Dema ku Mirovek Gluten-Free Diet Bila Nabe
Dema ku bi dermankirina dermankirina celiacê re, gellek caran dê doktorên xwe bipirsin ka çiqas çiqas xuya dikin ku ew bixwe dikin. Pirsgirêk pir baş e ku diyar kir ku xwarinê belaş-xweser dikare dikare konseya xwe li ser serê xwe bigire.
Mixabin, bersiva ne hêsan e ku pirsgirêk û nexşeyek hêsan e-hemî stratejiya ku dê ji her kesî bixebite.
Di dawiyê de, ew ne pir derheq e ku hûn çiqas bêhtir çiqas hûn bixwin lê belê çiqas piçûk dibe ku dibe sedema bandorên nexweşan.
Ji bo Têkiliya Ewlekariya Ewlekariya Pêşeroj
Rastiya rastîn e ku hin kes dikarin bi xwarinek piçûk an jî xwarinên din ên xwarinê yên xwarina xwarina xwarinê gelek nexweş bibin.
Di lêkolînan de çend salan de di nav wan de têkoşîn kirin, ku ew bisekinin ku tehlên "ewle" bisekine ji bo xwarina gluten. Hinekan pêşniyar kir ku her rojê her rojê 625 milligrams (tevahî pêncê pêncek nanek) yekser baş e, lê hinek kes li alî 10 milligrams li her tiştê sor sor dikin. (1/350 sîlek).
Lê ev tenê ne tenê qutiyeke gluten e ku em fikar dikin. Em dest pê dikin ku fêm bikin ku bandorên negatîf ên gluten ên ku di nav mirovên bi nexweşiya celiac de tevlihev in. Heta ku xwarina her roj bi 50 mîlyar kêm e (hema heya 1/70-anekek nanek), bi karûbarê kêm-asta gluten hebû ku bi tevliheviya mestirina navxweyî (bi kelezek mîkrof ) wek bûyerek pirrjimar bû.
Di lêkolînê de li Navenda Zanîngeha Marylandland ji bo Lêkolîngeha Celiacê dît ku mirovên ku di rojê de 90 rojan de 50 mîlyonên gluten derxistin, bi xilas kir. Bi berevajî, yên ku 10 salî didin an jî xwenîşandanek nayê bikaranîn, guherînên giran ên nav wan.
Li gorî van peyda, yek dikare bi awayekî fêm dikir ku ji bo 10 milligrams of glutenek rojane dê hebe hebe ku ji ber nexweşiya xwe bigirin. Û di piraniya rewşan de, ew dike. Pirrjimar
Dema ku 10 mîlyar a Roj hîn hîn e
Her weha di rewşên herî baş de, xwarinê "xwîna gutûn-free" kêmtir 100% bêyî şaşî ye. Gelek hilberandina gutanê gelemperî ye ku di xwarin û xwarinên xwarinê de, û heta rêveberiya DYA û Dermana Navnetewî (FDA) ji bo hilberên "gluten-free" di nav hinek gluten de destûrê dide.
Wekî encamek, kesek xwarina giyanî, xwarinê xwarina bêpere dê di nav rojê de şeş û 10 mîlyonên gluten dihejînin. Dema ku ew di nava herêmê ewle de xuya dike, ev dibe ku ji wan re bi wan re bi tevliheviya gûhengî.
Ji ber ku beşek lêkolînê ya xwe, FDA ragihand ku ji bo kesên ku bi hestiyariya bilind a gluten di rojê de tenê 0.4 milligrams a gluten dest pê kir dest xistin. Ji bilî, nîşanên neheqiya neheqiya gluten dikare wek 0.015 milligrams dest pê dike.
Ev pêşniyar dike ku mirov bi vê asta neheqiyê dibe ku hewce ne hewceyê ku gavên xwarinê yên xwarin û xwarinên xwe yên ji derheqê derfetên gutîtiyê dûr bikin.
Ev çi ji me re dibêje
Neheqiya Lûtê dikare ji hêla kesan ve cuda dibe. Di dawiya vê çargoşe de, hûn mirovên ku nexweşî celiac bêdeng heye ku dikare her tiştek bixwin û qet nexweşî bibin.
Di dawiyê de, ew e ku yên ku bi xwarinê bêtir şehreziyê bêtir kêfxweş dibe ku bi kêfxweş in.
Têgihiştina ku ji bo te rast e dikare pêvajoya test-û-çewt be. Dema ku ew ji we re û doktorê xwe dakêşin wextê pêdivî ye, pisporiya we ji ber nîşanên ku ji ber ku nehêlin, dikare gelek tengasiyên dirêj ên demokrasiyê bigirin, tevlîheviya hestê , pirsgirêkên gallbladder , û nebaweriya pancreatîk .
Ji ber vê yekê hûn hewce bikin ku hûn li ser çi bikin ku hûn bigirin û bêtir li ser ku hûn standin. Bi bîhnfireh û dilêşî, hûn ê di dawiya xwarinê de ku hûn hem tenduristî û çêtirîna kalîteya jiyanê ya çêtirîn kêfxweş dikin.
Çavkaniyên
> Reilly, N. "Gluten-Free Diet: Reqîqkirina rastiyê, Fiction û Fad." Journal of Pediatrics. 2016; 175: 206-210.
> Birêvebiriya Xwarinê ya Xurek û Drug. "Nirxandina tendurustiya tendurustiyê ji bo pêşniyarên derveyî Kesên Kesan bi Celiacê Celiac : Dabeşkirina Çareseriya Pêvajîn û Çareseriya Rojane ya Gelek Çareser a Rojane." Spring Spring, Maryland; Gulanê 2011