Li ser Pirsa Pirsgirêkên CLA û Nîqaşên din li ser Pirsa Pirsa Pirsgirêkan
Lîleleya Linoleic Acid, wekî CLA, tête formek hûrgelan guhertiye ye, nexweşî nexweşî, omega-6 acîteya fatiyayê wekî navê linoleic anî ye. Dîsa ji deh sal berî sereke diçin, CLA ji hêla tîrêjê winda dike ku dikare bi alîkariya alîkariyê ya fatiyayê tête zanîn.
CLA çi dike?
Di salên 1980yê de Dr. Michael Pariza, li Zanîngeha Michigan dixebitin, ku dît ku CLA dikare ji hêla sermayeyên fatê kêm bike û bandora laşê bandora bandora bandorê dike, û alîkariya alîkariya laşê rehêz bike.
Lê belê pêşveçûna sereke ya CLA, îdîaya îdîaya ku hejmara hucreyan û hejmara hucreyên fatê kêm bike, dibe ku çalakiya enzîmên ku xwarinên xwarinê kêm bikin, ji bo hucreyên fatê yên leztir bike alîkarî û alîkariya şewatek lez bike .
Tevî lêkolînan, zanyariyên ku CLA dixebitin fêm nakin. Lêkolînerên theorîz, lêbelê, ku CLA dikare ji hêla pîvana fatê bikişînin ji hêla enzîmên ku bi hilberkirina fatê ve tê vebirin.
Kîjan Xweyên Çavkaniyên Berbiçav yên CLA hene?
CLA di xwarinên jêrîn de, li ser hewceyê bilind e:
- Goştê dewêr
- Runê nîvişk
- Colby cheese
- Cottage Cheese
- Ground turkey
- Şîrê Homogenized
- Pez
- Petrolê
- Petrolê
- Kûçik
- Cheese Swiss
- Goştê golik
- Kulikên spî
- Mast
Wek gelek materyalên tendurustî, riya herî baş û herî biyo ya ku ji bo fonzekirina CLA, di hilberîna xwezayî de di hilberên xwarinê de ye. Lê belê, lêbelê, ev e ku hin xwarinên CLA-dewlemend ên bilind-calorie ne, ne dil-dilxweş, û di zirarên zirarê de bilind e.
Ji ber vê yekê hinek kesan dixwazin ku ji bo CLA derman bikin.
Is CLA Safe?
FDA di 2008'an de CLA wekî GRAS (Generally Recognized Safe) de categorized.
Ma Her Cîhanê ya CLA Bi Xweş Tê Bixwîne?
Cîhanên cûda cûreyên cuda yên CLA hene. Gelek lêkolînên lêkolînên lêkolînê ku bandorkirina CLA ava kir ku forma belaş a patrona CLA ya Tonalîn tê zanîn.
Formula ji bo CLA ji bo CLA dikare çend celebên CLAyê bibînin, wekî brandsên wekî Natrol, Jarrow Formulas û Rêwira Xweser, di nav kesên din de têne dîtin.
Gelo CLA Ewle Dermanî Bi Dermanên Têkiliya My Thyroid?
Hin şahidiyek e ku CLA, pisporek xwarinê , bi tedawiya tîrmehê re têkilî dike, an jî xeterên taybet ên bi tedawiya nexweşan re bipeyivin . Lê tu her dem herdem her tedbîrên xwe bipeyivin ku hûn dixwazin ku bi doktorê xwe yan jî pisporê xwe dest pê bikin.
Ji bo Pirsgirêkên Thyroid tenê ji bo Mirovan CLA heye?
Lêkolînan nîşan dide ku CLA dikare ji bo kêmkirina / germê bandor be. Pêdivî ye ku pirsgirêkek tîrmehê ji bo potansiyonê ji bo CLAyê bistînin.
Divê Ku CLA Divê Ku Tişt Bike?
Hinek lêkolînan diyar kirin ku dermankirina rojane ya 1.7 gram (1,700 mg) bi gelemperî tête pêşniyar kirin, lê ji pisporên hinek ji 3 heta 3.5 gram (3,000 heta 3,500 mg) tête pêşniyar dikin. Ji ber ku formên cûrbecûr cûreyên cûre yên CLA hene, ew hişmend e ku ji bo kursiya CLA-ê bistînin an jî bisekinin ku hûn ji rahiştên maqûl yên rastdar bibin.
Gelo CLA Soy In Is It? Ma Tika ku hûn bi xwe bistînin, heger heya Soyî ye?
Hinek derfetên CLA bi petrolê soya an soybean hene. Heke rewşa we ya tedbîrê ye, hûn dikarin ji bo hilberên CLA-ê yên ku soy an jî soy hene .
Hûn Kû Dibe ku CLA Bikin?
Pêşniyarên cûda li vir hene. Hinek pêşniyarên ku ji ber xwarinê digirin. Hinek kesan pêşniyar dikin ku ew bi xwarinê re bigirin. Di malpera Natrolê de ji bo wan ji Tonalin CLA re got ku ew ji hêla kêm-fat an nafat ve ji bo ji bo pêvajoya herî zêdebûna protein bigire.
Gelo CLA Bi Pirsgirêkên Pêdivî ye?
Bûyera hûrgelan piştî piştî kurtkirina CLA, an anjimar deynkirî ya tengahiyên gastrointestal an tûjikên germî re rapor dikin. Ev bandorên hêsantir bi gelemperî kêm dibe dema ku supplements bi protein têne kirin (ango, bi şîrê), û bi gelemperî piştî du hefteyan piştî kêmkirina tedawî kêm dibe .