Heke hûn diêşînin yan zehmetî li dora piştî birîndar an nexweşiyê diçin, hûn dikarin ji xizmetên fîzîkî yên dermanek fêr bibin . PT ya te dikare alîkariya we hêz û rêjeya pêkanîna xwe bistînin ku ji bo mobîlîzmê kar bikin û pergala xwe bigirin .
Dema ku pîşesaziya fîzîkî ya fîzîkî dikare pir xelas dibe, ew dikare carinan jî zehmet be.
Hinek caran nexweş nebe ku hewldanên herî baş ên her kesî di plana lênêrînê de tevlihev bibin. Hinek nexweş nexşebûn ne û hewceyê bernameyek girîng û enerjiyê hewce dike ku bi tevlêbûna bernameyek rehabilitasyonê re çalak bibin.
Dema ku tedawiya fîzîkî tê de, hinek tişt hene ku hûn dibêjin ku bi rastî bixweberiya PT xwe bikin, (Hin tiştên ku PT ê te ne jî dixwazin nebihîstin .)
Li vir e ku lîsteya tiştên ku dixtorên fizîkî yên fîzîkî dixwazin her daxwazî ye ku hûn nexweşxaneyên tedawî yên fîzîkî werin dibêjin.
- "Min bernameyek pisporê min kir." Bernameya pisporê malê we girîng e ku hûn bernameya tedawiyê ya fîzîkî ya we, û hûn doktorê xwe ya fîzîkî nîşan dide ku hûn bi xweşbikin baştir bikin. Heke ku hûn xizmeta PT xizmetkaran di nexweşxaneyê de digirin , dibe ku dermanê we dikare ji bo karanîna bedside diyar bikin. Dozên xwe bikin, û bifirêjî çiqas PT çawa diçin.
- "Ez hîn dikim ka hûn qeydên pêşerojê yên êşê bistînin." Dermanê we ya fizîkî ye ku pisporek tevger e ku dikare alîkariya we çêtir bike û çêtir çêtirîn. Ew jî ew dikare stratejiyên we hîn dike ku pirsgirêkên pêşerojê digel tevgerê. Bi rêya PT ya te ji bo prophylaxis û stratejiyên pêşniyarî, hûn bi wî re dibêjin ku hûn têkoşîn û dilovanîya xebitîn dikin ku hûn çêbikin ku hûn rehab re baştir bikin.
- "Şert guhertin." Doktorê fîzîkî ya we dixwazî ka çima tedawiya we ya fîzîkî li ser rewşa xwe bandor dike. Ma tiştên çêtir dibin? PT xwe bibêjin. Heke ku rewşa te ya xirabtir dibe ku encama xebatên xwe (ev dibe be) dibe, ev guhertin. Ew PT ji te re dibêje ku şertê te dermankirinê ye. Nexweşên herî dijwar ên ku tedbîrên wan têne hene ew in ku rewşa wan ji bo çêtirîn an jî xirabtir nayê guhertin. Ji ber vê yekê wateya ku PT hewce dike ku hûn vegerin rêveberê pirtûkxaneyê bikin û hewl bidin ku rêbazek ku hûn di rewşeka erênî de erênî erênî çêtirîn.
- "Spas dikim." Bijîşkek fîzîkî ya we dê ji bo ku hûn piştî zehmet an nexweşiyê de dîsa bigirin. Carinan carinan dibe ku dijwar be. Piştî hevdîtina her PT, peyvek hêsan a hêsan e ku hûn di roja Roja PT ya dirêj de rêve bibin. Heke ku rewşa te di dema rehabê de ne baş e, hanê ji bo tedawiya xwe ya fizîkî nîşan dide hewldanên ku ji bo PT ya we re were xelat kirin.
Ya bîr bîra xwe, bi têkiliya we bi dermana xwe ya fîzîkî divê hûn hevpeymanek dermanî bibin - her du jî hûn bi hev re xebitin ku ji bo mobilîzma karên xwe çêtir bikin û armanca xwe re bigihînin. Divê hûn bifikirin ku hûn dikarin li ser PT ya we re bi axaftina xwe vekirî û rastîn bikin.
Heke hûn beşdarî tedawiya fizîkî ye, bisekinin ku zehmet bisekinin, pispor bimînin, û bi PTyê re kar bikin û wextê we re herî zêde bikin û şansên we çêtir dibe. Hin van ji van peyvên xwe yên PT bi xwe re dibêjin. Hûn dikarin tenê rojek dermanê xwe bi destê vê yekê çêtir bikin.