Heke hûn di tedawiya tedawiyê de beşdar bibin, hûn dikarin dema ku li klînîkê dixebitin hinek kişandin. Heya herî pir caran dibe ku dît ku wextê we ya fîzîkî ye ku kesek xweşik e, û hûn dikarin mîna wiya xwe bifikirin ku hûn dikarin li ser tiştek li ser dermanê fizîkî bibêjin.
Lê hinek tişt hene ku hûn nexweşî tedawîjê xwe nebêjin. Qet. Herdem. Çima? Hin tişt dikarin pîvanê xwe irk bikin, û hin tişt dikarin dikarin tedawiya xwe ya fîzîkî dikişînin we ji we re bêtir zehmet e ku hûn dixwazin.
Rêzeya jêrîn: hin tiştên bêtir sekinî neçar in.
1 -
"Tu mamostek mezin e."Mamosteyên şexsî endamên endamên tîmên fîzîkî girîng in. Ew dikarin alîkariya te biparêzin û dikarin alîkariyê bikin ku di forma xwe de bigirin.
Dermanê fizîkî ya we ya fêrkerek kesane ne. Ew an ew çend salan xwendegehan û tonên tecrûbeyên pisporê lîsansek e. Hin caran, dermanê we wekî wekî motivatorek xizmetê dike, û carinan dermanê we yê ku hûn dagirkerek fîzîkî ye, lê dibe ku wek pisporek dagirker, lê asta perwerdeya tendurustiyê girîng di navbera mamosteyan û dermanên fizîkî de cuda ye.
Perwerdehiya kesane di nav gym de, û bihêlin bila tedawiya fîzîkî rehab dike.
2 -
"Dema ku ez çepê bikim?"Massage fêr dike. Hinek lêkolîn hene ku nîşan dide ku meriv dikare di tedawîkirina hin mercên ortopedîk de dikare dikare fêr bibe. Dermana we ya psîkolojîk dikare dibe ku teknolojiyên karanîna bikar bînin ku alîkariya alîkariya pişkiyê kêm bikin û mobîliyê baştir bike.
Lê hewce nekin ku masûra xwe bangî "şewitandin." Ew icky deng dike. Û ew bisekinin ku meriv tenê tedbîrên tenê ne ku hûn di dema tedawiya tedawî de bibin. Pir belgeyên nîşan dide ku tevger û tevgera rêbazên herî baş in ku lênêrîna piraniya tengahî û sînorên di tevgera mobîl de . Massage ji tedawiyek dereng e ku hewce ne tevlîbûna çalakiya we.
3 -
"Ev karek wusa hêsan e."Doktorê fizîkî ya we pir caran dibe ku pisporên taybetî taybetmendî bidin ku alîkariya we bigihîne û çêtirîn çêtirîn. Hinek hewce dê dijwar be, and hinek dikarin hêsan be.
Gelek caran pispor û tevgerên hêsan e ku wiya vê awayê. Doktorê fîzîkî ya we pir caran dibe ku hûn tevgerên hêsan bike ku ew bi awayekî rast hatine kirin. Plus, tevgerên hêsan û tecrûbeyên ku têne kirinên xwe têne kirin alîkarî bikin ku hûn tevgerên nû yên tevgera rojane, jiyana xwe ya rojane bikin.
Bêguman, heger tevahiya pisporên we hêsantir in û ne alîkarî ne ku hûn xurt bibin yan jî çêtirîn çêbikin, divê hûn bi tedawiya xwe ya fîzîkî re biaxivin. Ew an ew dikare li ser planê xwe çêbikin ku bicîh bikin ku bernameya xwe bi rastî bi hewceyên we hewce ne.
4 -
"Asta astengiya min 15/10 e."Tenê her kes ji ser asta xwe ya êşa xwe ve pirsî pirsîn. Gelek astengiya gengaz bi gelemperî ji zirarê 10 heta 10, bi sifrê nîşanek neyînî, û 10 nîşan dide ku hûn xizmeta dermanxaneya odeya pisporê hewce dike ku ji bo birêveberiyê bikin.
