7 Ways To Stop Acid Reflux
Heke hûn bi nexweşiya gastroesophageal nexweşiya (GERD), a helîtiya hernia , an jî hinek dermanê digestineke din ku dibe sedema dilovaniyê, hûn dixwazin ku derman bikin ku karên xebatê bibînin. Gelek bijartan hene, ji ji dermanên dirêj û dermanên xwezayî yên bi rêbazên ku ji bo alîkariya lezgîniyê pêşkêş dikin pêşkêş dikin.
Doktorê we dê pir caran dibe ku pêşniyarê ku hûn di tedawiya pêşîn de di tedbîrên te de guhertin û guhartina xwarinê de hewl bikin. Heke hûn hewl didin ku nîşanên wan hewl didin, hûn dikarin dixtorên antacîdan, H blockên H2, û protonê pargîdanê (PPIs) li ser doktorê xwe bipeyivin. Bila ev bijartan bibînin, da ku hûn dikarin di derbarê wan de behsa agahdariyê agahdar bikin.
Rizgarkirina Bilez
Heke hûn ji vê yekê deqîqê rast e, hûn dikarin bi awayek zûtir dixwazin ku bi şewitandinê bixwazin. Hin tiştên ku hûn dikarin hewl bikin ku dikarin bibin ku hûn bi lezgîn û zû hêsanî binêrin.
- Chew gum Ew dikare hewceyek xwezayî û lezgîn be ku niha hewl didin.
- Antakîd: Li gelek dezgehên hinek antakîd hene hene hejmarek hejmarek pirrjimar (OTC) hene. Yek ji van dikarin ji bo ku hûn di kurteya demkî de kêmtir bikin kêm bikin.
Guherandinên Lifestyle
Dema ku hûn bi doktorê xwe re der barê dilovaniya zindî re bipeyivin, yek ji tiştên ku ew pêşniyaz dikin wê pêşniyar dikin, ji bo ku di jiyana xwe de guhertinên hinek guhertin çêbikin.
Gelek tişt hene ku gelek ji me re dikin ku dikarin bi dilbereyê bibin. Hûn dikarin şaş binêrin ka çiqas bandorek ev cûrbeyên ku ji bo hilweşîna wan vebigire dikarin di binê dilovaniyê de bibin.
Di navnîşên herî gelemperî de hene:
- Xwar, pir caran xwarin xwarin.
- Bixweberkirina xwarinên acid-stimulating û vexwarinên ku pir caran dibe sedema dilovaniyê sînor bikin.
- Beriya nivînek du du saetan de di nav xwarin de nanê.
- Hûn diçin ku serê serê te hindiktir bikin .
- Pêwîstek berbiçav binêrin.
- Belçan an cilên ku nebawer in kûçê nehêle nebêjin.
- Nexwixwe .
- Vexwarinên vexwarinê nabînin .
- Tecrûbeyên teknolojiyê yên ku zordestiyê kêm bikin.
Guherînên xwarinê
Ji bo gelek kesan, xwarinên xwarinê dê dilovan bike . Ji ber vê yekê, bijişkên pir caran guhertinên wekî yekem di GERDê de (kesk wekî acizalek acizê tê zanîn) guhertinên diranan dikin.
Dema ku xwarinên dilşîner, xwarinên bilind ên xwarin, û vexwarinên caffeinated dikare dikarin bixwe, bi xwarinên ewle ewle hene , ku hûn dikarin bi wan re veguherînin. Di navîn de her du wesayîtên xwarinên ku di navendê de çêtirîn kêfxweş in .
Bi riya ku hûn ji van kategoriyan de dixwînin, dibe ku hûn dikarin dest pê bikin ku hûn bi desthilatdariya xwarinê-xwarinên dostaniyê plana kontrol bikin. Ew dikare ji we re rêber bike ku hûn dihêle , hûn bizanin ku kîjan tiştên peldanka pêşîn çêtirîn û pirsên ku ji xebatkarê dereng bipirsin.
Bikaranîna Antakîdan
An antacid dikare ji we re zûtirîn, lêgerîna demeke kurt bextewrê dema ku ew e. Antakîdên di stomach û esophagusê de acidên neutralîzmê, zû dikin, û nêzîkî yek du saetên dawî.
