Vebijêre ya PCOS û Neferansî
Jinên PCOS-ê piştrast bikin ku nîşanên xwe yên xemgîniyê hene , yên ku bi ache, zêdebûna porê pir, baling û gravê. Li seranserê her kesê, heta ji sedî 70% jinan bi PCOS re nefret dikin. PCOS e, ji ber vê yekê, sedema sedemên herî ovulatory nehêlê ye. Heke hûn PCOS heye û ji zehfî nebe, agahdarî li ser bijartên bijîşkên te û çawa çawa piştgiriyê dikin.
Çima Gelek Jinan bi PCOS Têkoşîna Biferansî?
Sembola pîşesaziya PCOS di demên zewacî de neçar an nehsan e.
Hinek jin bi PCOS dikare nikarin meha meha, heta salan jî neyê, lê hinek kesên ku di çend demjimêr de ji bo kesên din xwîna xwînê dikişînin. Ji sedî piçûkên jinan ên PCOS bi êgirên mehane tecrûbirîne.
Di çarçoveya rêbazên nexweşî an nexweşî de, di PCOS de ji berhevkirina hormonal a bingehîn e. Bi gelemperî, hormonesên cinsî di rêjeya pulpek berdewam de veşartin. Di jinên PCOS de, hormone luteinizing (LH) di rêjeya rûzek lezgîn de veşartî ye.
-
Çima Resveratrol dikarim Pêwîstiya Jinên PCOS re: Pirtûka
-
9 Tiştên Ji bo Dibistana Xweseriya Xweyî ya Dema ku PCOS heye.
Ev, bi riya, veguhestina xwe nîşan bide şandina bilindkirina asta hormonên male, wek testosterone . Wekî encamek, gelek LH û testosterone asta hormonên cinsî yên ku ji bo zêrîniya xwe ya kontrola xwe kontrol dikin û ovulation bandor dike avêtin.
Di PCOS de, di şûna ducaniyê de tête kirin û serbest berdanê ku ji bo ducaniyê tê bikaranîn, paşê paşê tije temamî û carinan neyê nermandin. Pelên piçûk ên ku bişkojka "cysts," carinan têne navnîşan têne gotin, carinan carinan bi dorpêçek mûzîkê li ser an ultrasound xuya dike. Ev fikrên ku qet neheqandin an ji xwenîşandan serbest berdan.
PCOS û Neferansî: Hilbijêre Bijîşkan
Neferrîn bi gelemperî piştî ku du 12 mehan an jî dirêjtirîn ducaniyê ne du caran nehatiye naskirin. Dizanin rîsk, doktor dikarin ji jinên ku ji vê yekê ve ji bo PCOS re bi zelaliyê re bigirin. Dijar jî di jinan de PCOS bi gelemperî in û gelemperî ji hêla hormonên cinsî û rêjeyên bilind yên însulîn dikarin dibe .
Di dema ku ducaniyê bê hêvî dikin, pêşveçûnên tendurustî yên erênî yên ku bi PCOS re têgihîştin alîkariya tenduristî bûne.
Guherandinên Lifestyle
Guherînên di jiyana jîngehê de dikare ji bo hormones veguherandin û cesedê we ji bo ducaniyê amade bikin. Ev, bi riya, dikare dikare kalîteya xweyê û ovulation çêtir bike, derfetên xwe yên fikra zêde bikin. Heke hûn nexweşî nebe, wekî ku ji sedî 5% ya giraniya bedenê we tê nîşandan ku ji bo PCOS re çêtirîn çêtir bike. Guhertinên çêkirina xwarinê, pispor, stratejiya zext, û kalîteya xew dikare hemî alîkariya çêkirina tebaweriya xwe bikin.
Tendurustiyê ya tendurustî
Piyaseta herî baş ji bo PCOS yek antioxidant-dewlemend e ku ji hêla carbohydrates ve nermalavên navendî ve nîqaş dike.
Di van mirinan de, fêk, sebîr, meydan, û gurê de, wek quinoa û rûnê. Di çarçoveya çavkaniyan de ji çavkaniyên nisatûrkirî, wek rûnê zeyt, zirav, tov, masî, û avokado pêşniyar kirin.
Vebijêrkên çavkaniyan an çavkaniyên pêkanîna karbohydrates, wekî qezencên spî, xwarinê spî, xwarinên spî, pêşîn, û xwarinên sugary wekî mîna kûçik, birçî û kondî tê pêşniyar kirin ku ji bo asta însulînê û şewitandinê derxînin.
