Dema ku Heat Bikaranîna Baweriyê û Dema ku Çimkî Bawer û Pevçûnên Bêguhê bikar bînin
Di nîqaşek dirêj de hene, di nav pirtûyê de hebe ku bilî an germ ji bo cûreyên cûr û pişkên çêtir e. Hin kes dibêjin ku germê ji bo tengahiyê çêtirîn e, hinek ji we re dibêjin ku hûn bisekinin. Ji ber vê yekê hûn dizanin ka kîjan yek bikar bînin? Li vir e ku rêberiyek hêsan e ku ji bo ku kîjan yekem hewl didin hewl bike.
Wê Wê Xezeba Min Dilîkarî?
Berî ku germiyê bikar bînin, jixwe pirsên xwe bipirsin:
Nexweşiya te qenc kirin?
Ma pişkên te teng û tender ne?
Nexweşiya te di nav tevlîhev û masûlkan de ye?
Bersiv ji van pirsan re girêdayî ye ji ber ku çiqas karûbarên germ bi taybetî hûrgelên hûrgelan veguherînin .
Dema ku Heat ji bo Painê bikar bînin
Heat dikare dibe ku bibe forma bandor a bandor be heger eger tengahiyê dihêle we diêşîne. Ew dikare alîkarên tengahiyê "alîkarî" bike. Ev yek şertên ji bo mercên musculoskeletal, ji bo gewrîtis û tîrêjên kevn an jî sprains hebin.
Dema ku ne bi bikaranîna Heat
Lê belê, germ ne bandor e û dibe ku ji bo zehmetên acute zehfî yên ku ji hêrişên nû yên nû ve, ji ber zû nişk an tengahiyê ve dibe sedema germê dibe ku germ dikare dibe ku germ û şewitandinê zêde bike. Heat jî nexşandin an tehlûkê an jî li herêmên ku bi tîma bi kanseran re têne bikaranîn.
Dema ku Giranîna Girava Bikaranînê bike
Heke birîndariya we nû ye, ice dikare bersîv be. Ice dikare alîkariya sivik û xwînê derxistin, û dikare dikare bi sedema trajuma kêm bike.
Hê tenê ne ji bo birînên nû yên ne, lê dibe: ew dikare qadên hestyarî û hestiyên tengahî kêm dibe sedema şertên zîndanê.
Di rastiyê de, ice dikare dikare rewşeke berbiçav be ku ji bo gelek mercên êşê yên zindî de jî dikare bibe:
- Birîna mofirkan
- Êşa piştê
- Migraine headaches
- Neuralgia
Hin du? Tenduristiya Girêdana Ice and Heat Combination
Gelek tedawî ji bo tehlûkê û germê hemî bikaranîn, bi pêşniyarî pêşniyar kirin an jî di navîn de.
Ji bo hinek cûrên pişk û zehmet, hûn dikarin germek pişkek bikêşînin, da ku wê germ bikin, bisekinin û xurt bikin, û paşê bi piçûkek biçûk re bişînin. Ew bi rastî tedawiyek spa ne, lê gelek kesan alîkarî dike ku ezmûnên ku di tedawiyê de têne bikaranîn.
Heat vs. Bottom Line
Heke hûn ne nebe ku hûn germ û germ li ser germ û pevçûnan bikar bînin, doktorê xwe yan doktorê fizîkî bipirsin. Pêşniyara tedawiyê ya we divê li ser sedem û çavkaniya xweya we ya ku hûn di tedawiyê an jî pêvajoya healing de têne bingehîn. Baweriya xwe bin û ji xwe re nêzîkî nêzîkî rêkêşiya kêşê ya herî baş çêbikin.
Çavkaniyên din ên Pain û Pevçûn
Ji bo bêtir çavkaniyên li ser cûrên cûrbecûr ên germî, sar, an jî her du dermanan, bisekinin ku çavkaniyên van çavkaniyên mezin binêrin.
Bikaranîna Tenduristiyê ya Heat Bikaranîna
Ice Treatment Treatment: Ice Ice Using a Treatment of Chronic Derman
Pack Packs Hot or Cold Pack Help Alîkarî Pain û Pêdengiya Pêdivî ye
Ma Ez Xezeba Meydana Xwîna Xweşîn an Kûçikê Bikaranim?
Reader Tip: Cold, The Heat for Painful Abdominal
Çavkaniyên
Belanger, Alain-Yvan. "Rêberê bingehîn - Rêberên Xweseriya Xweseriya Têkilî" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Pêwîstina Pain: Pêwîste Çi ye, Çima Çawa Pîroz dike û Çawa Ew Biryarî" New York: AAN Press 2007