Vakslêdana gelek caran û rûniştina paqijî paqij bikin
Hûn nikarin hûn nikarin ji miletên hemî malan dakêşin, lê miteshên kêmkirina dikarin nîşanên derûnî çêtir bikin. Hûn dikarin li ser xaniyên xaniyê kêm bikin yan jî hejmara hejmara xaniyên xwe di malê de (wekheviyên mirinê mirinê) kêm bikin an jî kêmkirina mizgeftên malê (wek kontrola hawîrdorê mîtolojî).
Malên mîtan, wekî miteskên germ an jî dermatophagoides pteronyssinus jî tê zanîn, bi awayekî gelemperî mîna cûreyên cûda yên taybetî, dijîn.
Malên malê bi hêsanî li malê wekî mîna cûreyên din ên mitesê nehêlin û hewceyên taybetî yên ku mezin dibin. Wekî encamek, pêşniyarên jêrîn dikarin di nav malê de xaniyên malê kêm bikin. Xanî dibe ku cihekî herî girîng e ku hewl bidin ku ji mirinên malan hilweşînin, wekî ku hûn dikarin di dema xewneyê de girîng bibin.
9 Tiştên Ji bo Malan Mites ji Rakirina Xwe Ji Bedroomê
- Rewşên Alergen-ji bo bedena - Tîpa û kincan veguherîn yek awayên herî bandor e, ku mitesên mal kêm bikin. Tîma klînîkan nîşan didin ku rêbazek hêsan û hêsan e ku mîtên mal kêm dibe bandor. Di vê rengê deverên xaniyê kêmtir e ku bi karanîna dermankirina asthma û hewaya hyperresponsiveness kêm kirin . Her çiqas hûn kincên hîpolotîkenîk û pêlavan bikirin, pispor jî hîn girîng e ku ji bo dagirkeriya mûçûna mûçûna malê bike.
- Bedsaziya şûştinê - Heke hûn nikarin kulkek nehêle ku ji mestiyên malê pêşniyar nekin, ew bi gelemperî bi nivînên din veşartin. Derhênêrên pêşniyaz pêşniyar dike ku her bedewê her du du hefteyan di 130 ° F -Hê avê bişewitin da ku mîtên malê têne kuştin. Pêdivî bi tedbîran bi şikilî veşartin, lê qet bikujin, mîtên mal.
- Vacuuming - Dema ku vala vacuuming mûçûna malê kêm dike, ew nermî malan kêm dike. Bikaranîna paqijkek bi bi avahiyeke bilind a hewayê (hewayê) HEPA) bandor e, lê lê zêde dibe. Heke dihêle malpera mîtavên malê girîng e, li ser maskek rûyê xwe an jî di dema vakslêdanê de bikişînin.
- Ji kûçikan vekin - Heke ne ku bandor berbi bandora bêdawî, kûçikek dîwarê veşartin dibe ku mîtên malê kêm bikin. Heya kûçek odeya barkirinê dê pir bi serkeftî be.
- Paqijên zehmet ên paqij - Paqijên zehmet ên zelal ên ku bi şûştê dampê dê ji 90% malê mîtalîzan derxînin.
- Guhertina nivînên odeyê - Ew dikare bi taybetî bi alîkarî dibe ku dema xanî di odeya rûniştinê de ye. Ew dikare bibe alîkarî ji ber ku asta nehm û nîvê di avêtinê de bilind e.
- Dehumidifiers - Dema ku bi tenê avê avê tê bikaranîn, asta mîtên mûçeyan kêm nakin, asta mêjûya kêmtir dikare alîkariya mîkte kêm dibe. Mixabin, dehumîdiferên portable-a-ê nikarin li hin beşên welatê ku derê nehmî pir zêde ye. Ji bo dehumîdiferên bi bandorên xurtkirî yên mûçeyan kêmtir, asta nehmê divê herî kêm 22 saetan ji bo her rojê 35% be.
- FTP-HEPA - FEP-HEPA ji bo pergala germ û germkirina navendî pir û ne jî bandor e. Ji ber ku mizgehên malê ji bo demên dirêj ve bimîne, tenê bi awayek piçûk bi awayekî lezgîn têne rakirin, û bi gelemperî nirx nirx nake.
- Kîmerîk - Ne bi rengê kîmyewî bi karanîna kêzikan kontrol dikin, kîmyawî di kontrolkirina malê de pir bandor neyê.
Li M House Mites
Çavkaniyên
Heart Heart, Lung, and Enstîtuya Xweyê. Raporta Pisporê 3 (EPR3): Rêbernameyên ji bo Diagnost û Rêveberiya Asthma
Bîntengî. Arlian LG, Neal JS, Morgan MS, Vyszenski-Moher DL, Rapp CM, Alexander AK. Di nav malên jêrîn de di malê de rêbazek pratîkî ye ku miteskên germê kontrol bikin û alerjiya wan di nav malên germahî de. J Allergy Clin Immunol 2001; 107: 99-104
Navendên Pevçûn û Pevçûnê Navend. Agahdariya Kanserê Asma: Agahî Giştî
Almanya J, Harper M. Control Control of Alerergic Environment. Am Fam Dibistana 2002; 66: 421-6,429-30.