Heke hûn planê karmendiya tîrmehê plankirin, hûn dikarin paşê pêvajoya tehdît û zehmetiya tehlûkê biceribînin.
Me ji Dr. Eric Wisotzky, Rêveberê Konseya Reşîvkirina Kanserê ya li Nexweşxaneya Rehabê ya Niştimanî ya ku çi dikeve û hûn çi bikin hûn jê kêm bikin ji wan pirsî. Li vir çi ye?
Causes
Dr. Wisotzky dibêje ku gelek faktor dikarin piştî kezeba tîrmehê diêşînin û tehlûkê bibin.
Di yekem devera wextê we yê giran e. "Gelek caran di dema dixtoriya tîrmehê de dirêj kirin." Pêkêşî dibe ku dibe ku ji ber krîza a nervê di serê xwe de, ji navê nîppîpiya mezintir tê gotin.
Gelek faktor piştî gazîneya germiyê giran e. "Hûn dikarin pêdivî ye ku meriv di nav helwesta zehmetê de hebûna xwe bisekinin, ku dikare wê hişyar bibe." Wisotzky diyar dike ku hûn germ û kulên xwe digerin ku hûn ji aliyê surgeonê ve tê veşartin veguhestin.
Pevçûnek ceribî dikare bibe sedema xwînê. Ew zêde dike ku "paşê kişandina paşê û nefaxa paşê jî dibe alîkar."
Pirsgirêka Tenga Giran a Pêdivî ye
"Wesotzky dibêje," Bi rastî, tehlika giran piştî piştî ceribandinê ya tirîdê çend rojan dimîne, lê rewş hene ku ew hefte, mehan an jî heta salan bimîne. "
Û teşwîkiya we dibe ku tiştek bi wê re bikin. "Nexweşên ku bi kansera tîrmehê xuya dibe ku di demên mayînor de ji wan re ji wan re bi wan re nexweşiyên tîrmehê re bigire."
Dr. Wisotzky pêşniyar dike ku hûn zûtirîn zikêşî. "Pêkêşiya zûtirîn piştî ceribandinê girîng e, çimkî bêyî ku hûn dibe sedema rîska zindîbûnê zêde bikin."
Dema ku dixtorek fîzîkî ye ku bernameyek pisporê tehlikê bigirin, fikrên baş e, wekî ku fîzîşkek dîtiye. Û ji bo tengahiyê, ew hewce dike ku merivên 3 hêsan ên ku ji bo 10 dubareyan, her rojê sê caran didin kirin:
- Di nav balafirên jêrîn de bikişînin: li binêrin, binêrin çepê binêrin, rast binêrin, cilên giran li milê rast , û tehlê çepê çepê.
- Dema ku li pêşiya pêşveçûnê her du konserê pêşde bikin.
- Hêdî bi destên xwe bilind bikin û hêdî hêdî pişta wan paşde bikin.
Kanî:
Wisotzky, E., MD. Rêveberiya Rêxistina Oncology, Nexweşxaneya Rehabilitasyona Niştimanî. Hevpeyvînek Îtalî. Jan 2012