Tenduristiya Tenduristî Ji Xezeba Xezebî an Doza Xweseriya Pêdivî ye
Doktor a fîzîkî pispor e ku pispor bûye ku hûn bi karê xwe re bizav bikin, çalakiya xwe, hêz û pêşdibistanê piştî tengahiyek an birîndarî. Dermanên fîzîkî dikare karanîna taybetî, pişk û teknolojî û amûrên taybetî yên taybet bikar bînin ku ji bo çareserkirina pirsgirêkên çareseriyê bêyî bêyî perwerdehiya tedawî ya fîzîkî ya taybetî ya taybetî jî birêve kirin.
Tenduristî û Rehabîliyê
Tenduristên fîzîkî perwerde kirin ku ji bo biomechanics ya laşê kêmasiyên nasnameyê nas bikin.
Karûbarê bi terapîstek fizîkî dikare di rêyên ku bedena me de dixebitin qadên taybetî yên taybetî. Ew dikarin tengahiyê bistînin û karê bedenê bikin bêyî bêkêşî.
Dermanên fizîkî di derbarê derheqê pêvajoyên zeralî û armancên tedawî de agahdar dibin û dikarin hewldanên wan ên ku ji bo başkirina xwe baştir bikin. Piştî pêvajoyên muşterî, ew girîng e ku tedawiyê bi rêya pêvajoyek zirarê tête rêve kirin. Tenduristên fîzîkî li ser sînorên bedena we dizanin piştî ceribandin û alîkarî ji bo encamên serkeftî pêk bînin.
Pêwîstiyên Pêdivî û Pêwîstiyan
Hilweşîn girîng e ku di binavên baş û pêbaweriyê de tevlîheviya baş a pêşveçûnê ye . Heke ku hûn pişk û dilşikên teng hene, çalakiyên normal, wekî ku bi keviran çêdikin an serê xwe bigire, dibe ku bandor bike. Bi pêkanîna rast, van karên wan dikarin bên parastin.
Piştî ku birîndar an lêpirsîn, tîmên sor û tissueşên nerm.
Ji bo van rewşan re berdewam dike ku ew damezirandin ku damezirandina dokument di rê de veguherîna we re nabe.
Exercise Ji bo Pergala we Desthilatdar bike
Strênêrîna hêza ku hûn karûbarên xwe yên pîşesaziyê çêtir bikin alîkarî kirin. Armanc ew e ku hêza xwe baştir bikin, bîhnfirehbûna zêdekirin û biparêze an riya pêşniyarê çêtir bikin.
Divê pisporên paşdibistanê divê her bijîşk û bijîşkek fizîkî herdem rêve bibin, wekî ku dibe ku hûn ji bo birîndariya xwe ya taybetî be. Rêbazên jêrîn dikare ji bo rêwîtiya xwe ji bo qezencan , birîndarên birîndar , birîndarên paşîn, û birîndarên giran alîkariya te alîkarî bikin.
Kurtkirina Strength û Stability
Yek ji pêşveçûnên herî dawî di tedawiya fîzîkî de serweriya bingehîn û aramî li ser zorê ye. Benda bingeha we wek bingeha mala we. Heke hûn li ser bingeha hejariyê xaniyê xwe ava bikin, hûn dikarin zirarê û têkçûna rîsk. Bi vî awayî, bedenên ku bi bingehîn a qelsî tête zordar kirin û zordariyên zordestî yên kevneşopî têne hesibandin.
Piştgiriya bingeha ser masûşên paşî û pelvisê dike. Hin bernameyên pisporên taybetî, bi taybetî pîlan, fêm dikin ku bedena bêdengiya bingehîn. Ji ber vê yekê sedemek pîşesazên pîşesaziyê bi rêbazên pîlan re berdewam dike.
Serîlêdana Ice and Heat
Germ û germ dibe ku di germbûna xwe de germ bikin û germkirina avêtin. Herweha, van rêbazan dikarin xwîna xwîna xwîna xweş bikin û sondê kêm bikin. Ew dikarin pêvajoyên girîng ên dermankirinê girîng in. Kûçeya ku berf û germbûna germ tê ye ku dizanin ku çiyayê giran û germiyê germ dike .
Ultrasound
Ultrasound di nav bedenê de germên kûrahî digire. Bi laşê te ya ultrasound veguherînim, pêvên kûr ên bi vibrasyonê dengê dengê têne hesibandin. Ev dibe sedema germkirina germ û xwîna van xwînê.
Stimulation of Electrical
Stratejiya Elektrîkê ew e ku tedbîrekî ye ku ji hêla elektrîkê ve hatî bandorê ve derbas dibe. Têkiliya nerve di hundirê herêmê de guhertin, ku dikare, bi veguherî, peymanek pişesaziyê biguherînin. Xeberê xwînê van hem destûra xwînê bi rakêşiya elektrîkê zêde dibin . Nexweşan piştî piştî vê elektrîkê ya tedawiyê de gelek caran dikişîne.