Heke ku hûn carî heya Rojhilata Asyayî an xwarinê Rojhilata Navîn xwariye, wê derfetek baş e ku hûn hêşyarî berbiçav bûne. Turmerîk e ku poya rengek zêrîn e ku ji ber ku wekî caran wekî kûrek xwarinê xwarinê û wek spas di cûre xwarinê de tê bikaranîn. Ew ji malbata zincî ye û sedsalan li dermanxaneya çînê tê bikaranîn ku ji bo tevlihevkirinê, infeksiyonan, û tedawiyên cûda yên din.
Taybetmendiyên derman yên ji yên karekîk, curcumin, ji sedsalan têne zanîn. Her çiqas bertikêş e ku niha ji bo antioxidant, anticancer û taybetmendiyên dijwar ên herî girîng e, li ser derfeta wê ya derbarê cholesterolê kêm dike.
Gelo Kolerîka Lîstrayê ya Têrikî?
Lêkolînek li ser berxwedana berbiçav xuya dibe ku pir baş e. Mixabin, piraniya van lêkolînên tenê heywanan hene. Ji van van lêkolînan, ew xuya dike ku piranîya turmerîk bi taybetî li ser cholesterol, LDL li Kolesterol û asta sêwirînê bandor dike. Di lêkolînê de di rabbîtên xwarinê de xwarinek bilind a xwarxistin nîşan da ku tehlîk lez xwarina LDL di asta lîberal û astengî de , û herweha ku ji LDL ji oxaxîzekirinê pêşde dike. LDL ya Oxidized tê nîşandan ku ji bo avakirina atherosclerosis . Di bandorên jêrîn ên tehlîlîstanê-leleesterol-ên ku di van lêkolînan de berdewam dimîne.
Tevî ku ev agahî ev eşkere dike, hêşînek heye: hinek lêkolîn hene ku li kapîtalîzmê ne ku di mirovan de di asta cholesterolê de kêmîn.
Ji ber ku ew di heywanan de di nav heywanên jêrîn de ye, ew fikir dike ku tehmîk dikare di mirovan de heman jî bikin. Lêbelê, xwarin û çalakiya berbiçav di mirov de di bin kêmkirina cholesterol û trîplerosides de lêpirsînê ye. Hinek lêkolînên piçûk ku bandora lîpîd-kêmkirina bandorê ya tîrmîk an celebek çalakiya xwe, curcumin, diyar kir ku dema ku heya tevahî kêmtir û LDL li cholesterolê ye, ev kêmbûna girîng e.
Di van lêkolînan de, di nav şeş mehan de ji nav 60 mg û 1 gram curcumin dihatin.
Hûn di Turîçîk de Di Di Dietê de hene?
Her çiqas lêkolînên heywanan nîşan dide ku tevliheviya tilmî dikare bi erênî li ser bandorên xwe bandor bikin, gelek lêkolîn hene ku di mirovan de têne kirin. Mirovên ku tirzîk an cenazeyeke çalak, curcumin, bandorek erênî li ser kolonol û trîlycerceride nerastek neyên dîtin. Tevî vê yekê, tehmîk dikare hêla wek spice bikar bîne ku ji ber xweya xweya tendurustî ya din ên din ên xwarinê di nav we de ye - û bi taybetî ji eger hûn alternatîfên tendurustî digerin ku hûn xwarinên xwe yên xwarinê digerin.
Heke hûn dixwazin bikişînin ku di nav xwarinê xwe de berbiçav dikin, gelek recipes hene. Ji ber ku hêza lipid-kêmkirina wê hîn hîn bûye, hejmareke tedbîrek hewce nebe ku xwarinê. Ji ber vê yekê, divê hûn rêberên rêbazên xwe yên bi rêberî ji bo rêberiya rêberî bikin bikin. Lêbelê, heger hûn difikirin ku di nav xwarinê de bilindtirîn astengiya bilind de an jî hûn bixwazin ku ew pêdivî ye, hûn garantî bikin ku hûn pêşiyê pêşniyarê lênêrîna tenduristiya xwe pêşî bikin. Gelek pirtûka vê spice dikare rewşên derman ên ku di hin rewşên gastrointestinal de, diabetes, û nexweşiyên xwînê de zêde bike.
Çavkaniyên
Alwi I, Santoso T, Suyono T et al. Bandora cûrcumin li ser lipidê di nexweşan de syndrome koronî ya acute. Acta Med.Indones. 2008; 40: 201-210.
Baum L, Cheung SK, Mok VC, et al. Bandorên curcumin li ser profesyonelek di 6 meh meh de xwîna xwînê. Resarmazol Res 2007; 56: 509-514.
Joshi J, Ghaisas S, Vaidya A, et al. Pirtûka ewlehiya mirovî ya petrolê (Oil of longa Curcuma) bi devkî bi dilxwazên dilxwaz ên birêvebirin. J Assoc .Physicians Hindistan 2003; 51: 1055-1060.
Standard Natural (2014). Turmeric [Monograph]. Ji "http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-turmeric.asp" hatiye standin