Tiştekek kuffer qirik e ku birîndariyek hevpar a karmendek hevpar e. Di rastiyê de, di dema jiyana mirovan de (dema ku ew pir dirêj dijîn e) demekê ye, dema ku çermê kûrahî tehlûkê tête dîtina hêvî dibe. Ew nayê wateya ku her kesê ku jiyana jîndar dimîne, hewceyê hewceyê hewce dike. Bi rastî tê wateya ku nexşikên kafê ku hemî gumanbaran pirsgirêkên ku divê hewceyê hewceyê lêgerînê bikin.
Pirsgirêk tune ku hinek cûrên hûrgelên kûrahî hewceyên tedawî yên hewceyê hewce ne. Ji bo hinek kesan, alîkariya êşê û tedbîrkirina karê wê hewce dike ku tiştek li ser zirarê bide şewitandinê ya kûrahiyê. Lêbelê, ne ku hemî hêsirên kûrahî dê hewceyê pêdiviya ceribî heye. Dema ku dema kûrahî ya kûrahê de dê hewceyê ceribandinê hewce nebe ku lêgerîn bi gelemperî gelek faktoran hesab dike, di nav de:
- Bersîv Ji Tenduristiyên din
Gelek rîtatorên kovî dikarin bi destpêkê re bi dermanên nexweşî yên bi tedawiya ant-inflammatory , tedawiya fîzîkî , û dibe ku dibe ku derheqê cortisone kêşan . Heke ku ev bijartan piştî çend mehan derman kirin, ji ber muayeneyê bêne fikirin. - Dersa Nîşan
Nexweşên ku bi nîşanên kêmtirîn dikarin dibe ku di hewldana serketinê de bi alternatîfên nexweşî yên nexweşî ne. Ji aliyê din ve, nexweşên ku êşê bêtir berdewam e, zehmetî bi çalakiyên hêsan (zelal bibin, tiştên xweyî yên malbata), an jî şevê bi şewitandina şevê ve dibe ku dibe ku şevê bi şewitandinê re dibe ku bêtir dibe ku tedbîrên gazîgerî.
- Pêdivî û Pêşniyarên Nexweş
Hin nexweşan nikarin hewce nexweşî lêgerîna kufferê heger eger nîşanên wan nebin tevgerên xwe yên normal. Ji bo nimûne, nexweşek ku kûçikek kûrahî yê tirsa wî neheqê xwe ne serdest dike û jiyanek jiyanek bêhtir bêhtir dijîn, dibe ku hewce nexwarî. Ji aliyê din ve, nexweşên athletic ên ku hewceyê xwe birîndar dibe, divê hewceyê hewceyê ku hûn werzişandina bijartina xwe.
- Tîrmehê
Ji hêsirên piçûktir dikarin çavdêr bikin ku ka dermanên nexweşî nexweşî dikarin nîşanên kêmtir bikin. Rihên mezin ên ji ber destwerdana berê ve tê kirin. Hêsirên mezin dikarin dikarin (pêşveçûnê ku bi demek demkî kurt di demek dirêj de), û pişk dikare bêhêzî dibe, zehmet dibe ku meriv ji bo tamîranê dereng bikin. Di nexweşan de ev hêsir, ceribandina berê dikare dibe ku gengaziya çêkirina serkeftî ya serkeftî zêde bike.
Hûn dê bi doktorê xwe re bipirsin û rîskên gengaziyê yên ku di rewşa te ya ceribandinê de kar bikin. Divê her pêdivî ye ku divê hemî gavê hemî gavên ku bi hêsirên cûreyan eynî, faktorên cûda divê di her kesek kesan de bêne fêm kirin.
Peyvek Ji
Ji ber vê yekê hûn çi bikin ku heger hûn bi nermalavên kûrahî ve tê naskirin? Berî pêşî, tengahiyê nekin, lêgerînên xwe li ser fêrbûna xwe û çi dibe ku ji bo we dibe ku derman çêbibe. Dema ku hinek çavên hêsirên kuffê hewce ne ku di demek bi rêvegirtin de rêvebirin, ew hewce ne hewce ne kûrahî ya kovî ye, da ku hûn li ser bijartên çareserkirina xwe hîn bikin û çi pêşveçûn û pêkanîna dermanên cûda dibe. Bifikirin ku gelek ((rastî, piranî) ruhên hûrgelên kûrahî hewce ne hewce nexweşîkek zeralî. Dema ku muayeneyê dikare dibe ku bibe sedema xemgîniyê û çalakiya çêtirîn çêbikin, pir kes dikarin dikarin bi bandorên tedawî yên bi nerazîkariyê re bibînin.
Kanî:
Dunn WR, et al. "Pirsgirêkên di navgehên orthopedicê de behsa derbarê nîşanên ji bo kampa kuffê ya kuffê" Journal of Bone Joint Surg Am. 2005 Sep, 87 (9): 1978-84.
> Schmidt CC, Jarrett CD, Brown BT. Management of Rotator Kuff Journal of Hand surgery . 2015; 40 (2): 399-408. doi: 10.1016 / j.jhsa.2014.06.122.