunebûnek statuya girîng bû. Ji ber ku hûn nexweşxaneyê bûn an tedawiya fîzîkî ji bo lumbar spinalîzmê beşdar nekiriye - 2 salan piştî, fîlma we ya fîzîkî we heman heman bû.
Hin beşdarî lêkolînan ji tedawiya tedawiya fîzîkî bi dermankirina muayeneyê derbas bûn; Bêguman, beşdar nabe beşdarî nerazîbûna pergala PT-ê-carekê ceribandin, ew pêk tê.
Rîskên Surgery ji bo Stenos Spinalos
Pêvajoyê ne ceramî bêyî rîsk e. Rîskên lumbar spinal stenosis di nav de, lê belê ne tenê bi:
- Derbasî
- Winda xwînê
- Mirin
- Paralysis an paresis
- Ji bo nerastkirina xwe nîşanên xwe biqewitînin an jî nîşanên xwe xirabtir bikin
Ev rîskên kêm kêm in, û divê hûn rîskên nexweşxaneyê yên bi doktorê xwe berî pêvajoya xwe bipeyivin.
Rîsksên Tenduristiyê ji bo Stenos Spinalîzmê
Rîskên beşdarbûna di tedawiya fîzîkî de ji bo lumbar spînos spinalîzmê kêm in. Ew dikarin bibin
- Felazkirina ku nîşanên xwe bistînin an xirabkirina we nîşanên xwe
- Xemgîniya dilsoz, temaşe wekî DOMS
Ji ber ku tedawiya fîzîkî dikare ji bo stenbolê lumbar spinal bandor dibe û rîskên hindik in, lêgerîna dadgehê ya PT û reformkirina postural dikare dibe ku dema hilbijartina stenosê laminectomy dibe.
Divê bernameya tedawiyê ya we ya fîzîkî divê çalak be, û PT Pêwîste we ji we re paqijên taybetî yên ku hûn tengahiyên xwe yên spî veguherînin û tevgeriya we baştir bikin. Sîteya herî xirab e: PT nehêle ku di nîşanên xwe de tengas bike û hûn bijî ji bo stenosê ya nexweşxaneyê heye. Ew kolanek du awayî ne. Hûn dikarin PT dest pê bikin û dûre bijîjneyê bijartî, lê hûn nikarin nexweşî lêgerînê bikin û dûre hilbijêrin ku di rêya rêwîtiya muhafezekar de zêdetir biparêzin.
Ger hûn stenozê lumbar ji bo stenozê spî heye, hûn dikarin piştî piştî ceribandina paşê ya nexweşiyê ya ku hûn alîkariya xwe bigirin û di asta normal a mobîl û karûbarê xwe de dîsa bistînin.
Bottom Line
Li gorî vê lêkolînê, encamên 2-salê ji bo nexweşxaneyê lumbar û tedawiya fizîkî ji bo stenbolê lumbar xuya dibe. Ev nayê wateya ku divê hûn bi tevahî mesrefên ceribandinê dûr bikin - hinek kes ji nexweşxaneya stenosê re feda dikin. Wê wateya ku doktorê we divê hûn rîsk û gavên girêdayî rexneyê re şirove bikin, û ew an jî ew alternatîfên we bide surgery. Tenduristiya laşî divê yek ji wan alternatîfan, wekî ku ew proveskêş kirin ku ji bo alîkariyê vexwarinê û pêşveçûnê çêtirîn ji bo stenozê spinalîzmê bi gelek rîsk re.
Peyvek ji
Ger hûn stenozê spî lumbar heye, doktorê xwe bibînin ku qursa herî baş ya tedbîrên ji bo rewşa xwe ya taybetî diyar bikin. Heke lêpirsînek spinalek yek ji we bijartin, bisekin ku li ser dermana çalak a fîzîkî ji bo lumbar spinalîzmê bipirse ku hewl bidin cerdevaniyê nîşanên xwe bikin û tevgeriya we baştir bikin. Lêkolînê nîşan dide ku hûn dikarin encamên pT-a-stenosê bi qezenca PT bi heman rengî heye.
Çavkanî: Delitto, A. etal. Surgery-avakirina pisporiya nansurgîk ya lumbar-stenosê: ceribandineke bêkêmasî. Ann Intern Med. 162 (7) Nîsana 2015an, 465-73.