Her kes dizane ku hebbûna zarokan ya zarokbûnê zêde dibe, rast?
Bersivên rastîn ên paşî hejmara zarokan û zêdebûna zarokê zarokê girîng ên girîng ên ku hûn bi zarokê xwe re zêdetir dibin. Ew dikare ji bo zaroka xwe ya ku giraniya tenduristî ye ku bi giraniya tendurustî dimîne bimîne.
Zarokan Zêdebûna Epîdemîk
Ew ji çavdêriya obesityiya zarokbûnê ve diyar e ku hejmara obesitya zarokbûnê ya herî dawî 20 to 30 salan zêde dibe:
- Tenê 5% zarok di navbera 2 û 5-5 salan de lêkolînek di 1971-1974 de, lê ji sedî 13.9% zarokên di lêkolîna 2003-2004 de di vê salê de zêde bû
- Tenê 4% zarok di navbera 6 û 11 anî de zarok di lêkolîna 1971-1974 de, ji ber ku 18.8% zarok di vê temenê de di çarçoveya 2003-2004 de derbas kirin
- Tenê 6.1% zarokên di navbera 12 û 19 salî de zarok di lêkolîna 1971-1974 de, ji sedî 17.4% li seranserê 2003-2004 di lêkolîneke dawî de
Bi kêfxweşiyê, rêjeyên mîkrobatiya 2003-ê ji 2003-ê ve girêdayî ye, ne bi rêjeya obesityê zêde nake.
Indeksa Mass Mass
Hûn dizanin ka zarokê we zêde dibe?
Bikaranîna wan, giran û temenê bi kar tînin, hûn bikar anîna laşa girseyî (BMI) bikar bînin:
- BMI Calculator
- Formula BMI
Û paşê çarçoveyek mezin a BMI li ser laşê xweya xwe.
Li gorî CDC, wesayîtên BMI yên niha hene:
- Underweight: ji sedî 5ê kêmtir
- Tenduristiya tendurustiyê: Ji pênc heştê 85 ji kêmtir kêmtir e
- Hejmar: 85-ê ji sedî 95-ê kêmî ye
- Obese: Ji sedî 95-ê wekhevî an jî mezintirîn
Ev guherînek nûtir e, wekî zarokên ku di 85-ê de ji sedî 95-yê kêmî ji sedî 95-ê tê bikaranîn tê bikaranîn, ji bo rîska ji bo zêdeyî hejmaran ve tê gotin, û yên li ser sedî 95-an jî ji wan re zêdetir têne diyarkirin.
Hiqûqî û Statîstîkan
Derheqên girîng ên derbarê derheqiya zaroka zarokbûnê de ku dikare bibin alîkarî bike ku:
- 3,500 calories wekheviya pîvanê wekhev, wek nimûne, ka tu zarokê her mehê 3,500 caloriyên xwarinê digerin ku ji bo poundek anjî an jî bişewitîne 30000 kîlonên ku ji bo poundeyê winda dike
- Di beşdarî herî kêm 60 deqîqeyên navendî yên berbiçav yên ku di pir rojan de dibe alîkar dikare zarokê xwe ya giran a tendurustî biparêzin
- Ji zêdetirî du an du saet-a-a-a-time (TV, komputer, lîstikên vîdyoyê) her roj di faktoriya rîskê de ji bo ji bo pêşbîrbûna zarokikê ye
- Zarokên kêmtir ji sedî 70% derfetên mezin ên mezin dibin
- Ji bilî sêyem mezinan mezin bi giraniya tendurustî ne
Heke zarokê we zêde dibe, divê hûn bi bi pediatrikî û / yan xwarinek qeydkirî bixebitin ku alîkariya wî kêm bike.
Stats Statistics
Wekî ku bi mirinê mirinê, hebûna mezinbûna mezinbûnê di mezinan de mezin. Pisporên pisporê niha niha rapor dikin ku du-sêyem mezinan bi niha anî, bi BMI an jî ji 25 salî ne. Ji bilî, sêyem ji mezinan re li ser an BMI heye yan jî ji 30 salî ye.
Çavkaniyên
> CDC Zarokan Di Zêdebûna pêştirîn.
> Indeksa ciwanên ciwanan û ciwanan, 2003-2006. Ogden CL - JAMA-28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Navneteweyî ya Agahdariya Navnîşan. Agahdariyên peywendîdar ji bo kêmtirîn û zehfiyê.
> Ji bo Zarokan û Zarokên BMI.