Heke hûn nizanin ku li destpêka ku dest pê bikin, bi şêwirmendiya xwarinê xwarinî ya xweserîstanê re bisekinin ku hûn dikarin bi alîkariyên bi guhartinên domdar di xwarinê de bikin.
Çalakiya fizîkî ya rasterast
Lêkolînan nîşan dide ku ezmûnên demkî yên berxwedanê dikare berxwedana ovulation û însûlînê baştir bikin. Di lêkolînên de, jinên PCOS yên ku di xebata navendî de sê heftan de hefteyek zûtir bûn, ji wan ên ku ji plankirina xwarinê xwarinê kêm xwarinê peyda bûn.
Biceribînin û her rojê bi kêmanî 30 deqîqan çalakiya fizîkî ye. Ev hejmar dikare sê, 10 deqeyan an du beşên du-15 deqîqe belav bibin. Rêveçûna yek ji çalakiyên bêhtir tête peyda ye û di dema rojê de bête dayîn.
Akpûnktûr
Acupuncture dikare alîkariya te bikin. Ev tedawiya alternatîf tê nîşandan ku bi balyoziya hormona hormone, BMI, û pişka endometrial di jinên PCOS de çêtir bikin. Acupuncture dikare tenê an jî bi hevkarîya ku bi dermankirinê re alîkarî çêkirine.
Vekirî
Lêkolînek nû nuha fonksiyonên hin hûrgelan ji bo çêkirina ovulation, kalîteya hêk, û paceya hormone di PCOS de vedigere.
Inositol
Di çarçoveyek 40: 1 de li myo û d-chiro inositol de hate nîşandan ku di jinên sêyemîn de, bi PCOS re kalîteya hêja û ovulation çêtir bikin û dibe ku ji hêla metformin baştir bikin. Dema ku metformin bihevre, bihevhatî ya mîo û DCI di 40: 1 rêjeyê de gelek kêm encam nîşan dide ku li ser winda, giran, ovulation, û ducaniyê (46.7 vs 11.2%).
N-Acetylcysteine
N-Acetylcysteine (NAC) ya antioxidantek e ku zextek oksîterî têkoşîn dike û nîşan dide ku ji bo jina borî ya jinên PCOS bi riya ducanî û ovulation çêtir dike.
Vitamin D
Vitamin D ne tenê vitamin lê hormone jî ye.
-
Derheqê Derheqê Derbarê Pêwîstiya Dermankirina Fertility for PCOS
-
Roja Înternetê B di Tenduristiya Fertilityê de
Li ser hestiyên jinê hatin dîtin. Pêdiviya bi vîtamîn D ve hat nîşandan ku di jinan de PCOS li ser xwe an jî dema ku tedawiya rekêşî ya alîkarî ve tê çêkirin çêkirina kalîteya hêja û ovulation çêtir bikin.
Metformin
Metformin herî dermanê diyabetê ya gelemperî ye ku ji bo PCOS bi berxwedana însulîn kêm bike. Ji bo gelek jin jinên PCOS, metformin jî dikarin bi rêkûpêk zilaman re baştir bikin. Vê lêkolîn hene ku nîşan dide ku metformin jî xetereya rîska mîskujî û gestational gestational kêm dibe.
Clomid û Letrozole
Gelek caran jinan bi PCOS re jî hewce dike ku hewceyê baştirkirina xwarinê û xwarinên jiyana xwe biguherînin. Clomîd bi kevneşopî jinê ye ku çêkirina ovulation. Lêkolînên nû nîşan dide ku letrozole dikare ji bo jinên PCOS-ê ji bo klomîd çêtir bikin. Letrozole estrogen wek klomîd hilweşandiye û dibe ku di encamên çend kesan de encam dibe.
Gonadotropins ji bo PCOS
Bikaranîna gonadotropins jî dikarin jinên bi PCOS re alîkariya alîkariyê bikin. Gonadotropins ji yên sex-hormones têne çêkirin, FSH, LH, an hevkariya du herdu. Doktor dikare pêşniyarên van hormonên bi narkotikên zêrîn re anîna wan bikin. Ji bo nimûne, letrozole bi guleka "trî" ya LH-ê ya LH.
Bijarek din jî doktor dikare pêşniyar dike ku gonadotropins bi bi rêbazên IUI (tevlîhevkirina intrauterine) tê bikaranîn. IUI di nav kheheterê de bi taybetî reşikên semen şewitandin. Semen dikarin ji dîktatorek sperm an jî hevkariya xwe be.
Rîskeke mezin a gonadotropinsê cînerê hestavê (OHSS) ye. Dema ku overyan li ser dermanbûna dermankirinê zêde dibe. Heke nehengî an zehmet, ew dikare xeter e.
