Ger tu ji yek ji mîlyon kesan in, yên ku ji dilovaniyê dikişînin, carinan (cara meha careke din) an ango (hefteyek 2 heta 3 caran) bibin, hûn dikarin hewldanên ku ji bo dilsoziya sirûştî bigerin ji bo dilovaniyê bibin. Vebijêrkên dermankirinê yên derman hene, wek antacids , h blockers , û proton pump protoks (PPIs), dikarin bi rastî alîkarî bikin. Lê belê tedawiya xwezayî ya xwezayî ya hewceyê ji bo dilovaniyê jî hebin jî hebe-taybetî bi eger hûn di demekê de ji bo dermanê we re hinek dem.
Ya yekem, girîng e ku hûn bîr bînin ku hûn doktorê xwe bibînin ku hûn werin binirxînin eger heger hûn bi xemgîniyek pirr tecrûbeyî. Pêdengiya dilpêşkêşî dikare nîşanek tiştek girîngtir tiştek bibe, wekî wek nexweşiya gastroesophageal (GERD). Dema ku hûn dermangirtinê bistînin, hûn dikarin bijartên bijîşkên xwe re bi doktorê xwe bipeyivin; Hûn tu carî bêyî tedawî kirin ku bêyî doktorê xwe bi şêwirmendiyê ve bigirin an betal bike.
Dermankirina bandorê GERD girîng e ku, eger ew baş rast nabe, GERD dibe sedema pirsgirêkên ciddî, wekî esophagitis , û esfagus Barrett .
Doktorê we dê herî zêde pêşniyar bikin ku hûn bi guhertinên jiyanê an jî hewl didin ku hûn tedawî bikin ku berî her tedawî dikin . Dema ku li ser dermankirina we re dipeyive, hûn dikarin li ser tedbîrên xwe yên tedawiya karanîna xaniyên cuda yên li ser gotûbêj bikin.
Dermanên alternatîfên jêrîn ên jêrîn e, wekî ku sek xerîb û çayê çemomile, ji bo tedawiya malê ji bo dilên xweyê hatine bikaranîn.
Lê belê, girîng e ku hûn bîr bînin ku ceribandinên klînîkî ne hebûn ku ji bo bandorên wan di dilê xwe de gelek piştgirî dikin.
Xwarinên Xweseriya Xweser Bikin
Ji bo ku kîjan xwarinên dilovaniyê vedigire ku dişewitînek dilovan bimînin. Xwarin û vexwarinên ku bi gelemperî tije dilovan ine hene
- Fitr Citrus
- Şînên Citrus
- Çîkolata
- Nehne
- Bikaranîna alkolê pir zêde (taybetî bi şerabê sor)
- Tomato û hilberên tomato-based
- Vexwarinên caffeinated, wekî kafir
- Vexwarinên karbonated, wekî kulas
Hûn dikarin ji bo pêşniyarên xwarinê yên xwarinê yên xwarinê yên çend planên plankirî bikar bînin.
Kurt, Zûtir Pir xwarin
Xwarinên mezin bigire stomachê û dikare dikarin li dijî esophageal sphincter zexta bilindtir bikin.
Piştî xwarinê Ser Head Bed
Gravity dikare alîkarên germê ji piştevanîya esophagus ve biparêzin û bi dermankirina xwarinên xwarin û digestive ji hêsanan heta ku hûn bi xwarinê bêtir xwarinê ji hêla xwarinê ve çêtir dibe baştir dibe.
Hûn Serê Hûn Bixwînin
Bi zivistanê dorpêçê li ser materyalên germê li dijî esophageal sphincter (LES) ye, ku têkiliya navbera esophagus û germ e. Bi serê serê ji germtirtir, gravity piştgiriya vê zextê kêm dike. Hûn dikarin çend hindek di çend awayan de serê xwe bilind bikin. Hûn dikarin di bin lingên te de li ser serê xweyên blok, blokan an tiştek ku bi ewle ewle ye. Hûn dikarin bi qelekek bêtir bikar anîn, an pîlekek qulikê, da ku hûn serê xwe bilind bikin. Li ser pêşniyazkirina şevê şevê şevê bixwîne .
Ne Smoke
Nicotine spasmên esophageal rehet dike. Smoking also produkirina stomach acid bike.
