Pirtûka Pêşniyara Diyaseta Diyabeta Diyabeta Xweseriyê
Cinnamon pişkek e ku ji ber ku armancên derman ên dravî ji demên kevnar hatiye bikaranîn. Di dawiyê de, cinnamon di lêkolîna diyabetê de bi encamên nakokî yên têkildar bû. Lêkolînan li ser fikrên ku li ser şekirê şekirê xwînê kêm dibe li ser bingeha bingehîn.
Çiqas Cinamon Çiqas xwîna xwînê kêmtir
Lêkolînan ku cinnamon wekî dermana diyabetî ya bandor ên bandor ên bandor ên ku bandora cinamon dikare li hucreyên însûlînê-ê mîna hucreyê bikişîne - hucreyên berbiçav dike ku ji glîkozê xwînê ve bikişînin - an jî cinnamon dikare dibe ku çalakiya pêvajoya transporterên ku glucose ji xwîna xwînê û hucreyan.
Çawa lêkolînê li ser Cinnamon û xwînê xwînê dibêje
Di salên 2000an de, gelek lêkolînên encamên nakokî nîşanî nîşanî, bi hin lêkolînên bi hîjoglycemic (bandorkirina şekirê xwar) bandora cinnamon û yên din bandoreke girîng nîne. Lê lêkolînek nûtir eşkere dike ku meydan dikare bi şekirê şekirê kêm bike. A review ya lêkolînê ya 10 ya darizandinên 10 yên kontrolkirî yên randomî (ji bo lêkolînek bihêztirîn ji bo lêkolînê vexwarina nerazîbûnê) nîşan dide ku cinnamon digerin, bi rastî, rêjeya xwînê xwenîşandan û herweha tevî kolololê ye.
How to Add Cinnamon to Diet
Li darizandinên kontrolkirî yên random random, mirov di navbera 120 mg / rojê de 4 g / rojê ji bo 4 û 18 hefteyan hatine dayîn. Ew yek di navbera parçeyên piçûk de heqê du rojan de hebe ye. Ji bo xwarinê rojane ya piçûkek piçûktir zêde bike - bi riya xwarinê oatmeal an jî bi kar tîne ku bi xemgîniyek masîxican a zehfî dibe - zehf nekin û dibe ku alîkariya xwe bike.
Lê wek her tedawiyek, pisporê karsaziya tenduristiya xwe ya ku ji hêla cinnamonê ve di dansên mezin de kontrol bike.
Tiştên Berî Berî Berî Deynikên Diyabetê Bikin
Wekî ku bi tevahiya xwarinên xwarinê, divê divê ji hêla FDAyê ve nabe, nehêlin ku deriyê vekirî ji bo rîskên hilberînê vekin.
Herweha, cinnamon dikare rîskên gefê gurav zêde bike û kapasîteya xwînê ji bo kulikê kêm bikin. Ji ber ku cinnamon dikare bibe asta xwînê-xwîna jêrîn, divê hişyar bikin dema ku dermanên din ên diyabetî û / an jî supplementsên ku di heman astê de bêtir şekirê kêm dikin. Hin ji van tedawiyan hene: alpha lipoic, qirêjiya kevir, chromium, pîrê devil, fenugreek, garlic, kincê hesin, Panax, gişeng û psyllium.
Tevî ku hin lêkolînan diyar kirin ku çilamon dikare dikare di 2-ê diyabetan de asta glucose û çêtirîn çêtir bikin, lêkolînên din ne diyar kirin ku ji bo kontrolkirina glycemîk. Ji ber ku daneyên têkildariya cinnamonê di kêmkirina asta glutozê de ne, nabe ku Komeleya Diabetîk ya Amerîkayê di vê demê de ji bo mizabetê ji bo tedawiya cinnamonê ne piştrast dike. Pêwendiya pêşîn ya we di birêvebiriya diyabetê de divê hûn planek xwarinê xwarinê peyivin, çalakiya fîzîkî bimînin û dermanên ku li darizandin.
Ji bo bêtir agahdariya der barê cinnamon û diyabetes, Cinnamon ji bo Diabetes bixwîne.
Çavkaniyên
Allen, et al. Pinnamon Bikaranîna di Tîpa 2 Diabetes: Nirxandinên Sîstematîkî û Meta-Analyzerek nû. Annals Medicine Medicine, September 2013. 11 (5): 452 - 459.
Komeleya Diyabetabeta Amerîkayê: Gelo Cinnamon Bila Xwîneya Lîloyê Pêdivî bike?
Baker et al. "Pêkenîna Pinnamon li Parastina Glucose û Parametên Lîpî." Lênêrînên diranan 2008; 31: 41-3