Nexweşiya Gastroesophageal (GERD) ji bo mirovên her tiştî di Dewletên Yekbûyî de zêde dibe. Ev dibe ku di beşa zêdekirina zêdebûna xwarinê ya xwarinê de, dibe ku bixweşî û dilşîn, û herweha rêjeya zêdebûna obesityê. Heke ku hûn guman dikin ku zarokê we, bav, heval, an jî yek ji hezkirî hezkirî ye, ew e ku ji hêla acîlek aciz dibe, ew girîng e ku ew doktor dibîne ku dê bibîne ku diyar bikin ka gerekek GERD baş e û hemî nexweşiyên din ên wekhevî yên din jî derkevin. .
Tûqa te ya nîşanên GERD ê hez dikir ê bijartên bijîşkên çêtirîn diyar bikin. Di heman demê de, vir rêgezên ku hûn dikarin di nav malan de tengahiyên xwe yên anjewendiyên wê de kêmtir bikin.
Hilbijartina xwarinê
Peyvên esophageal jêr (LES), valv di nav esophagus û germê de, bi gelemperî ve girêdayî ye ku li ser ku li wê derê bimînin xwarin û stomach bimînin. Heke ku ew naxwaze dema ku ew nebe, xwarina xwarin û stomach vegerî esophagus bike û bibe sedema dilê.
Dilburnê bi gelek xwarinan ve têne çêkirin. Alîkariya xwe hez bikin ku bi van xêrxwazan re bizanin û hewl bidin ku xwarina xwarinê ji malê vebikin, da ku ew nekevin ceribandin û tengahiyê bibin.
Xwarinên ku dikarin LES-ê re bisekinin in:
- Xwarinên xwarinê (dilşêr)
- Xwarinên bilind
- Mûz û margarîn
- Mayonnaise
- Saştî
- Salad clothes
- Berhemên xwarinên dairy
- Çîkolata
- Nehne
- Xwarinên caffeinated (mînakek, vexwarên nexwaş, kafir, çîçayê)
Hêvî dibe ku dibe ku dema stomach pir zêde acid dike, û ew di nav esophagus ve vedigire.
Xwarinên ku hilberîna acîdê û hilweşandina zêdebûna xwarinê zêde dibe:
- Vexwarinên caffeinated
- Xwarinên karbonated
- Alkol
- Xwarinên spicy
- Îslamî
- Citrus fruit and juices (mînak, orange, grapefruit)
- Juato tomato
Xwarinê
Dema ku hûn xwarinê, lêpirsîn çawa çawa cilên cûda cûda amadekirî, heke hûn hez nakin.
Hûn dikarin ji wan bipirsin ku xwarinê bêtir zirav e, ji bo nimûne. Gelek xwarinên di nav de gravies û sauşikan de hene ku hûn dikarin bipirêjin ku lihevhatineke bi kêm-fat diçin an jî li alî. Dema ku mezinan dê bêbawer bixwazin hilbijartinên xwe bikin, dema ku ew xwarinê, destpêkirina danûstendinê dikare dibe ku rêberiya çêtirîn bijartinên çêtir çêtirîn.
Li dibistanê
Ji bo ku alîkariya zaroka we van van xwarina ku ji dibistanê re nebe, ji ber ku hûn xwarinên xwarinê têne çêkirin ku hûn di rojên dilsoz de nehêle, xwarinên biçûk kêm bikin. Dema xwarina dibistana gelemperî pir gelek acid-xwarina xwarinê hene. Dizanin ku kîjan xwarinên ewlehiyê ji bo xezebên dilovan ên ewle hene dê alîkariyê bikin.
Mealtime
Ji te re yek ji hezkirina hezkirina xwe ya xwarina xwarinê, ji ber ku ew germtir bikin û dikare zextê li dijî esophageal sphincter (LES) ya ku dihêle dilovan de zêde dibe . Ji ber ku zarok û ciwanan zêde dibin, ew dikarin dema ku birînên xwe yên paşî paşî paşî veşartin bifikirin. Ger ev rewşê ye, zaroka xwe bibînin ku ew dikare bêtir kêm xwarinê, lê ew ê ku heta ku ew bi xwarinek têr nakin, nanê xwarin. Ev veguherîna "snacking" dikare ji hin zarokan re bang bikin.
