Xurekan û Xwarinên Xwîner dikarin Alîkarên Alîkarî Dîtin
Dema ku hişmendiya di cîhana xweseriya xwarinê de hewce ye, ew ne ji bîr nekin an jî bi tenê nizanin, xeterên veşartî, di hilberên xwarinê û xwarinên rojane de nehêle. Li vir 14 hebên ku hûn tevlihev a xwarinê heye ((û jêbirin) nehêle.
Sunscreens û Lotions
Ji bo van hilberên daristanên dar ên nut û zelalên mîna berbî berbî û kûçikên kûçê yên ku di nav van hilberan de hene.
Dema ku ev nebe ku ji bo reaksiyoneke sereke dibe, dibe ku hişmend bikin ku li dora wan veşartin û hilberên alternatîf bikar bînin. Her çiqas lêkolînek nirxandinên ku ne girêdayî materyalên zêrîn û lundiyan bi reaksiyonek alerjîk ve girêdayî ye, hûn dikarin ji ber hilberên alerjî nebe ku hûn ji ber xwe vebirin.
Shampoos, Kanser û Styling Products
Petrolên pişk, wek macadamiya, bi şertê xwe pêdivî ye û porê xweşikên porê xwe zêde dibin. Wek sunscreens û loks, tu lêkolînên nehêleke hişk nîşan dide, lê dibe ku hûn dixwazin ku hilberên nut nut pêkbînin. Bawer bikin ku ji bo materyalên xwendevanek avîdavê abel be .
Cosmetics
Berî ku hûn serîlêdanê bigirin an vexwarina gelek pereyan, hilberên hilberên xwe yên kozmetîk bibînin-tu dikarî beşek hilberê soy û darikê bibînin.
Dry Salad Dressing, Dip and Soup Mixes
Bi rastî di kurteya kurtîteyê de ku xwarina xwarinên xwarinê û xwarinên xwarinê, xwarinên darê de, dibe ku şîr, xwarin, soya an gazê bibin .
Bazirganî beware!
Berbi Seafood (Surimi)
Dema ku bijîşkek tendurustî heger hûn li ser xwarinê bikişînin, seafê dikişînin, wekî cilabê, bi gelemperî bi hêla tevlîheviya hûkê ve bi hêla hêsan re têne çêkirin .
Marzipan
Her kesê ku cilên spî yên rengîn, rengên bi tevahî vekirî têne çêkirin û gulên nermî têne marzipan, paqijê ji berbiyan têne çêkirin.
Alkol
Heke hûn neheqên xwe yên alkolê nehêle, hûn dikarin şaş bibin ku bizanibin ku ales, beer, borbon, û şerab dikare bibe hemî alîgirên wek genim. Şekên-based li ser meseleyên dîktatorî hene, û şekên din wek mîna Amaretto an jî Frangelico dikare bi darên mêjî bêne çêkirin.
Sotce Worcestershire
Ji bo xwarinê ji bo xwarina xwarinê, an kemelek, bi taybetî anchovies dikare dibe ku masîxanê .
Dough Play
Dema ku keça min li pêşdibistanê bû, mamosteyê xwe lîstikek malê ji malên mûzîkî damezrand. Dermên lîsteya bazirganî dibe ku xwarina kûrahî, da ku alternatîfa we bi tevliheviya genê heye.
Li vir ji Akademiya Amerîkî ya Asîstma û Immunolojî (AAAAI) ji lîstikek dilerast a lîstiktirîn e:
Kornstarch Play Dough:
1 karaçê 1 kêl
Soda boda 1 lb
1 kasa avê
1/8 rûnê rûnê
Rengê xwarinê
Di çarçoveya mezin de, materyalên mirinê. Heta heya "germê". Bihêle ku li ser plêlekê bêdeng bikî, bi cilê xwe re veşartî. Kinad baş e û li kûreyek kûrek dikirin.
Substitutions:
Bikaranîna petrol û xwarinê xwarina ku ji bo teeriya we ewle ye.
Bird Seed Mix
Di zivistanan de, gelek kesan xwarinên meylên xwe yên avêtin ku çavkaniya berdewam dikin ku ji bo çûkên xwarinê pêşkêş dikin.
Lê belê, heke hebûna we darekî xwar an germî ya gewrê heye ku hûn bixwazin vê yekê ditirsin. Gundên neft û gêjê carî caran di nav firotana bazirganî de têne dîtin.
Pet Food
Li ser pîvanê, hûn dikarin li ser lîstekên kûçikê an xwarinê xwe yên xwarinê yên xwarinê li alîgiran bibînin. Dema ku ji bo xercê mirovan, nexwarina heywanan dikare dara nut, peanut û soyê dibe . Heta ku ji hin kesan re bi xwarinê lîberalê xwarinê xwarinê digerin dikare dibe sedema pevçûn.
Vaccines
Heke hûn ji bo muayenekirinê digerin, doktorê xwe bipirse eger hek li vakslêdanê heye. Hin vakslêdanan, wekî înfluenza (her du çalakî û zindî), dibe ku hindik hindik.
Vîtamins û Dermanan
Dermankirina derman û vîtamîn têne çêkirin, rast dikin? Ne heke we li wezgehên xwarinê heye! Di hin de dermanan û xwarinên vitamin de soy, gewrê û hemî germên hest hene. Ji kerema xwe bi lîsteya nûnerê nerast, ne tenê li ser lîsteya nuturê binêrin!
Lip Balm and Glosses
Lêvên masî Heke ku hûn bi masîgiran in, hûn li ser vê celebê binêrin, bi şikilan, hest û lîstikên xwe bibin. Xwezî qenciya wan ev wek masî neçêrin!
Çavkaniyên
http://www.cdc.gov/vaccines/vpd-vac/should-not-vacc.htm
http://www.cdc.gov/flu/about/qa/flushot.htm