Dema ku tansiyonê xwîna bilind ya li ser bifikirin, girîng e ku ji bo gavên ku dizanin bandor be û bandor be. Faktorên jiyanê ku kontrolkirina zexta xwînê di nav deynê sodium de, xwarinê tendurust, çalakiya fîzîkî ya regular, û kişandina cixarê dikirin. Gelek mirov bi derman an antihypertensive bi tedbîrên pêdivî ye.
Û her çiqas daneyên ku piştgiriya peydakirina kevneşopî kevneşopî ne hêz e, hin lêkolînan pêşniyar kir ku cinnamon dikare zexta xwînê kêm bikin.
Cinnamon, ji heyama berbiçav û pirfireh heye, ji barkê ya herheyî ya ku ji Rojhilata başûrê rojavayê rojavayî veşartî ye. Gelek celeb hene, cassia cinnamon ku di Dewletên Yekbûyî de tête dîtin.
Cinnamon ji bo sedsala di dermanên kevneşopî de têne bikaranîn û peywendiyên kevneşopî yên nû ve hate bikaranîn, lêkolînek fermî ya garantî û ewlehiyê tête kirin.
Lêkolînê çi dibêje?
Di hewldanên herî dawî de ku taybetmendiya dermanên dermanan yên li ser şekirê şekirê xwarinê li ser bandor kirin. Tevî ku mekanîzmaya nenas e, hinek raporên rapor diyar dike ku meriv dikare bandorkirina şekirê xwînê li wan ên ku bi diyabetî re dibe. Ev belgeyên hevbeş tevlihev kirin, lê dîsa lêkolînek sîstemek nû ya deh lêkolînên din diyar dike ku cinnamon her du hemî xwîna glîkozê û hemî cholesterol kêm dike.
Vê belgeyên belaş hene hene ku ji bo tawanbarên xwîna kontrolkirina kemamonê bikar bînin. A 2012 lêkolînek li ser bandora xwînê de li ser zexta xwîna xwînê di nexweşxaneyên pêş-şîret û 2-ê şabetê de 2-ê şîreta kêmînek kêmîn a xwînê de systolic û diastolic dît, lê ev lêkolînên biçûk û bêtir lêkolînê pêwîst e ji bo kontrolkirina xwîna xwînê bi gelemperî tê pêşniyar kirin.
Lêkolînek cuda, ku bandorkirina hilberîna hilberê, kulamî, calcium û zinc, lêkolînek di xwîna xwînê de, bi hîpertension û cureyê duyemîn diabetesê de nehatiye kêmkirin. Bi giştî, Navenda Navenda Pêdivî ya Pêdivî û Tendurustî ya Navneteweyî niha pêşniyar dike ku xebatên mirovî ne ji bo mercek tendurustiyê ji bo cinnamon piştgirî dikin.
Ma Cinnamon Bikaranîna Derheqê Pirsên Side Sideê?
Di lêkolînên mirovan de, beşdarî beşdarên ku ji her rojê bi du teasponan re hebê ceyamonê, ji perçekek çermê bikar anîn. Dema bandorên cinnamon di xwarinên gelemperî yên normal de kêmtir bandor bû.
Cinnamon jî wek pisporê xwarinê heye, lê ew girîng e ku baldar be, ji ber ku dermankirina xwarinê ji hêla Rêveberiya Xwarinê ya Xeletî û Tenduristî ve ne. Heke hûn dermanên din an dermanên giyanî yên din digirin, her dem herdem bi doktorek-re têkilî dibe ku di navbera derman û dermanan de dibe, bi encama encamên neyînî.
Her çiqas cinnamon bi gelemperî ji bo piranîya karanîna demkî-dem-parastî tê parastin, hinek dikarin dikarin reaksiyonek alerjî li ser masê. Cinnamon jî kîmyewî jî wekî kovmarin tê zanîn, dibe ku ji bo kesên ku bi nexweşiya zerarê dibe zehf dibe. Tevî ku kovmarin ji bo xwînê-xwîner wek warfarin tê zanîn tête, pêşniyarên di nav de dihêle dîtin, bi hêza xwîna xwînê re bandor dike.
Peyvek Ji
Panelên pisporan piştî pêşniyarên tevahî yên belgeyên ku ji bo piştevaniya hîmîtanbûnê ve were alternatîfên cinnamonê wekî alternatîfek paqij e.
Cinnamon li ser omezelê veşartî ye ku nehêlek lêbigihandin û çermek çilikek eşkere û bîhnfireh e ku bi qafê kok an koco germ e, lê ew nikarin ji bo ku hûn zextê xwîna xwînê kontrol bikin. Her çiqas dibe ku ev gengaz dibe ku lêkolînên din dê bêtir feydendiya tenduristiyê ya bêhtir pêşniyar dikin, ne li ser cinnamonê bikin ku rîska dil û dilovaniyê kêm bike.
Hemû belgeyên nîşanên guhartinê nîşan dide, tevlî pispor, sodium û germiya alkol, kişandina cixarkirinê, û parastina tendurustiya tendurist herî ji bo her kesî bi zexta xwînê bilind e.
Gelek kes dê dixtorê tedawiya xwînê de bêtir hewce dike ku hûn armancên xwînê yên xwînê bijî. Tevî ku ew hewldan e ku hewceyek xaniyek hewl didin, bi tedbîrên ku bi nebaweriyê bibin alîkarî ne bi vî awayî ne ku hûn dikarin encamên demdirêj ên xwînê yên xwînê bilind bikin . Dema ku hûn ji bo tedbîra hîpertûnê hilbijêre, bi rexnegirên tenduristiya xwe re bipeyivin, da ku tiştek ku çêbawer e.
> Çavkaniyên
> Akilen R, Pimlott Z, Tsiami A, Robinson N. Effect of administration of cinnamon on blood pressure on patients with prediabetes and type 2 diabetes. Kedî. 2013; 29: 1192-1196.
> Allen, et al. Pinnamon Bikaranîna di Tîpa 2 Diabetes: Nirxandinên Sîstematîkî û Meta-Analyzerek nû. Annals Medicine Medicine, September 2013. 11 (5): 452 - 459.
> Leach MJ, Kumar S. Cinnamon ji bo diyabetes mellitus. Dokumenta Cochrane ya Pirsgirêkên Sîstematîk 2012, Issue 9. No .: CD007170. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007170.pub2.
> Medagama AB. Encamên glycemic yên Cinnamon, nirxandineke şahidên ezmûn û ceribandinên klînîkî. Journal Journalism . 2015; 14: 108. doi: 10.1186 / s12937-015-0098-9.
> Soare A, Weiss EP, Holloszy JO, Fontana L. Supplementên pir xwarinê pir xwarinê tenduristiya metabolic û cardiovascular ne bandor dikin. Aging (Albany NY) . 2014; 6 (2): 149-157.