Dîrok beşek mezin e ku ciwan e, û hûn naxwazin kêfê nebînin, ji ber ku hûn tedawiya nexweşî (IBD [ krîza Crohn an jî kolonyaya ulcerê] ye.) Hûn dikarin dîsa beşek bûyerê civakî bibin, tevî ku hûn dikarin hilbijêre ku ji partiyên kêmtir partî beşdar bibin. Dîrok û IBD ne bi awayek taybetî ne-hûn tenê hewce ne ku hûn di bîra xwe de hin tiştan bimînin.
Heke hûn baş bifikirin tu sedem tune ye ku hûn nikarin bi hevalên xwe re neçin. Hûn dikarin ji we re beriya te ya IBD bêtir tedawî bifikirin, da ku hûn ê bisekinin ku hûn herin ku hûn dikarin herin û xaniyê xwe bigirin. Hûn dikarin nikarin heman xwarinên xwarinê wek ku we berê kirine, da ku ji ber vê yekê bicîh bikin ku eger xwarinê tevlî bibin, tiştek heye ku hûn dikarin dikarin bixwin.
Heke hûn ne baş in, lê hûn hîn naxwazin roja an jî partiyek mezin bigirin, divê hûn planek din bêtir bikin. Heke hûn dikarin, hewl bikin ku cîhek derveyî ku hûn bi hêsanî dikarin li ser xanî bibin. Ristorî, fîlm an jî li mala we an malbata hevalbendê belaş e.
- Ji ber ku hûn derketin tiştek li malê tiştek bixwin ku hûn nikarin ti xwarinên xwarinê ji xwarinên xwe xwar nekin.
- Di dema ku hûn hewce ne ku hûn hewce bibin ku bi te re derman bikin. Hûn dikarin herdem bi xwe re li qaçekî bêdeng bikin û qûçê bixwazin heger hûn nexşikên li ber hevalên xwe yên tûj bikin.
- Heke hûn dikarin dikanin kurt bikin, û ji ber ku hûn rastî tired ine vegerin malê bibin. Heke dîroka te difikire ku hûn nehêle ku hûn ne wextê qenc, hûn her dem bi her tim dikare digotin ku hûn ne baş dikin an ku tu pirsgirêkek din ên din (wekî wekî karê malê an hevdîtina pêşîn, dibe).
Dema ku veguherînin
Hûn dikarin difikirin ku heger hûn hevalê xwe / hevalê xwe re bêjin ku hûn ê IBD hene.
Çiqas hûn dibêjin, gava ku hûn dibêjin, û heke hûn dibêjin, bi tevahî hûn bi we re bibin. Hûn dikarin wê bistînin, an jî hûn dikarin bisekinin û bibînin ku hevalbendiya we çawa pêşve dike. Her du awayan rast in-ew tenê girêdayî ye ku hûn pir bi hêsan in.
Heke hûn biryar didin ku hûn dixwazin ku ew rasterast hilkişînin, hûn dikarin di pêşî de bêpaqij bibin. Dostê we dibe ku hewce ne hewce bike ku her dahatûra, lê hûn tenê dikarin bibêjin ku we pirsgirêkên "pirsgirêkên stomach" an jî "pirsgirêkên digestî." Hûn dikarin her tim li ser bêtir agahdar bikin heke hevalê te heye, an jî hûn hinek carî dîsa dîsa diçin.
Her tiştê ku hûn dikin, bîr bîra xwe ku hûn ne IBD ne. IBD beşek jiyana we ye, lê ew ne ku hûn kî ne. Her kesê ku naxwaze ku hûn bi we re heval nebin, çimkî ew nikarin bi IBD re nagire ne kesê ku hûn di jiyana xwe de di nav we de hewce ne. Hûn hevalên xwe hene ku hûn piştgirî bikin û alîkariyê bikin ku hûn baş bibin.