Heke tengahiyên hevbeş (SIJ) heye , hingê hûn dizanin ka çiqas zehmet dibe ku derman bikin. Pêkêşî, li ser herdu aliyên hemî li paşên te li jorên jorên te yên jor, li dora xwe dixuye û dibe, û dibe ku hûn dikarin bendê xwe bigirin, rûniştin, û çalakiyên kêfxweşiyê bikin.
Dermanê fizîkî ya we dibe ku dikare alîkariya tedawiya SIJê bide. Ew an ew dikare dibe sedema sedemên xweya xwe diyar bike û stratejiyên pêdivî ye ku alîkariya alîkariya SIJ kêm bike û tevgeriya we tevlihev bikin.
Pisporên taybetî yên ji bo SIJê ve tête danînkirin û modalên dermankirinê yên ku dikarin di bin SIJê de diêşînin û tevliheviya kêmkirina alîkariya kêm bikin.
Tape kinesiology jî bikar bînin ku ji bo alîkariya SIJê ya xwe derman bikin. Tabloya Kinesiolojiyê qonax, tapeşika tengil e ku dibe ku ji bo alîkariyê vexwarinê û pişkiya pişkiyê kêm bike, karûbarên piçûk ên hêsantir bike û xalên pîşesaziyê kêm bike.
Berî berî tape-kîtolojiya karanîna ku tedawiya we ya SIJ bi tedawî bike, divê hûn bi doktorê xwe an bijîşkek fîzîkî re bipeyivin da ku ew ewlekariyê bikar bînin. Hinek mirovên ku bi şertên taybetî re divê tape bi kar tîne .
Her weha, divê hûn bi celeb celebên kinesiyolojî yên celebê nas bikin û fêr bibin ka çiqas çêdikî li ser tape rast bikin. Ji bo tedawiya SIJ bi kapeolojiya kinesolojiyê re tedawî, hûn ê hewce bibin ku piştevanîya paşiya xwe bigihînin. Ew ji bo ku hûn alîkariyek heval an malbatê an malbatê heye pêşniyar kirin.
Çawa Tape Apply
Ji bo ku tape kinesiolojî bikar bikişînin ku tedawiya SIJ biparêzin, pêngavên van hêsan bişopînin:
- Sê sêyek veşartî yên tape-kenolojiyê di çarçoveya 4 -6 inches de dirêjtir.
- Di rûniştinê de rûniştin û cesedê xwe hinekî biçûk bigire.
- Li ser tape di 100% dirêj de bi ser SIJê li ser çepek hilbijêre. Divê xeletî bi rêkûpêk bête kirin.
- Pêwîstika paşîn ya paşê de, dîsa bi 100% dirêjtirîn, li 45-dûr angle bi pêşiya xwe re. Hûn divê niha "x" li ser SIJ heye.
- Pêwîstina dawî ya lîtavê bi 100% dirêj di "x" de bi du parçeyên kinesîolojî ve hatî çêkirin.
Divê hûn niha li ser tehlika stêrkek li ser SIJ-ê ya xwe ya berbiçav hene. Tape dikare ji 3 heta 5 rojan li SIJê bimîne. Bawer bikin ku ji bo nîşanên tepîdanê li ser tape. Heke ku çermê we çêdibe,, tape derxînin û bi tedawiya xwe ya fîzîkî re ji bo ji bo SIJê ya bijartina bijareyên din ên din kontrol bikin.
Ji ber vê yekê Tape Tiştek bi rastî çi ye?
Dema ku bi karanîna kinesiyolojiya karanîna tehlûkê ya paqijî ya paqijî ya derman bikin, pirsa pirsek ku pir caran jê pirsî ye, "Ev çawa çawa dike?" Hinek biharan hene ku ji bo çima tape alîkariya SIJê kêm dibe, lê daneyên taybetî yên ku ji bo vê teknîkî ve bi piştgirî re piştgirî ne.
Pîvanek di derbarê mekanîzmaya çalakiya çalakiya kinesiyolojiyê de ew e ku ew alîkarî dide ku destûra tissue ya ya SI-ê ya xwe ya berbiçav bigirin, û ev dikare alîkarî li dora we hevbeş kêm bike.
Pîvanek din jî ev e ku ev destûra hilberên destûra alîkarî di bin tape-a-hebê de çêbikin, û ev destûrê dide germbûna zêdebûna navendên SI-ê yên we yên derdora xwe. Ev belavbûna zêdebûna vê yekê alîkarî ku xwîna xwînê û nutriyeyên nû nû bistînin, û ew dikare dikare çêkirina hawirdorê çêbikin ku derfeta tedawiya herî baş bibe.
Di dawiyê de, hinek doktorên lênêrîna tenduristiyê ya teorîzmê ku tape-kîtolojiya alîkariyê dike ku di çalakiyên musikên derdora SI-ê de tevlihevkirina mûşîkûlkirinê re hêsan bikin. Ev çalakiya mîkroşê çêtir dibe ku alîkarî da ku hûn pelên xwe û hevalbendên SI-ê di nav helwesta xwe de pêk bînin, û bi vî awayî SIJ rekêş dike.
Wê peyva hişyariyê: tape kinesiolojîk bi tedawiya nû ya nû ye, û daneyên zanyarî yên li ser bandora tedawiya ji bo SIJ ya we nehatiye weşandin. Ma wateya ku ew ne kar dike? Ne hewce ye, lê ew girîng e ku hûn bizanin ku çaxê ku kapeolojiya kapîtolojiyê bi tedawiya xwe ya SIJ derman bikin.
Heke tengahiya SIJ heye, divê hûn dixtorê xwe ya fîzîkî biçin ku hûn pispor û tedawî bibin ku ji bo alîkariya rewşa xwe bikin. Tape ya Kinesiology ji bo Hevserokê SI dibe ku yek beşek be ku dibe ku alîkariya alîkariya we kêm bike û tevgera mobîliya xwe ya bêhêvî.