Heke hûn li ser sînorê ovaryîk ( PCOS ) heye û hûn dixwazin ku pitik bikin, hûn dikarin bibêjin ku çiqasî we ji we re bifikirin.
Pirsgirêk pirrjimar e ku gelek celeb û çend garantî hene. Bo nimûne, te çend salî ye? Hevalek te çend salî ye? Hûn bi gelemperî tendurustî baş in? Gelo we faktorên rîsk çi ji bo şertên ku hûn zehfiya te (wekî xemgîniya bixanê , vexwarinê giran an jî bikaranîna narkotîkê, an dîrokek înfeksiyonên veguhastir) hate hilberandin?
Û PCOS çiqas baş e?
Çawa Dibe ku Dibe ku Dibe ku Pregnant Get It
Heke hûn di temenê 35 salî de ne, hebin (tevî ku hûn PCOS heye), û hûn û we hevkarê we tune ku mercên tendurustiyê yên ku ji bo zerfiya xwe bandor dike, bandor dibe ku di nav salekê de û dibe ku hema zûtir be.
Heke hûn an hevalbendê we xwedî mercên din ên tendurustî hene ku li ser zêrîniya we jî bandor dike, wekî mîna term an kêmtir an fibroîdên uterine , lê dibe ku ev sal ji dirêjtir salî bigirin. Zerîna sirûştî jî dest pê dike ku ji bo jinên 35 salî kêm dibe û ji hêla 40 salî ve kêm dibe. Heke ku hin jinên xwezayî bi xwezayî di nav xwe de bi xwe re bifikirin, hewcedariya ji bo tehlûkeya narkotîkê an teknolojî pir zêde dibe.
Faktorên ku Fertilîzmê dikarin bigirin
Tedbîrên pêşveçûnê, wekî mîna guhartina xwarinê, guhartina xwarinê , an jî çalakiya xwe zêde dibe dikare bedena we tendurustî bike û ji bo ku hûn ducanîya tendurustî re alîkarî bikin.
Di hin rewşan de, windabûna giraniya ku xwarinê xwarinê re girêdayî dibe dikare dibe ku amûrek bandorek bandor be ku alîkariya we ji hêsantir re bike.
Ji bo jinên PCOS, windakirina giran û jiyanek tendurustî dikare bibin zûtirîn girîng in ku di zûtirîn ducanî de bizanibin. Hin lêkolînên nîşan dide ku jinên ku jiyanên tendurustî bijî dimînin, demên din û demjimêrî, bi rêjeya rêjîmê zêde dibin.
Çawa çawa ovulation detected
Heke hûn dixwazin hewl bikin û demên demdirêj bikin, çend gav hene ku hûn dikarin bigirin ku zûtirîn ducanî digirin. Her tiştek girîng e ku hûn dikarin dikanin ku hûn pêvajoyek baş bixweber in. Gava ku sperm ne di dema rastê de di çarçoveya jinê de ne li hêla hevdîtinê ne, ducaniyê nabe.
Gelek stratejiyên ku hûn dikarin li malê bikar bînin hene. Heke hûn dijwariya xwe li ser xwe, lêgerîna doktorê xwe dihêlin, ji bo ku hûn ovulation di derbarê pêvajoya xwînê û ultrasonography de bi xweya xwînê re kontrol bikin alîkariya xwe bipirsin. Hûn dikarin jî hewl bikin:
- Germahiya laşê xwe bistînin. Beriya ku hûn ji nav nivînên xwe bistînin, germê her sibehê yekemîn tiştek bistînin. Piştî çend mehên çarçoveyê, hûn dikarin di çarçoveya çîna xwe ya germê de guhartinên nermaleyên ku hûn di pêşbigereyê de ovulation pêşniyar be.
- Kitêbek ovulation-predictor bikar bînin. Li her sibehê li ser testek vekişîn, çend rojan beriya ku hûn difikirin ku ovulation dê diqewime. Dema ku hûn encamek erênî bibînin (kontrola pakêtê ji bo rêbazên taybetî yên taybetî kontrol bikin), ku nîşan dide ku ovulation nêzîk e. Ev kits dikarin ji bo hemî jinên PCOS bi kar bistînin, ji ber ku ew ji hêla ovulation rast ve hatine dîtin, ew hejmarek hormonal detected. Hinek jinan bi PCOS xwedî berdewamî asta vê hormonê, ji ber ku îmtîhanên xwe her tim encamên erênî nîşan dide.
- Çavdêriya mantîkên devê xwe kontrol bikin. Guhertinên hûrgelan ên di mucuseya devê de an an derê de ku cervixê di nav vagina xwe de tête çêkirin dikare dibe ku ovulation bisekine. Ev mijaran dikarin kêmtir rast in û dikarin li ser asta xweşfiraz bikin ku bi mucusê xwe an çavdêriya xwe kontrol bikin.
Dema ku alîkariya lêgerîn
Gelek bijîşk pêşniyaz dikin ku hûn piştî dora 35 salî ne ji piştî ku yek salek neheqkirî ne ducanî ye ku hûn nexweşî nebin. Heke hûn di nav 35 salî de ne, hejmara şeş mehan diçe. Heke hûn di demên demjimêr de ne anîn yan pirsgirêkek diniya zanyariyê, wekî PCOS an jî endometriosis, ji hêla endocrinologist re alîkarî digerin alîkarî digerin.