Usually , fiber ji bo kolonyona we baş e. Erêkirina xwarinên bêtir pîran dikarin alîkariya şekirê xwînê kêm bikin, da ku hûn tevgerên hêsantir bêtir çêbikin, û dibe ku hûn jî alîkariya xweya kölesterol û giran bikin. Lêbelê, eger tebên xwe hest dikirin an jî hûn tehlîlîzasyonên ji bin radiîzyonê dikişînin - wek nimûne a tepê - hûn dikarin ji bo demekê li ser hûrgelan bigirin.
Di vê rewşê de, dibe ku hûn hewceyê xwarinê kêm-rûniştek hewce ne.
Dema ku hûn hewce ne kêm-Residue Diet
Di jiyanê de çend caran hene ku hûn hewce ne ku hûn xwarinê kêm-rûniştina xwarinê bikin.
- Beriya ku kolonyopyoyê , ji bo nimûne, doktor dikare rojek kêm xwarinên kêm-rûniştinê bike ku hûn ji bo ceribandina amadekirin û paqijkirina destpêka te bikin.
- Heke ku tu demî dawiya kûlekêşanê heye , tevlî xwarozyona an jî veguhestinê jî, ev cureyê xwarin dikare ji bo ku hûn mayina xwe ya alîkarî an veguhastina nexşek zelal a xwarinê ya regular.
- Hin caran ev xwarin ji bo mirovên ku di nexweşiyên Crohn de tehlûkê an jî dermanên diverticulîk an veguhestina tewrikê de dijwar dibe .
Çi Rezîdiya Low Is It?
Di kêm-rûniştiyên xweyî yên pir kêm-fiber diet hene. Peyva berbiçav li beşa nehêle ya xwarina xwarinê ya li kolonê , ku piranîya fîranên rezber çêkirî ye. Bi xwarinê kêmtir xwarinê, stulê dirêjtir dibe ku bi rêberiya xwe re û rêbazên tepêlên we yên wê dê dê xwarinek bi regular regular be
Her çend hûn dibe ku hûn ê di vê xwarinê de dirêjtirîn, ne girîng e ku hûn li ser xwarinên rastê hilber bikin. Heke hilbijartinên bijartî li destê destûra we bi pêşniyarên doktorê bijîşkên xwe biparêzin . Doktorê xwe ji bo pêşniyarên pêşniyar û sînorên taybet bipirsin, lê jêr lîsteyek xwarinên xwarinê hilbijêrin ku xwarin û xwarinên ku di vê xwarinê de nefret dikin:
Xwarinên Hilbijêrin
- Xwarinê spî an qalikên spî
- Fêk û vexwarî fêk û sebandin (bêyî birçîkirin û peel)
- Mashed, tilandî an ankedî (bê çerm)
- Hêsan, spî an germên giran ên giran
- Germên xwarinê, şîrk (ji du rojan du rojan)
- Pasta û Rîpên spî (ne golê an tevahiya genê ne)
- Kûçikê şîrîn
- Xwar an paqij
- Pêdengiya nerazîbûnê (Piştgirtin, Boost, Glycerna)
Xwarin ji bo avêtinê
- Wê genê nan, pumpernickel, rye
- Nişk, tov, rezber
- Fried or fried fruits and vegetables
- Prune juice û alkolê
- Meşik bi xwarin an ku ew dilovan e
- Oatmeal
- Sauerkraut û sebên dilşandî
- Berries
- Popcorn
Her weha, bîr bîra xwe bike ku hûn di amadekariya kolonyoscopyê de xwarinê kêm-rûniştinê, divê hûn bi xwarinên sor ên sor an sor an jî nebin. Dye nikare kolon û nehêlên xwe dakêşin.
Têgihîştina diyabetî
Heke hûn diabetek in, lêhêlin vê xwarin dê bêtir bêhtir zehf, lê nabe. Gelek xwarinên xwarinê pêşniyar kirin - xwarinê spî, berhem, pasta - carbohydrates hêsan e û dê bandorên xwînê bi bandora xwe bandor bikin. Pêdivî ye ku hûn bi hêla sîgorteyên xwe bisekinin, carbohydrates derxînin û ji bo xwarinê xwarinên xwe yên sîhanan û protein derxistin. Vebijêrin bi masîşikek nerm-paqij an jî xwarinê, xurt, û firotanê.
Bêdengiya Bêdeng
Li ser giliyê gumanek li ser kêmkirina rûniştinê ew e ku ew ne ku hûn hest nekin. Ew bi gelemperî di fişkên me yên ku demek dirêjtir dike, ew bi awayekî sirûştî kêmtir fişk dibe ku hûn zûtirîn birçîbûnê dikin. Dema pênc an sê şeş mezintir dixwin, rojane li dijî du û sê mezin. Hûn dikarin ji kulikê ji gelatin an bouillon re bişîne - tenê heya hewayê mîkrok dê dê di nav an saet an jî hingê di nav xwarinê de berbiçaviya xwe bikişînin.
Çavkaniyên
Civaka Kanserê Amerîkî Xizmetên Xizmet yên Low
MedlinePlus. (nd). Low Residue Fiber Diet.