Bikaranîna piçûkên ku di malê de, xwarinê kêm kêm dikin, û xwarina xwarinê (ji bilî masê, ku ew hêsan e ku hêsantir bigihîjin ji bo sêl) dikare dibe stratejiyên baş.
Di şevê şevê de şevê dibe ku hûn rizgariya yek ji xwe hez dikirin, lê eger ew ji GERDê re dibe, ev dikare ji bo şevê şev, bi şevê şev, bi şewitandina şevê, dibe. Dema ku ew diçin nav nivîna sêyemîn-sê saet de ji xwarina xwe vexwarinê, lê dibe ku ew diçin nav nivînên xwe, dibe ku ji xwe veşartin.
Gravity alîkarî ji germên germê ji piştevanîya esophagus ve biparêzin û piştgiriya xwarinên xwarin û digestive ji germê veguhestin. Ji ber ku piştî piştî xwarinê veşartî nayê pêşniyar kirin, piştî ku xwarina ku hûn xwarinê vexwarinê de xwarina cesareta kravityê bistînin, piştî ku xwarina xwarinê dibe.
Dema razanê
Şevê bi şevê xeter dibe ku herî xeter e. Heke bi şevê şevê bi şevê bixwe dibe, rîska pisporan zêde dibe. Gelek sedemên vê yekê hene. Ji bo nimûne, acîleya acizê ve tête ku di dema demên dirêj de esophagus bimîne, ku destûrê dide ku bêtir zirarê bide esophagus. Lêbelê, çend awayên ku ji bo şevê şevê şevê şev dikin .
Bi zivistanê dorpêçkirin li naveroka germên germê li hember esophageal jêrîn (LES) ya jêrîn. Bi serê serê ji germtirtir, gravity piştgiriya vê zextê kêm dike. Ji doktorê xwe hezkirî ji we re bipirse ka çawa bilind bibe ser serê bedê. Pêwîstina tevahiya serê rûnê ji hêla kevir an blokên darîn ve di bin lingan de derxistin, da ku bedek piçûktir e, karê baş dike. Doktor dikare hûn bi tîrêjek an aciz an acizek qerikê bidin ku hûn diçin serê serê serê xwe bilind bikin.
Hilbijartinên Pawlos
Cilên ku li dorpêçê germ di bin germê de vexwar dike, zorê xwarinê li dijî LES-ê, xwarina xwarinê ji bo xweya esophagus veşartin. Ew e, bêguman, hêsantir dike ku kîjan cilên ku zarok bi keçikek bi hev re digerîne, ku dibe ku bi awayek xwe anî. Lêbelê, bi te re behsa ciwanan behsa ka çiqas cilê bikişînin ka dikare dikare tengahiyê bide wê dikare dibe ku ew an jî wê hilbijêre ku bijarte. Cilên ku pirsgirêk dibe sedema belge-têdan, germên tund-hekirî, û cilên slenderîzasyon hene.
Tracking Symptom
Dîroka xwe ji yek ji xwe hez dikir û, heger ew dikare û dilxwazî, ew qeyd bike ku dema ku nîşanên dilovaniyê tecrûbê, xwarinên ku têne xwar kirin, û / yan çi çalakiya ku ji ber dilê xwe de pêk hat çêbû. Zehmetiya her tengahiyê her tiştî û kîjan wî ew razî kirin. Ew dikare di asta 1-10 heta xwe de bi xemgîniya xwe xweş bike ku 10 bêhtir tengahiyê dibe ku ew dikare bifikirin û xemgîniyek heye ku bêkêmahî heye.
Ew dikare vê agahdariyê bide doktorê xwe, yê ku hewce bike ku guhartina xwe bide xwarinê, çalakî an jî dermanan, eger hewce bike.
Ev stratejiyek kêrhatî ye ku dêûbavên ciwanan ên ku pêşniyarên wan pêşniyar dike; pêşniyarên ji doktor dikare çêtir be.
