Chest Physical Therapy (CPT) bi teknolojî tê bikaranîn ku ji bo mûkusê vekişînim ji ber ku nexweş nikare wê bixweştin. Ji bo birîndariyê, teknîkî bi destê kulpek ve hate çêkirin, tu caran destûra xaniyek pêk nehatiye. Gelek caran difikirin ku ew gavê zêrîn bikişînin ku mucus vekin , lê ev rast e. Ew hewa ku dest bi dest bi kulpê ve tête ye, kîjan dîwarê çermê bikişîne û mîkroşê winda dike.
Berî ku hûn dest pê kirin, hinek rêbazên zevî hene ku hûn bizanin:
- Hêtir çermê nexşandin. Nexweşek t-shirtê bikî an paqijek piçûk di nav çilê xwe û destê te de çêbikin.
- Tu caran bi seranserê pûçê, kelarbone, spine, zilam, an pêsikên xwe nadeve.
- Li bin rûyê zarok a tûle bike ku ji cilên xwe biparêzin ji mûkulê ve di dema dermankirinê de biparêzin.
- Divê perçeyek neyê zehf kirin. Heke wusa dike, tu ne rast e ku hûn nekin û bisekinin û vekişînin ku birîndar bibin.
Dema ku perkussionê didin, teknîkî jêrîn bêne bikaranîn:
- Di çarçoveyeka rastîn ya rûnê de dest bi kulpê veşartin.
- Li kincê kulikê bistînin. Çaxê hûn dest bi destê xwe bilez û zûtir bikişînin û di nav tevgera tepê de bisekinin. Ev çalakî divê dengek bilind ya bilind, ne dengek hêşîn.
- Ji bo 3 heta 5 deqîqeyan berdewam bikin, paşê nexweş heye ku kêlîk an du du berî berî beşa paşê de digerin. Zarokê herdem herdem di dema tîrêjê de bêhnxweşiya kûçikê ya CPTê de rûniştin.
Vebijêrîn Vegere Berê Rastiya Lîloyê
Pêwîstiya yekemîn ku hûn hewce nebe ku mucus ji lîberên bilind ên lûksiyan eşkere dike ku ji bo kûçek mucus di nav lûkên jêrîn de derbas bibin. Ew ne girîng e ku kîjan hûn pêşî dikin, lê ji bo armancên van rêberan, em ê bi bi rehberiya rastê dest pê bikin.
- Zarokê ku hûn li ser gora xwe re rûdinin, cîhê zaroka xwe li milê te yê rastê bimînin, wekî ku hûn gûçê bide we.
- Destê xwe yê paşê yê rastê ya paşê, di navbera kulikê û topê çolê de dest bi kulpê xwe veşartin. Di destpêka yekemîn de tête destnîşan kirin.
- Zarokek rastîn rûniştin û jê bipirse ku bi xwarinê û xwê kûr.
Vebijêrîna Çepê Bêguman Bêtir Bide
Niha zarokê ku bi milê çepê xwe veguhestin û dorpêçê li milê çepê wê dubare bike.
Zarokek rastîn rûniştin û zarok ji xwarinê vexwarinê û ji kûr re kûr bipirsin.
Vebijêrîna Bereya Bereya Berê Tîma Lîwayê
Piştre, zaroka li ser gora xwe veguherî bike, da ku zarokê we ji destê xwe re bi destên xwe ve diêşîne.
- Li ser milê çermê, di navbera hestik û hestikê de li gora kulpek destê xwe bişînin.
- Pêvekirina destûra, paşê zarokê rastdar rûnin û jê bipirse ku bi xwarinê û tirsa kûr.
Vebijêrîna Bereya Bereya Çep Bikin
Zarokê ku hûn gava di paşiya çûyî de didin veguhestin û li paşiya çepê di bin sernavê û hestikê de di nav çepê de.
Dîsa, kurê xwe rûniştin û jê re bipirse ku bi kin û kovê kûr.
Paqijkirina Lîloyên Lîwaya Mafê Rastiyê
Niha nuha ku hûn di nav lopên lûksan de hinek cihekî çêkiriye, wext e ku hûn dest pê bikin ku lobesên jêrîn dest pê bikin. Di vê nimûneyê de, em ê bi aliya rastê dest pê bikin.
- Zarokê ku li ser çepê çepê te li ser gora xwe digire.
- Destê xwe li kûçikê xwe ya li korika zarokê zarokê xwe li bin karmendê xwe binêrin
- Percussê, paşê zarokê rastdar rûne û jê bipirse ku bixwe û xwarinê kûr.
Vebijêrîna Çepê Lîla Lepê
Zaroka li ser gora xwe veguherîne, da ku ew hîn jî bi we re ye, lê li milê rastê xwe dike.
- Percussê li milê çepê ya çepê ya ku hûn di milê rastê de didin.
- Ji bîr bipejirîne ku zarokê rastê rûnî û ji wê re vexwarinê û xwarinê kûrtir bipirsin.
Vebijêrin Berê Lobes Lehs
Zarokê xwe veguherînin, da ku ew bi rûyê xwe li gora xwe bi lezgehên xwe veşartin.
- Destê xwe li pişta alîyê zaroka paşê, li ser darê ya çepê rûniştin.
- Percuss û destûrê dide ku zarokê ku hewce bike.
- Zarok di heman rewşê de bicih bikin, li ser aliyekî paşê paşê dubare bikin
- Dîsa dîsa, zarokê rast xeber bikin û jê bipirse ku bi xwarinê û xwê kûr.
Vebijêrin Bereya Bereya Lobes
Di beşa dawî ya laşan de paqij kirin pêşiya pêşiya lobesê ye.
- Zarokê li ser gora xwe, lingên te li ser pişt û serê xwe dişewitîne. Serê wê hinekî li ser çepê bistîne lê piştevanîya bimîne.
- Destê xwe li kûçikê zarokê zarokê xwe li binê nîvê qonaxa destê xwe yê kulpê bike.
- Percuss, kurê xwe rûnişt û destûrê bide ku xwarinê û tirsa kûr.
- Bi heman rewşê re vekin û li aliyekî dinê wê şikand.
Vebijêrin Tiştek Derve
Di nava 30 deqîqeyan de an jî soz, hûn gelek CPI bi CPT re vekişand. Hûn diçin ku beşek zarokê ku her perçek perçeyek bikişîne piştî xwarinê û kişandina kûçikek hilda xwe hilda. Niha, pêngavê dawîn e ku hewce bike ku ji tevahiya mûkê veşartî ku ji dora vekişînê veşartin.
- Zarokê li 90-dûr angle li ser gora xwe rûniştin.
- Mûsta xwe li dora zarokê zarokê xwe bavêjin û ew li ser wê hinekî xweş bikî.
- Zarok ji kavê kûr û hişk bipirsin, heta ku bêtir mucus nabe
Kanî:
Carroll, P. (1987). Riya rastîn ku fîziotherapyê çêdike. RN 50 (5): 26-9.