Ji bo Mirovan ji bo Mirovên Nexweşkirinê

Mirovên Tenduristiyê Mirov çi hewce ye

Tenduristên tedbîrên tendurustî hatine çêkirin ku ji bo mirovên ku dikarin çalakiyê bêne astengkirin û kêmkirina nexweşiyê kêm bikin mirovên nexweşan nas bikin.

Ev testên tenduristiyê yên tendurustî bi taybetî ji hêla Task Force Servîsên Dewletên Yekbûyî (USPSTF) ve tê hilbijartin, ji ber ku lêgerîna zûtirîn dikare dibe ku ji bo pêşiya parastinê û tedawiya ku jiyana xwe rizgar bibe. Ger jiyana xwe ya rizgarkirina rizgarkirina we ne ku hûn ji bo ceribandinên tîmên xwe binirxînin, hingê difikirin ku hûn malbata we an pereyê ku hûn dikarin dikarin pergala lênêrînê ya tendurustiyê biparêzin bi tiştek zûtirîn bikişînin, pêdivî ye.

Heke hûn hewce bike ku doktorek doktorî, hewceya tendurustiya UCompare bigerin ku hûn li herêmê bibînin (taybetmendiya dermankirinê, "praktîkî gelemperî" an "family prat").

Li Derheqê Tenduristiya Tenduristiyê ya Mirovan

Ev lîsteya testên ji aliyê USPSTF ve hate pêşxistin. Ew hemû agahiyên zanistî yên ku bikarhênerên herî baş çêbikin, bikar bînin, bikar bînin pêşîn / pêşniyarê dermankirinê û eşkere dikin. Tenduristên tedawiyê bi van rêbazan ji bo pêşdegirtina nexweşî û bijîjiyê ji bo encama herî çêtirîn.

Bi doktorê xwe bipeyivin ku ceribandina testên tenduristî ji we re li ser we û hûn û çiqas pir caran hûn ceribandin. Bila ji bo serketina xwe xweş bikin. Ji bo ku hûn bikin bikin, xelata xwe bidin xelas bikin, û bisekin ku qeydên testê, dans û dema ku hûn hewceyê din ê hewceyê baş bikin. (Ji bo testên vê muayeneyê ji bo ceribandinên kontrola tendurustiyê bikar bînin.)

Baweriyê

Divê hûn pergala xweya girseyî (BMI) binirxînin.

Tenê bi giraniya we (naverokên xwe) bidestxistin bi hêsiriya we veşartî (di hundir de). Bi hejmara hejmara hejmarek û pirsa wê binirxînin 703. (Rêwîtiyek hêsantir bike ku BMI bibînin ku bikarhênerek BMI bikar bînin.)

Heke ku BMI ji 25 salî mezintir e, hingê hûn meriv pir kêmtir in (heger hûn gelek giran an jî hewldanên avahiyê bikin).

Heke ku BMI ji 30 salî ye, hûn hûrgelan têne hesibandin. Pirtirkêmtir an jî heqê ji bo gelek nexweşiyên we zêde dibe, tevlî nexweşiya dil û diabetes. Hûn hewce ne ku hûn li ser giraniya winda bikin. Bi van pêşniyarên ji bo winda giraniya bêkêşan.

Çolê

Li gorî USPSTF: "Di nav çarçoveyek zelal a herî baş e. Li ser bingeha rêbazên din û ramanên din, di her 5 salan de, navendên biçûk yên mirovên ku di asta lipidê de nêzîkî wan tedawî kirin, û demên dirêj di nav wan de navnîşên maqûl hene ne rîska zêdebûna ku di demên lipidî de gelek caran dravî bûne. "

Heke hûn ji 35 salî biçûktir û nexweşî, an jî xwîna bilind, an jî di dilxweşî de dilê xwe di dilê xwe de, doktorê xwe di derbarê kontrola cholesterol de bêtir nêzîkî çavdêriya xwe bikin. Testên cholesterol bikarhênerek hêsan e. Gelek karsaz, gym, firotanên krocery û heta meha demaneyên rojavayî yên tîmên dermanê dermanê dermanê pêşîn dikin. Ji van rojan bistînin, an jî tenê doktorê xwe bixwazin ceribandina testê.

Pressure Pressure Blood High

Ji bo hûrgelan ji bo tîmbarkirina herî bilindbûnê tête zanîn ku navendê herî optimal. Rêbazên Dewletên Yekbûyî yên Dewletên Yekbûyî yên Task Force (USPSTF) ji bo kesên ku bi zextê xwîna systolic (top jor) di bin 120 mHgê de û dermanê xwînê ya dastastolê (navnîşa jêrîn) di nav 80 mmHgê de û ji bo kesên ku bi zextên xwînê yên systolic ji salê ve têne pêşniyaz dikin. 120 heta 139 mmHg an xwînê ya xwînê diastolic ji 80 heta 89 mmHg.

Heke hûn ji derveyî dermanê doktorê xwe ya doktorê xwe re binivîse (bêjin, ji hêla pizîşkek ve tê bikaranîn) dibêjin, û zexta xwînê wext 140/90 yan jî ji jor e, doktorê xwe bi doktorê xwe re bikeve û dest bi guhartina jiyanê bi kar bikişîne ku kêmkirina zextê xwîna xwînê bike. .