Fêre
Heke ku ji we re hezkirî hezkirineke zêdeyî an obese ye, heta 5 an jî 10 pounds dikare ji bo alîkariyên nîşanên dilovan û karanîna kêmtir dibe, ji bo mêvandarên sedemên sûd e. Pêvekêşin wê ku diçe rêveçûnê, bike bike, an jî li ser çermê li ser çepê bikişînin. Heya çalakiyên malbata mîna balking, pevçûn, baxçevan an jî avê dixebitin. Bi yek ji hezkirina xwe re çalak dibe ku dibe ku wê ji hêla xwe veguhestin.
Dermanan
Antakîdên mîna Tums, Rolaids û Mylanta acidê stomach nehêl dikin. Ew alîkariyek e ku ji wan re kar bikin, bi taybetî eger eger yek ji we hez dikir ew bîr nekir. Lê belê, heke ew hewce ne ku antîdeo ji bo heftek bêtir an an jî bikar bînin, an heke antîkîd zûtirîn nîşanên çareser bike, serdana doktorê pêşniyar kirin. Bikaranîna antîdîdê ji bo yek ji du hefteyan bi tenê bi rêberiya doktorî re bêne kirin.
Heke ku ji te hezkiriye xwarina xwarin û jiyanên xwe veguherîne ku bêyî serketinê kêm bike, ev dibe ku demek ji bo dermanên bihêztirîn bikar bînin. Ji antacîdên din, du kategoriyên sereke yên dermanan hene hene:
- Block blockers of acid (blockers of H2), wekî Tagamet (cimetidine), Pepcid (famotidine), Zantac (ranitidine), û axid (nizatidine)
- Acid-suppressors ( proton pump- inshibitors, PPIs), wekî Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), Nexium (esomeprazole), Aciphex (rabeprazole), û Protonix (pantoprazole)
Lêbelê, bikaranîna van tedawî ya demdirêj bi vexwarinê, gefa dil, û hestiyên hestiyê ve girêdayî ye. Bandorên bandor ên pêkanîn divê bi bi bijîşkek re gotûbêj kirin. Di heman demê de dibe ku pisporên acîdê pir dirêj dibe sedema encamên pisporan jî, da ku hûn doktorê xwe hez dikî ji we re alîkariya rîsk û gavên tedawî dikin.
Heke ji te hez dikir yek ji bîr dixe ku dermankirina xwe (an jî hûn, wek bavê xwe, bîr nekin ku ew bi zarokê xwe re bidin dayîn), hûn dikarin ji hêla bihayên smartphoneê vebigere peyda bikin.
Alîkarî
Dermankirina çêtirîn ya ji bo pişkek asîd e ye, û guhartina xwarinê xwe yê hezkirî, xemgîniyê, û çalakiya çêkirina çêkirina herî baş e. Lêbelê ev guhertin, carinan carinan carinan dibe ku dijwar be. Ma hûn çi bikin ku hûn ji bo ji bo serkeftî ji xwe hez kirine û xweş bikin, û hewl bidin ku ew rêyên xwe (yan hûn, wek dêûbavê zarokê GERD bi xwe re bibînin) bikin.
Bi doktorê xwe hezkirineke xwe hezkirî hez dikir, ne tenê bi fêrbûna bêhtir li ser ka nîşanên xwe kontrol bikin û dermankirina ku alîkarî dike, lê ji ber ku ew kesek din heye ku hûn di pêşniyarên we de çêtir bikin û piştevaniya we. Heke hûn ji dêûbav in, hûn bîr bînin ku piraniya ciwanên berbiçavkirina berbiçav bikin û roleke mezin dixebite ku ji bo nîşanên kêm bikin divê bi hev re bikin.
> Çavkaniyên
> Baird DC, Harker DJ, Karmes AS. Di Zarokan û Zarokan de Diagnostence û Dermankirina Gastroesophageal Reflux. Doktorê Malîkî ya Amerîkî 15ê cotmeha 2015ê, 92 (8): 705-14.
> Lightdale JR, Gremse DA, beşa Gastroenterolojiyê, Hepatolojî û Nutrition. Gastroesophageal Reflux: Rêberdana Rêveberiyê ji bo Pediatrician. Pediatrîkê . Gulana 2013; 131 (5): e1684-95. doi: 10.1542 / peds.2013-0421.