Nermkirin
Dema ku zordestî bi rasterast bi dilovan ve girêdayî ye, ew tê zanîn ku ew dikare dibe ku tevgerên ku dibe sedema dilovanî. Ji bo tedbîrên kêmkirina tehlûkê yên tehlûkê kêm dibe ku tehlîlên van tedbîrên peyda bikin.
Sodyûm bîkarbonat
Soda soda antacîdek e. Heke ku hûn li 8 anonê avê ya soda çepê bikişînin, ew dikare dikare acîd nermal bikin û bi awayek dilovanî kêm bike sedema alozên acîd . Lêbelê hinek hêşîn hene, lê ji vê yekê re. Dema ku hûn soda soda bikişînin , da ku doksoriya karbonê belav dike.
Ew e ku çi dibe sedema fîzîkî. Ev fîz dikare dikare LES vekin ku hûn karibin ku hûn şewitînin, û alîkariya zextê ji zelaliyê bigirin . Mixabin, lêbelê, vekirina LES-ê dikare dikare materyalên germê bi destûra xwe bi esophagus bike.
DGL
Lîsansa Deglycyrrhrrîzîzmê (DGL) ji bo çareseriyek din jî tedawî ye. Ew li sîteyên kûçikan an kansolê hene ku hûn dikarin vekirî vekin û li avê hilweşînin. Heke hûn bi rexnegirtina hypertension û / an an jî ji bo tedbîra hîpertansînê tê wergirtin DGL bikar nakin.
Bananas
Bananas di nav bedena antîdî de wek karê xwezayî dike. Hûn dikarin xwarinên nû an xwarinê vexwarinê bixwin.
Çermomî Tea
Chamomile tê bikaranîn ku ji bo alîkariya acomên stomach bêhêz kirin. Ew ji hêla mirovan re wekî rîskek zordar tê bikaranîn.
Apple Cider Vinegar
Mirovan ragihand ku ji bo wan sêvên sêvê sernavê xwezayî. Sekarek sêlê dikare di tablet, kapolê, an forma mûçeyê de bê girtin.
Ginger
Germê nû yê yek ji yekîneyên herî kevntir e ku ji dilovaniyê ye. Ew tê bikaranîn ku alîkariya alîkariya tedawiyê bike. Ginger dikare dema xwarinê xwarinê, xwê xwarinê an jî xwarinê çayê firotin.
Turmeric
Turmeric alîkarî digestina hestestiyê û hilberîna asîdê hilberîne. Turmerîk tête xwarinên xwarinê tê bikaranîn. Heke hûn nexwazin ku hûn di xwarinê xwe de bermîlîk bikar bînin, ew di forma capsulê de heye û dikare ji ber xwarin berî.
Aloe Vera Juice
Juice ji ji boriya aloe vera ve tê bikaranîn ku ji bo esophagus xemgîn bibe. Aloe vera juê dîrokek dirêj e ku di Ewrûpayê de wekî çareseriya xaniyek xwezayî ya xwezayî ye ku ji dilê bikişîne. Divê hûn tenê bi karanîna navxweyî ya amade ye ku bi taybetî bi karanîna navxweyî ve amadekirin.
Hingê dîsa, girîng e ku hûn bîr bînin ku tu yek ji van çavkaniyên bi dermankirina dermanên asayî yên bi dermanên standardî ve têne lêkolîn kirin. Nîqaş bikin ku tu ji bo ku hûn bi lênêrîna lênêrîna tenduristiya xwe re bisekinin.
Çavkaniyên
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Dilbêj û Reflux ji bo Dummies. Wiley Publishing, Inc., 2004. ISBN: 0-7645-5688-6
Magee, Elaine: Ji min re çi bêjin Eger xwarina ku ez acid be. Book-mart Press: Pirtûkên nû yên Pirtûkan, 2001, ISBN: 1564145743.
Rogers, MD, Sherry A. No More Heartburn: Pawlos bigirin 30 rojan - Pêkêşî. Corp., 2000.
Sklar, Jill, û Cohen, Annabel: Eating an Acid Reflux: Marlowe & Company; Imprint ya Koma Avalon Publishing Inc., 2003, ISBN: 1569244928.