Cancer Colon

Heta ku hûn di dîroka malbatê de kanserê kolonî de, hûn dikarin heta 50 salî li ser sekandina kanserê kanserê kolonî dest pê bimînin. Heke hûn dîrokek li kanserê birêvebirinê heye, doktorê xwe li ser serdema avakirina kanserê kanserê koloniyê bipeyivin. A colony screening capsion could contain a colonoscopy. Ev ceribandineke kêfxweş e, lê ew gelekî çêtir e ku ji bo kemotapîpî û tedawiyên din ji bo kanserê pêşveçûna pêşerojê heger hûn destpêkê nebînin.

Nexweşîya şekir

Heke te li xwê xweseriya bilind an zexta xwînê ya bilind, divê hûn ji bo şekirê ji bo dermanan were ceribandin. Vê testê testê xwînê ya hêsan e.

Kansera Skin

Ji bo kansera çermê, hûn dikarin bi meriv li ser cesedê xwe li ser laşê xwe bigirin. Li her kesek baş bibînin û ji bo guhertinên hûrgelan bisekinin. Eger hûn bixwazin wêneyên xwe bistînin, da ku hûn bizanibin eger tiştên guhertin. Heke hûn nîşanên nîşanên çermê çerm dibînin, hevdîtinê rast bikin.

Heke hûn bi xerîbê zindî hebe, hûn dixwazin ku ji dermatologist re bipeyivin ku pêşînek bingehîn ava bikin, lê pêşniyarên heyî yên ji bo kesên rîskên normal-rîskên ji temamên tevlîhev yên salane nabînin.

Cancer Prostate

Venegerin ku pêvajoya pisporê prostatikê ciddî ye. Hin pisporên bawerî bawer dikin ku hemû mirovan divê serçav kirin, yên din bawer dikin ku meriv meriv mirovên xeterekî bilind werin veşartin, lê hinekên din bawer dikin ku tevlihevkirina kanserê prostate ne hemî. Divê hûn çi bikin? Divê hûn bi doktorê xwe re bipeyivin û dîroka malbata xwe ya kanserê prostate bikin.

Hişleqî

Dema ku di derbarê jinan de ji bo ceribandinên tîmên tedbîrên li ser jinê dipeyivin, pir caran bêpêşikirin. Depression, rewşeke tedawî ye ku pir caran bi tedbîrên tedawî û dermankirinê re tête dermankirin e.

Signa herî mezintir ya dîskêşî hest û bi / an jî du tiştan bêtir ji bo hefteyên bêhtir balkêş û kêfxweş in.

Heke ku ev şîrove ji we re bikişîne, tedawiya xwe ji bo dîskêşiya bêtir pêvajoyê ya li ser doktorê xwe bipeyivin.

Infections Transformed Sexually

Ev enfeksiyonên gonorrhea, sifilî, Chlamydia, û yên din hene (li jêr jêr HIV-ê bibînin). Heke hûn sevanî nexwendin, lêgerîna van testên tedawî bi temamî bisekinin, bi taybetî heke eger te hebek celebên cinsî neheqandî.

Ev pîşesazên bi gelemperî ceribandinên xwîna xweser ên hêsan in û dikarin bi ewlehiyê pêk bên Bîr bînin, her tim her tedbîrên cinsî yên ewleh bikar bînin

HIV

HIV jî hîn hest û xemgîn e. Bi dilsoz, dermanên nû yên gelemperî û kêmbûna jiyanê ji bo mirovên bi HIV-ê re çêtir bûn.

Divê hûn testek HIV-ê re bi ceribandinên tîmên tedawiya we yên din hene. Tested testê HIV-ê heger hûn tecrûbeyên xwe hene ku hûn di rîska zêdebûna mezin de, wekî:

• cinsî bi hevalbendên neheqkirî ne
• şewitandina dermankirinê (berê an jî niha)
• danûstandina zayendî ji bo pereyê (hûn an hevalbendê xwe)
• cinsî bi hevpeymanek ku HIV-infressed, bisexual an kîjan tedawî tê bikaranîn
• tedawiya niha ya ji bo nexweşiya vexwarinê veguhestin
• xwînê di navbera 1978 û 1985'an de veguherîne

Tîmkirina HIV-ê dikare bi testek xwînê ya hêsan pêk bêne. Encamên nehênî ne, û gelek çavkaniyên ji bo mirovên ku bi HIV re dijîn hene, tevlî derman û dermanên nû hene.

Aneuric Aneurysm

Meriv di navbera 65 -75 û 75 de, yên ku di jiyana xwe de ji 100 cixarên cixare hatine avêtin (li vir bawerî ye) divê hewce bike ku yek carî ji bo aortek anortic aneurysm (bi baskê xwînê ve di xwê xwînê de ku xwarê ye).

Vê vê pirtûkê wekî rêberek ji bo ceribandina testên tenduristiya xwe bibînin, encamên xwe bigihînin û dema ku dema wextê dorpêçê bêtir testê de weşîne.

_Çavkanî:

_{Zilam: Li her her zilamê-Checklistê ji bo tendurustiyê bimînin. Radyoya Bexdayê AHRQ 07-IP006-A, Sibatê 2007. Ajansa Agahdariyê ya Lêkolîna Tenduristiyê û Kalîteya Xizmetiyê, Rockville, MD. http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}

Ji bo Mirovan ji bo Mirovên Nexweşkirinê