Causes û Pirsgirêkên Pirsgirêkên Pirsgirêkên Giştî yên Yekbûyî
Ma lingê te hişk, li lingên te çêdike? Ger heke, hûn ne tenê ne, wekî ku pirsgirêkek gazek hevpar e.
Gelek caran zûtir hişk li ser gelek deverên laş, di navendî de pirsgirêkek tenduristî pêk tê. Lê hinek caran tenê bi lingan bandor kirin, encamên ku li ser heway an gavên lingan veşartî an çermî . Dry skin, wekî xer xerik tê naskirin, dibe ku meriv pirsgirêkek kozmetîk an jî dibe ku nîşanên wekhevî, pişkek çerm, an jî hêsankirina derman û duyemîn.
Şertên çerm ên ku li ser lingê pêdivî ye, li pêçê hewlê heştê (tînî pedis) , pirsgirêkên nehê (navê venous stasis), psoriasis, û pîşesaziyên çermê yên bi tevlihev û zextan têne çêkirin. Sedemek hevpar a zû, pitik û çermên çerm ên li ser lingên zarok, heb a hepatê dermatitis .
Gelek Causes of Dry Skin and Cracks on foot
- Stressa fîzîkî : Li hundurê şevê di hundirê pêsengî de -htir heya 120-ê-he-heya heya 120-ê baş dihêle. Heat û hûrgelê encama guherîna avêtina avê ji avê ji avê ve avêtin û paşê bi lezkirina topê çermê.
- Paqijkirina paqijan : Hinek paqijan dikare ji petrolên parastinê yên ji çermê vekinin an jî niştecîhên xemgîn dikin ku di nav çermê de rûnin .
- Rewşên Tenduristî : Diabetes , hypotyroidîzm û xwarinê de çend mercên gelemperî hene ku dibe sedema rûnê çerm. Kêmbûna kêmbûna xwarinê vitamin A an acizên xwarinên girîng ên wek alpha-linolenic acid (ALA) û gamma-linolenic acid (GLA), dibe sedema sedemek bingehîn. Şertên ku ji malabsorasyonê digestin, wekî ku nexweşiya Crohn an celiacê, dikare dibe ku vitamin û kêmasiyên fatiyayê yên sereke.
- Aging : Guherandinên Hormonal û Metabolîk di dema demê veguhestina hucreyê de kêm dibe, bi encambûna tehlûkê ya çermê ya çermê, wekî wekî stratum kemeum tê zanîn . Her weha, ku em di temenê de, pêdiviya parastinê ya li ser lingê parastinê qirêj e. Gelek kişandina vê pisîkê di kulikê û gavê lingê de dikare zexta çermtir dibe, ku dihêle çermê, çermê gazî kirin.
- Bixweşîn : Gelek hişk di pir mehên zivistanê de bêtir xirab dibe, piranî ji ber germbûna germ û nizaniyê ne.
Tenduristiya Dry Skin and Cracks on Foot
Heke lingên we tûşî, pîşesaz, germ, an çermê zûtir ên ku bi kemar û laşan re çêtirîn nirxandin, nirxandina podiyatristek baş e ku zûtirîn dest pê dike-herî girîng girîng e ku sedema sedemên duyemîn dermankirina darê, wekî wekî pêdawek an eczema
Herweha, kûçik û kêşan dikarin ji hêla bi podiatristê ve tê veşartin, ku rêbazek mezin e ku çêtirîna rûyên lingên xwe çêtir bikin û pirsgirêkên pêşerojê bigirin. Her weha, pêdivî zû zûtir dibe ku kulikê-hêza pêdivî ye.
Pêşniyarên ji bo tendurustî, Pêja xweş
- Foot Cream: Kûçek rojane, bikaribe yek ji ku di alpha-hydroxy acid (AHA) an urea de heye. Alîdên Alpha-hydroxy alîkarî hucreyên çerm ên mirinê bisekinin û di nav epidermisê de (riya derveyî ya çermê). Wek mînakên alpha-hydroxy acids hene ku di glycolic acid û lactic acid de hene.
- Lanolin: Ji bo deverên anjî yên çerm, hewl bidin lanolin, ku wekî astengiyek nehêle a bandor. Lanolin dikare li ser-ê-ê tête dîtin û bi gelemperî ji bo dayikên şîrdanê dayikê tête nîşankirin, lê her çiqas ji bo her şêweya hişk, çermê tê bikaranîn.
- Produktên Hypoallergenic: Heke hûn bi zelal an hişmendiyên çermî têne çêkirin, hilberên çermê yên ku ji hêla hîpallallergenî ve têne nivîsandin an çermê hestiyar re têne çêkirin.
- File or Pumice Stone : Ji bo qadên hûrgelên li ser lingan, kevir pelê an kevirên pumice piştî şan an lingên lingan bikar bînin. Vê gavê pir bi bandor e ku li barkirina avêtina avêtinan ji hêsankirina avêtin. Ji bo lingên lingan û lingên rûnê, ji bo hilberek sponge an exfoliating berhem hewl bikin.
- ALA û GLA : Têkiliya xwarinê ya acîl yên alpha-linolenic (ALA) û gamma-linolenic acid (GLA) dikare dibe ku ji hêlekêşiya avîdermal av kêm bike. Çavkaniyên baş ên ALA di nav rûnê rûnê, pişk û petrolê. Çavkaniyên GLA di nav bendava petrolê de rûnê an jî êvarê rûnê germê, ku bi gelemperî wekî capsule têne girtin. Bê guman, bisekinin ku ji bo doktorê xwe yê yekem ji bo ku hûn ji bo we ewle ye gotûbêj dikin.
Kanî:
Enstîtuya Linus Pauling. (2012-2016). Zanîngeha Oregon ya Dewletê: Navendiya Agahdariya Micronutrient: Nexweşiya Girtîbûnê û Serê Çerm a Serê.