Pêşdibirina (an jî Derengkirin) Hêzên bingehîn yên bingehîn
Zehmetiya fînansî ya winda ye ku aborî û fikrên me fikir e. Heke kêmkirina kêşeya karûbar encamek pirsgirêkên temen an zehmet-ê (hejmarek pir caran e), ew wekî "daketineke kêm-aktîvî ya temenî ye" tê gotin.
Gelek celebên ku kêmbûna fonksiyona temenî ya gelemperî hene. Ev in:
- Pirsgirêkên pirsgirêkên wekî dermankirina macular, xwendina pirsgirêk , mîzîdan, û glaucoma .
- Pirsgirêkên guhdariya wek winda guhdarîkirinê û bihîstinê bihîstin .
- Pirsgirêkên pêşdibistanê
- Pirsgirêkên bîranîn û mêjû, bi guhertinên di nav fîzîkî de an hişyariyê de.
- Di hestên mîna osteopenia û osteoporosiyê de zelaliyê.
Ev lîsteyek kurt e ku her tiştê ku dibe ku di bedena kesane de ji ber ku temenê ku dibe ku dibe sedema kêmkirina karbidestiyê. Hûn dikarin ji bo ku hûn li ser jiyana xwe ya tendurustî xurt dikin ku derfeta herî kêm ya herî kêm ya fonksiyonê bide dayîn .
Pêşkeftina Pêşveçûna Karûbarê Çawa çi dike?
Dibe ku kêmbûna fonksiyonek karker a temenê dibe - dibe ku hûn hewcedariyên pêşîn ji bo cara yekem, ji bo nimûne an jî osteopenia re bêne naskirin. Lêbelê, ew dikare bi bêdeng bikişîne û dibe ku merivekî pîr bigihîne, tenê tenê bimînin, an jî merivên bingehîn ên jiyana rojane (wek xwarin, cilikê, biçin serşûştinê û rûniştinê).
Heta ku ji 65 salî de li civakê dijîn 8% kesan - hema hema di her heşt welatiyên hevpeymanan de ye - hewceyê bi yek karên rojane yên bingehîn re alîkarî alîkarî.
Ji bo pîvanên mezin (yên ku 85 salî û mezintir e), hinek 56% jin û 38% mêran alîkariyê li xaniyê ku li wan alîkariya rojane wergirtin li malê an jî dijîn alîkariyê hewce ne.
Nexweşiya derûnî dikare dibe sedema kêmkirina fonksiyonî ya kêşîkal de, lê belê kêmkirina karûbar dikare dema ku mirovên nexweşxaneyê têne çêkirin bi lez dibe. Di rastiyê de, di lêkolînek de ji komên nexweşan 74 salî û mezintirîn ku nexweşxaneyê bûn, lêkolîner bikar bûn ku dora duyem ji aliyê dermanê wan ve dimînin.
Lêkolînê pêşniyaz kirin ku dermanvanan gavên ku ji bo kêmkirina nexweşan, nexweşxaneyên navxweyî de kêmkirina karûbarê kêm bikin.
Pêşdibirina fonksiyonê ya fînansî
Ji bo pêşîlêgirtina kêmkirina fonksiyonê, lê dibe ku ew ê dibe ku hin kar bistînin, û dibe ku di her rewşê de serkeftî nabe.
Ji bo nimûne, yek ji komên kalik ên kêmayî 75 sal an zûtir di lêkolînek şeş meha beşdarî beşdarî beşdarî pêşniyarên xwe yên fizîkî beşdar bûn - wekî wekheviya, hêza xwezayî, hêza ku ji bila yek helwesta veguhertina yekgirtî û veguhestinê ve dibe - dibe an kêmbûna kêmbûna fonksiyonê.
Lêkolînê, ku tedawiya fîzîkî û perwerdehiya din û şêwirmendiyê de, tevlîheviya kêmbûna wan ên ku di navendî de bêtir kêmtir bûn, lê ne di nav wan de dijwar bûn. Gelek kesên ku ji grûbê tedbîriya dermankirinê wergirtina malê çêkir ku bi komên ku ji tedawiya fîzîkî û veguhestina fîzîkî ne bistin, lê cûdahiya di navbera her du koman de ne statistî.
Kûçeya vê yekê dikare dibe ku zûtir bez bikin ku ji benda dorpêçê ve kêm bike.
Lêkolîna yek, wekî mînak, dît ku faktorên herî girîng ên ku bi kêmbûna fonksiyonê re girêdayî bûn, hejmara hejmara kesên ku ji çalakiyên berdewam derbas dibin (rojên bêtir xirabtir e), hejmareke xwarinê meha rojê (per roj kêm xwarinê ye. xirabtir), û statuya cognî.
Her weha, ku mirovên tenduristiya wan bawerî bû, ji ber ku sala çûyî berê bû ku pir kêmtir dibe ku karûbarên xwe çêtir bikin.
Di heman demê de, winda bûn û tenê zindî dixwest ku li hemberî kêmkirina kêmkirina karbidestî.
Line Bottom
Ma hûn çi bikin ku ji bo pêşîlêgirtina fonksiyonê asteng bikin? Ev şêwirmendî dê gumanek bihîstin: xwarinê tendurustî bixwin, bi rêkûpêk dixebitin, hûn nexweşiyên kronîk ên ku hûn dikarin bibin, û bi gelemperî çalak re bimînin.
> Çavkaniyên
> Gill TM et al. Bernameyek ji bo pêşîlêgirtina fizîkî li fizîkî, hêrsên ku li malê dijîn. New England Journal of Medicine. 2002 Oct 3; 347 (14): 1068-74.
> Hébert R et al. Faktorên bi bi kêmkirina kêmkariyê û çêtirîn re di gellek nifûsa civakê de rûniştin. Journal of American Epidemiology. 1999 Sep 1; 150 (5): 501-10.
> Hirsch CH et al. Dîroka sirûştî ya mîkrobeya karûbarê di nexweşxaneyên kevn ên nexweşxaneyê de. Journal of Society Geriatrics. 1990 Dec, 38 (12): 1296-303.
> Kleinpell RM et al. (2008) Ewlekariya Parastinê û Qalîteya: Ji bo Nurses, Aştiya Navnîşa Navnîşa Navnîşa Navnîşan-an-Heqfa 11: Xwerdanek Demkî kêmtir dibe ku li Nexweş Nexweş. Rockville, MD: Agahdarî ji bo lêkolînê û kalîteya tendurustiyê ya tenduristiyê.