A score of 15/10 nîşan dide ku hûn bi demjimêr demjimêr biseketin hebû. Dermanê fizîkî ya we fêm dike û carinan dibe ku dibe ku mîna gefa we ya we jiyana xwe kontrol dike. Lê hewce bike ku di asta sîhan û 10 salan de asta we were ragihandin.
5 -
"Divê ez derman doktorê xwe derman bikim?"Heke doktorê we ji bo we derman kirine, divê hûn tedawiya xwe ya fizîkî bipirsin heke hûn divê derman bikin. Nexweşek fizîkî ya we nexweşî tercîh kirin, û ew heger heger û dema ku dermanê xwe bigire hûn nabêjin.
Dermanek fîzîkî we dikare hin pêşniyarên gelemperî bikin ku çawa dermankirina bandorê we çawa bandor dike, lê her kes û pirsên ku di derbarê dermankirinê de divê hûn doktorê we bêne rê kirin.
Pirsgirêka Bonus pirsî: "Divê kêşeya min heye ku doktorê min pêşniyar dike?" (Dîsa, ji doktorê xwe re wek tiştên derheqê derheqê xwe bipirsin. PT Pêveka te ji we re dibêjin ka çi pisîkê ji bo rewşa te ye, lê ew dikare biryarneyên tendurustiyê we ji bo we didin.)
6 -
"Baweriya min diêşîne, çima?"Doktorê fizîkî ya we tê veşandin ku bedenê we lêpirsîn dike û biryarê bike ku hûn çi dibe sedema xwe. Pirsgirêka ku çima we dihejîne pirsê yekane ye. Di klînîkê de
Pirsgirêka vê partiyê ku hûn ji dermanê xwe ya fizîkî re li dora xwarinê, barbeque, an li dêrê re dipirsin. Piranîya, tedawiya fîzîkî dê hin tiştan pêşkêş bikin ku çima tiştek hêşyar dike, lê pirsên klînîkî ji bo klînîk biparêzin. Li dermanê we ya we dikare dikare bi tezmînata klînîkek dengî bide ku ji bo sedema sedemên pirsgirêkên musculoskeletal diyar bike.
7 -
"Karê te hêsantir e ku hûn hemû nexweşan çi dikin."Dema ku hûn di klînîkê de dijwar dikin ku hûn riya dravaniyê bistînin an jî zextên xwe yên pîşesaziyê piştî piştî birîndariyê, tedawiya we ya we, dibe ku hûn binivîsin we yan jî paşnavên te binirxînin. Dibe ku dibe ku dibe ku dermanê we ya fizîkî ne rast e ku ew zehmet e ku, lê ew ew pir caran dijwar li ser biryara karanîna we an jî riya ramanên xwe baştir bike ku hûn di dema tedawiyê de biparêzin .
Hinek dermanên fîzîkî di navenda nexweşxaneyên acîl de dixebitin , û divê ew gelek dijwar bikin ku ji bo nivînên veguhastinê ji navendên navendê re bikin. Ev dikare bi hêzek hûrgelên fîzîkî hewce dike, bi taybetî bi nexweşên ku bi gelemperî biryara biryardar in.
Tenduristên din ên ku bargiraniya fîzîkî tune ne, lê hîn hîn jî di biryareyên xebatê de ji bo stratejiyên pêşveçûnê alîkarî bikin ku alîkarî bikin ku hûn diçin û xwe baş bikin. Û PT-ê her tim gelek kar hene ku dema ku nexweşên dermanê, pêşveçûna dokumentasyonê û bi bijîşk re derbarê pêşketina nexweşên xwe re biaxînin.
Peyvek Ji
Têgihîştina fizîkî ye ku karê mezin e, û ew dikare karsaziyek pir girîng e. Dema ku hûn bi PT re dixebitin, bisekinin ku ji bo xebata zehmet û kêfa xwe bikin. Tenê hewl bikin ku ji tiştek ku ji irk an xeletiya xwe re dibêjin anî bipeyivin. Baş derbas be!