Li vir çi lêkolînê dibêje
Hûn dizanin kîjan radîkal azad in? Hûn dikarin bihîstin ku ew dikare çermê zirarê bikin û bandora xwe li ser laşê we agir heye. Lê ew rast e? Li vir çi ye ku hûn behsa derbarê helwesta radîkal a ku ji temenê xwe re bizanibin û bizanin ku çi lêkolînek herî dawî ye ku li ser heke ew rastdariyê bêje bêje.
Radikên Azad çi ne?
Radikên Azad yên berfireh ya fonksiyonê hucre ne.
Dema ku hucreyên enerjiyê ava dikin, ew jî molekulên oxygen jî hilberînin. Ev molekûlên ku navê radîkal azad têne, elektronîkek belaş heye, ku ew molekulî pir zehf e. Bondên radîkal ên bi cesedên din ên ku di bedenê de, dibe ku protein û molekulên din ên ku bi wan re neçar bikin.
Radikên Azad ên ku ji vê pêvajoya sirûştî ve têne çêkirin, lê ew dikarin ji hêla xwarin, zext, cixare, cixar, karanîna dermankirinê, dermankirina tedawî, ji bo germ an hewayê.
Antîxîdiyan çi ne?
Antioxidantên ku di pişikên ku bêkêşikên serbixwe yên bêkêşî yên wekî sponges biqewimin têne bawer kirin û bawer dikin ku zirarên radîkal azad bikin. Heke bedena we gelek antioxidant hene, ew dikare dibe sedema zirarên serbixwe. Hin belaş hene ku em tenê dikarin xezebên rastîn û xwarinên din ên xwarinê bi tenê gerek antioxidant bibin. Tiştên xuya ne ku bandor be.
Radîk û Agengdar a Azad
Siyaseta radîkal a ku temaşe dike ku gelek guhertinên ku di dema temenê me de têne çêkirin ji aliyê radîkal azad ve têne kirin. Zirarê DNA , protein û pêwendiyên din ên proteînan ji bo radîkal azad têne derxistin. Di demjimêr de, ev zirarê hilweşîne û me dike ku em bi temenê xwe biceribînin.
Hin belaş hene ku piştgiriya vê îdîayê. Lêkolînan nîşan dan ku hejmara hejmara antioxidants zêde di dietên mêr û heywanên din de dikare bandorên temenê hêdî dibe. Ev tîpî hemî guhertinên ku di dema agir de pêk tê nirxandin û ev dibe ku dibe ku radîkal azad tenê yek beşek wekheviya zewac in.
Di rastiyê de, lêkolînek nûtirîn pêşniyar dike ku radîkal azad dikarin di hin hinek rewşan de berbiçav bikin û ji hêla xwarinê hûn ê xwarinê dijberî bandora nerazîbûnê heye. Di lêkolînek de (wesayîtên ku) yên ku bêtir radîkal serbixwe an jî hatine radest kirin bi radikên serbixwe re bêtir ji kermên din jî dijîn. Ew ne diyar e ku ev peyda dê mirov di nav mirovan de, lê lêkolînê dest pê dike ku peymanên azadiya radîkal ên agir ên ku ji nû ve tê pirsîn.
The Takeaway
Bêguman ji lêgerîn, ev fikr baş e ku xwarinê tendurustî xwarinê, nehêle, paqijkirina alkolê, gelek pisporan bistînin û ji zelaliya hewayê û rasterast bi baldarî veguhestin. Pêkanîna van tedbîrên ji bo tendurustiya we di gelemperî de baş e, lê dibe ku hilberên azad ên serbixwe.
Çavkaniyên
Channel Discovery (2013, 11ê cotmeha). Gelo Azad Radikên Really Ji Sedem Bikin? 11-adar 2016 de hate guherandin.
Howard, D. (nd). Çi Azadiyek Çi ye? Ji 11-ê Adara 2016-ê, ji Enstîtuya Dermalaya Navnetewî ve hate guherandin.