Dûrkirina postural teknolojiyê ya paqijiya hewayê ye ku mirovên ku bi muxalîfên COPD ji pişkên wan ve dike alîkarî dike.
Ponên pênc lobes, sê li aliya rast û du ê li milê çepê çermê rûniştin. Her lobe bêtir parçeyên parçe kirin. Armanca ji bo deryaya posturalê ye ku ji van her lobesê bi balafirên mezintirîn alîkariyê dakêş bikin, da ku ew dikare bêtir bi hêsantir re paqij bike.
Ew tevlîhevkirina kincê çermî (tevgera tevgera kîtîngê bi destê kulpandî ve tê bikaranîn) û vibration (tevgera ku bi destên avêtî dest pê kirin).
Drajeya posturalê bi gelemperî sê sê pêncî li ser her parçeyê pêk tê. Di vê demê de, ku mirov tê dermankirin divê bêhnav, giyanên kûr û paşê berbiçav digerin ku ji bo mucusê paqij bike.
1 -
Çu Çu Tands Percussion Hands HandsPerestûrek Çestê bi kar an destê kulpandî ve tête û bi alternatîf li ser dîwarê kesê kesê veşartî. Destê te ne gerek nehêle lê her carî li kû dakêşin ku hûn di nav wê de nexweşî.
Divê teknolojiya perçe divê hêz û laşîner be, lê divê tevlî êşê nebe. Heke diêşîne, destê te wusa nebe ku nexweşî nexweşî û hewce ye ku hûrgelî an jî çêkirin. Dema ku hûn bi awayek baş çêbikin, divê hûn bi her perçusiyonek dengek hêrs bibihîzin.
Pêdivî ye ku li ser ribs, divê lênêrîna ku ji spî, zilamê, an paş ve vekişînin, ji ber ku hûn dikarin bi hêzên zordar ên hundir birîndar bibin.
Li ser çermê nermal nake.
2 -
Çawa Vibration PerformansDermankirina vibrasyonê bi kûçikek çermî tê bikaranîn ku alîkarî bi mîkro û pişesaziyê bigire nav rêgezên balafirên mezin.
Di dema vibrasyonê de, lênêrînerê divê destûra xaniyek li ser seyona lûkê bibe ku bê dakêş kirin. Piştre, bi dest û tengê xweş, ew an jî ew gavê zextê ronahiyê bike û tevgerê xweşik dike, wek heman vibratorê.
Ji bo ku hûn tedawî bikin û bi zûtirîn zûtirîn derman bikin. Divê ev bê bêyî tengahî kirin ku xwarina hilberek hilber bike.
3 -
Position # 1Ji bo ku ji mîkrofona apexê ya top lobe apîk vexwarinê, mirovek li odeya nivîn an odeya zeviyê rûniştin, li dijî pêlekek li ser sifrê an piştgiriya lênêrînê.
Carekiver wê paşê bikişîne û li dora sê-pênc deqe li herdu aliyan di navbera kelarbone û pir bilind a kûçikan de vibrate. Pêwîst bike ku meriv bi şikûlên kûr bikişînin û di dema perçûcanê de dixwin.
4 -
Position # 2Mirovek dê li ser kursê an li aliyê dora bedena rûniştin û bi şevê bi bi destên xwe veşartin. Wekî ku berî, perçûx û bi destê herdu paşê li piştê binê li ser aliyên rast û çepgir bi vibrate.
5 -
Position # 3Di vê helwestê de, kesê li ser nivînek an sifrê bi teyek bêdengî li bin serê û lingan de li dorpêçê derê ye. Carekiver wê paşê bikişînin û aliyekî rast û çepê ya beşa pêşîn ya sestê di navbera hestik û hestikê de vibrate.
6 -
Position # 4Mirov wê paşê li milê rastê derê, li ser lingê bedenê bi rûyê xwe re, bi hips û lingên li ser lingên xwe davêjin. Divê beden di çarçoveyekê de veguherî paşê paş veguherîne.
Pîvan dikare di bin kesê de binçavkirin. Pêdiviyên ku di navbera kincên din ve girêdayî bûne hinekî biçûk xistin. Carekiver wê paşê bikişîne û tenê li derveyî nîvê herêmê vibrate.
7 -
Position # 5Ji bo pozgeha navîn ya navîn, kesê wê li milê çepê xwe yê çepê dikişîne, bi çarçoveya paşî ve li paşê bi destê milê xwe û ji rê ve tê veşartin. Piyan û hips divê bi qasî zûtirîn bilind bibin.
Pîvan dikare paşê û di nav hûrên kûçê de rûniştin. Xweseriya wê dê bikişînin û tenê li derveyî rastê nîvê rastê vibrate.
8 -
Position # 6Di vê helwestê de, kes dê li milê rastê rûdinin, rûyê lingê bedenê bi rûyê paşê vekişiya paşê. Hips û lingên ku li ser gengaziyên bilind werin bilind bibin. Pêdiviyên ku bi navberek di nav pêvêda ve girêdayî ye.
Dema ku lênêrînerê wê vexwendin û li ser ribên li milê çepê vebikin û li milê rastê dubare bikin.
9 -
Position # 7Ji bo vê helwestê, kes wê bi germê xwe an bi hîs û lingên li ser lingên xwe bilind dike. Dema ku lênêrînerê wê veşartin û parçeyeke jêrîn ya li milê çep û rastê yê spî, viz bikin ku ji ber spî û ribên jêrîn dûr bike.
10 -
Position # 8Ji bo van helwestan, kes dê li milê rastê derê, li der barê yek-sêyek rûrek bi rûvên xwe û lingên li ser lingên xwe bilind kirin. Pêda herî bilind dibe ku li ser pêçek ji bo piştgirî û reşberiyê veguherîne.
Dema ku lênêrînerê wê veşartin û beşek herî giran a parçeyeke jêrîn ya çepên çepê, li ser milê rast vegerin.
11 -
Position # 9Ji bo helwesta vê fînansê, nexweş dê germê xwe an li ser nivîn an sifrê rûne. Di bin hîlan de du lingan divê bêne kirin.
Dema ku lênêrînerê wê paşê bikişîne û parçeya jêrîn ya binavê li hemî milê çep û çepê li ser spî, vedihewîne ku ji xwe re spî vebirin.
12 -
Hişyariya Pirrjimariyên Deryaya NavînPêdivî ye ku girîng bikin ku hin hiqûqan dibe sedema zêdebûna dilburn û acîdê û acizê û acizê, bi taybetî bi gava serê serê germ e. Ne tenê vê yekê dibe sedema vê tengahiyê û tengahiyê, lê dibe ku eger dibe ku vuştî heye.
Heke hûn ji van nîşanan tecrûbir dikin, bi doktorên xwe re li ser rêbazên alternatîf ên paqijkirina balafirênan biaxivin.