5 Ji bo Better Asthma Control Beter Do What To Do

Asmama kontrola karê hêsan e, lê gava ku em salê dest pê dike ev 5 tişt dikarin alîkariya we di sala pêşerojê de bêhtir kontrola asthma bibin. Gelek nexweşan hin kes hene, lê ne hemî, ji van karan wek beşek plana asthma.

1 -

Pîlana Çalakiya Atona Pêşveçûn

Pîlana çalakiya asta hewce ye ku hûn kontrola xwe ya asema. Heke ku we tune ye, hûn hewce ne ku hûn doktorê xwe bi doktorê xwe re bikin ku pêşve bibin yek.

Planê wê bi pêvajoya kontrola kontrola ku hûn ê bibînin ku hûn çi bibînin ku "hebûna" hewaya xwe ya dihema de ye. "Piraniya çalakiyên plana hêsantirên bêdengiyê bikişînin û hestiya te baş e - plana niha ya bêdeng bimînin. Zelal e ku wateya hişyar e û hûn hewce ne ku hûn gavên astengiyê ji ber xirabtir bibin asteng bikin. Raya wateya ku hûn nêzîkî êrîşa asthma ne û hewce ne hewce ye ku pêngavên taybetî be û hewce dikin ku lênêrînê bigerin.

Pîlana çalakiya baş a asmama we jî alîkariya te bike û hûn gavên ku hûn dikarin ji wan biparêzin nas bikin.

2 -

Get Flu Shot Get

Heke hûn nehêleya flîna xwe nekiriye , ew pir dereng ne. Gelek kesan ji çekanan re dorpêç dikin , lê hûn neçar dikin ku ji flêleka flîna peyman. Bi doktorê xwe re behsa derheqê acetaminophen dema ku hûn xilas kirin û ew ê dê bandorên tundûtûj ji ji bo parastinê ve biparêzin.

Dîlanîna flîna ku hûn ji bîr xerab be, li ser êrîşa asthma heye, an jî li nexweşxaneya ER an nexweşxaneyê bigirin . Additionally, asîmmatîkên înfluenza peymana asmatmatîk dikarin bi bandorên şêl ên fluê yên mîna pneumonê zêdetir in.

3 -

Asmama te dizanin

Asthma nexweşîya paqij e ku bi tedawiyên tevlihev. Bersivê ji doktorê xwe re ji bo referandalek asta dermanê bipirsin. Perwerdeya asayîma belgeya we ya ku hûn bi serfiraziya xwe ya çalakiya asayîma bicih bikin û alîkariya xwe ya asema kontrol dikin.

Heke hûn nehêle pisporê asthma ne, hûn dixwazin ji bo dermankirina agahdariya tenduristiya dermana xwe bipirsin. Ev pêşniyarê ji doktorê we re der barê agahdariya ku lêgerîna agahdariyê da ku agahdariya asta xwe zêde bike.

4 -

Tenduristiya we

Gelek asthmatîk dê dabeşkirina dermanan ji bo beşdarî tedawiya xwe derman bikin. Tenduristên tawanbarên nîşanên dermanên astonî yên wek nexweşiyê dide:

• Wheezing
• Hişkiyê
• Kûxîn
• Shortness of breath

Heke hûn bi karûbarên xwe yên xwarina xwe re bikar bînin vê yekê ev nîşan dide kontrola neheqî ye û hûn û doktor hewce ne ku hûn planek çalakiya xwe bîr bikin.

Dermana xwe ya dermankirinê , li aliyekî din, divê hewce ye ku her roj ji we re bifikirin.

Gelek hevrêz heye ku hewce ye ku gelek celebên êşan bikar bînin. Bawer bikin ku doktor an darmacîst di teknolojiya we ya xweya xwe de dibîne û hûn dikarin dizanin ku hûn çawa dikin.

5 -

Heke pêdivî ye pisporek bibînin

Pirrjimara dermanê pir caran dikarin bi bijîşkên lênêrînên xwe yên sereke têne birêve kirin. Dibe ku hûn hewce bibin ku pisporek pisporê pêlmonologist an jî an alerjîstek bibînin ku eger:

• Hûn êrîşek asmanî, tehlûkê an tiwişkek hewceyê, an jî hewceyê di navenda asthma de bi navnîşa lênêrîna giran a jiyanek tehlîm kiriye.
• Hûn hewce nexşandin.
• Dema tehma xwe ya tevî ku di bin rêberên doktorê doktorê we û hemî dermanên xwe de hemî dermanan digerin.
• Hûn dixwazin ev nirxandin ji bo alîgirên alîgir dixwazin ku alîkariya alîkariya asthma kontrol bikin.
• Hûn hewceyên devkî yên pêdivî ye ku nîşanên asthma xirabtir bikin.
• Dema tezma asayîma niha ya berdewam an jî xirabtirîn e.

Çavkaniyên

Heart Heart, Lung, and Enstîtuya Xweyê. Girtîkirin: 26ê çileya paşîna 2015, 2015. Raporta Pispor 3 (EPR3): Rêberên ji bo Çareseriya Navnîşan û Rêveberiya Asthma.