Ji bo bîra xwe girîng e, lê belê, eger hûn tecrûbeya demkî an jî bi demek bisekinîn, divê hûn doktorê xwe bibînin. Ev yek bi rastî rast e ku heger hûn di hefteyek du an jî gelek caran de pêk anî yan jî paşde vegerin, lê tevî ku ji hêla antacîdî ve têne kirin.
Antacîdên hevpar hene:
Bikaranîna H2 Blockers
Blockers of H2 (herweha navê antagonîstên H2-receptor) tê derman kirin ku hema heya heya germê hilberîne. Ew ji hêla histamine2, yek a hilberê acidê asteng bikin ev dikin.
Gelek blovanên H2 dikare di formên hûrgelan de têne dîtin. Lêbelê, ew hîn jî girîng e ku doktorê xwe li ser pros û hevgirtina van dermanan re biaxivin. Ew ji bo her kesî bikar bînin pêşniyar dikin.
Di bin blovanên H2-ê de gelemperî hene:
Bikaranîna Protokola Pump-Inhibitors
Pumpana Prototonê (PPIs) ji bo dermanên dermanan hene ku ji hêla stomach û germên acîd kêm ve kêm dibin. Ew xebitandina pergala pergala protonê ya ku di nav germê de tête kirin. Ev gelekî pir kêmkirina hilberê asîdê kêm dike.
Gelek pişkên PPI di forma li ser-kontê de hene. Wekî ku antakîdên û blovanên H2, ew girîng e ku hûn doktorê xwe der barê pros û hevpeyivîna van dermanan bipeyivin.
PPI yên herî girîng e:
Bikaranîna Serûpelê
Dema ku bijareyên derman hene hene ku ji bo dilovaniyê derman bikin, wekî yên ku li jor tê gotin, peydakirina malan ji bo dilsoziyê jî heye. Ev yek bi rastî rast e ku heger hûn di dema we de dermanê xwe di çend demekê de, an jî pir çêtirîn dibînin, an jî dixwazin ku nêzikbûna dilsoz a dilovanî an bêhêzê xwezayî bêtir hewl bikin.
Belê lîsteyên jêrîn tenê hinek çend peydakirina malên wan in ku mirov hewl didin ku hewl didin ku hewldanên xwe yên dilovaniyê bikar bînin. Lêbelê, girîng e ku hûn bizanin ku lêkolînên klînîkî tune hene ku bandorekiya wan îspat bikin. Ew gengaz e ku ew dikarin bandorên zirarê jî hebin. Doktorê xwe bipeyivin berî ku tedawîkirina xaniyên malê dixebite.
- Lîsansa Deglycyrrhrrîzîzmê (DGL) : Ev lîsansek e ku ew tête kirin, da ku ew kêm dibe ku bi zexta xwîna xwînê zêde dibe. Dema ku hinek kes wê bikar bînin ku esophagus berbiçav, ew ne di xebatên kontrolkirî de nehatiye dîtin. Her wiha, licorice ji bo jinên ducanî û pêşniyazên dermanên wek dermantîk derman dikin pêşniyar kirin.
- Soda soda : Pêdivî ye ku soda balkêş e ku antîkîdekek e, lê çalakiya fizîkî wê dibe ku karê germê veguhestinê vekin û ji bo bêhtir acîdê bêtir destûr bike.
- Sarkê Apple Apple : Sûkek acamîk bi karanîna şermezariyê ya berxwedanê re nakokî ye, û ew bi hêla lêkolînên kontrolkirî ye.
Peyvek Ji
Dema ku dilovanî dikare ji bila bêhêztir bêtir xuya dibe, ew girîng e ku tedbîrên rastdarî bigerin. Ev yek bi rastî rast e ku heger hûn bi xwe re pir caran bi xwe re peyda bikin. Dema antacids or otorên derman dikarin dikarin riya demînal pêşkêş dikin, bi doktorê xwe re dikarin peywendiyên demdirêj bibînin û diyar bikin ka heke tiştek din heye.
> Çavkaniyên
> Karmendên Mayo Clinic. Heartburn. Mayo Clinic.
> Enstîtuya Niştimanî ya Nexweşiya Digestive û Girtiyên Nexweş. Nîşan û Causes of GER & GERD.