Girtina Intrauterine
Înfirasyona intrauterine (IUI) pêvajoyek zêrînek e ku tim bi damezirandina bi ovulation re peyda dike. Hevpeymaniya we dê ji we re specimen semen semen hilberîn. Semen wê "şaş kirin" an jî sperm ji hêmanên din ên sermî ve tête veşartin û hûrgelan, hûrgelê bêtir bêtir tevlîhev kirin. Nimûne di nav rengek piçûk, bermilandî, kothekî nerm, û amadekariyê amadekirin. Wek spululum, wekî yek di dema dema muayeneya gynecolojî de tê bikaranîn, di nav vagina ve tête kirin û germên we dişûre paqij kirin. Doktor wê di kemheterê de binivîse û germê germê bide kûrahiya weşanê we. Doktorê we dikare destûrê bide ku hûn ji bo çend deqîqan piştî çend deqeyan de bimînin. Rêjeya Serkeftinê ji bo IUI bi sedî 15% heta 20 perçî ye û çend nimûne li ser bingehên hûrgelan têne guhertin, wek temenê we, celebê celebê cinsî, germbûna sperm, di nav kesên din de.
Li Fertilata Vitro
Di vîtroka vîtro (IVF) de pêvajoya zirarê û bêhtir zehfî ye ku carinan carinan dibe ku eger hemî zehfiya din ên dinyayê dakêşin. IVF bi karanîna zirarê hilberîna înjectionable injection tê bikaranîn, da ku ew hebên tehlîdan bikin, da ku ew hejmarek baş ên hêkên mature. Hingê ji hêvên ji hêla vegirtinê ve têne vegotin û bi spermê bi sperm re xwarinên pîştî têne girtin. Heke hêvên fertilîzasyonê, yek an du du veguherînin uterus. Ev pêvajoyê wekî veguherîna embryo tê zanîn. Piştî du hefteyan, dê doktor dê testa ducaniyê bikin ku hûn bibînin ka çiqas serkeftî bû.
Dema ku Harmendiya Piştgiriya Hekim Heke Ku Baweriyê Bixwîne
Heke hûn têkoşîn kirin ku ji bo ducaniyê bikişînin, hûn dixwazin şêwirmendiya endocrinologist digerin, herweha "doktorên zêrîn." Tê gotin ku ev doktorên di hormonesê seksê de pispor dikin û ji bo nivîsgehên xwe yên ultrasound dikin ku ji bo sedemên te diyar bikin nehêzî û pêşniyarên pêşniyazkirî pêşkêş dikin.
Têkilî bi kurtbûna zehfiyê zehf û jinên zehmet e, bi taybetî dema ku ew xuya dike ku hûn li derdora her ducan dibin. Heke hûn neheqiyê bibînin, xemgîniya hestyarî hildan, bi xebatkarên tendurustiya tendurustî yên rûbirû re dixebitin an jî li kozeya we ya piştevanîya piştevanîya tevlêbûna kar bikin.
> Çavkaniyên
Ghomian, Dadgehkirina Têkiliya A Randomized Clinical - Hûrgelên Têkiliyên Rojên Duyemîn Duyemîn ên Têkiliya Letrozole-di Clomiphene Citrate-PCIS Nexweşên Mirovan ên IUI-ê de. Int J Fertil Steril. 2015 Apr-Jun; 9 (1): 17-26.
> Johansson J. Syndrome ovary Polycystic: bandor û mekanîzmayên acupuncture ji bo pêvegirtina ovulation. Alternat Meda Medat Medê. 2013; 2013: 762615. doi: 10.1155 / 2013/762615. Epub 2013 Sep 2.
> Le Donne M, Alibrandi A, Giarrusso R, Lo Monaco I, Muraca U. [Diet, metformin û inositol di nav mal û obese de bi bi cînoriya ovarya polîtîkîstîk re: bandorên bedenê]. Minerva ginecologica. 2012; 64 (1): 23-29.
> Ott J et al. Parameters ji bo jinan bi metabolîzma calciumê bi bi polîtîkaya ovarya polycysticê ve, ku ji dorpêçkirina clomiphene veguhestin: lêkolînek kovara pêşniyar. J Endocrinol Ewropa. 2012; 166 (5): 897-902.
> Thakker D, Raval A, Patel I, Walia R. N-acetylcysteine ji bo syndrome ovary: lêkolînek û meta-analîzên darizandinên klînîk ên random kontrola random random. Intstet Gynecol Int. 2015; 2015: 817849.