Niştimanî ye û çi ye
Di nav ciwanan de pirsgirêkek pirsgirêkek hevpar in. Hema ku ciwan te 15 salî ye, wî dibe ku hema hema hema herî kêm serê serê xwe bû. Gelek caran serê serê xemgîniyê ne, lê carinan ew dikarin wateya ku tiştek girîng e.
Basache Basics
Ne her sorîdeyê di heman demê de pirsgirêkek di bedenê de pêk tê. Gelek sedemên mimkun ên serêşê hene hene û ew bi gelemperî di navendên bingehîn û navîn de li ser serê kategoriyan têne kirin.
Serê sernavên pêşîn ên koçberan an jî tengahiyê-sernavê de hene. Li gorî Bingeha Lêkolînê ya Migraine, ji sedemên serêşî nenas in û hîn jî hîn bûne. Ji danseriya nebronan di mêjûyê de guhartin di guherînên xwîna xwînê de mêjî bi xwîna xwînê radigihîne, fikirîn ku hin sedemên sereke pêşîn ên bibin.
Sernavên duyemîn ên ku di derbarê laşê din de têkiliyek din pêk têne. Pêwengên van gefan ji hêla gurên dagirker ên dagirker ên di mizgeftê de wekî tîmek mêjû, di serê serê an jî an acizê de zêde dibe. Gelek sedemên din ên dixtorê xwînê, nexweşî sinus, meningitis, zexta bilind , an stroke. Ev sernachên ku ji hêrişên sereke yên sereke kêmtir kêm dibe.
Patternên Headache
Heke ku te ciwan dihêlin an jî ew yekem yekem yeka bû, ew e ku hûn bizanin ka çawa çawa dest pê kirina kêşê di serê xwe de. Ev dikare alîkariya te bike ku heke ew hewceyê lezgîn hebe an na.
Ew dikare ji bo dema ku bi serê xwe re bipeyivin alîkarî dikare bi alîkariyek lênerîna tendurustî dikare bike.
Headaches di celebên cuda de pêk têne, lê çar şêweyên hevpar hene.
- Head Headache: Ev yeka serî yê yekem e ku kesek heye. Di dawiyê de biryarê, an bi bê tedawî kirin.
- Hişyariya ache ya acurrent ache: Heke pêşengiya acîd e ku yekemîn e, paşengiya acorî ew dema ku serê serê pêşî tê temam dibe lê di hinek paşerojê de vegerîne. Ew duyemîn yekser çareser dike, û celeb berdewam dike.
- Rojane ya Navdewletî (Nonprogressive) Serê: Ev yeka xemgîn e ku dibe ku berdewam bimîne, yan her roj diqewime. Ev serê sernachê di dema demê de pêşveçûnê xirab neyê.
- Pirsgirêka Pêşveçûnê ya Dermanî: Gelek zehf di demekê de xirab dibe. Serê gavê gelek caran bête, zûtir, an jî herdu bibin. Ev yek yek ji cûreyên serêşî ye, û divê bila ku ev celebek rûyê ku dişibîne, divê jinên bijîşkên dermanê bibînin.
Lê Ma Ev Migirin?
Parents û ciwanên wan pir caran ditirsin ku ew koçber hene. Beşê pirsgirêk e ku mirovên koçber difikirin ku tirsnak û neheq in. Her çiqas ew dikarin ji bo jiyanê kesek xemgîn û berbiçav bibin, ew ne hewce neçar dibin.
Mîreyên sernavên paşerojê yên tundûtûjî ne. Di nav van sernavê de, hema hema sê nexşeyên jêrîn nîşan an jî pirsgirêkên girêdayî ye: êşê, nausea an anjî, gefê rûdinîn, êşê li ser serê serê, aura (visual, hestyar, an motor), serê serê piştî xew çêtir e, an dîroka malbata koçberiyek heye .
Aura yek nîşanek an çend nîşaneyên ku ji ber koçberê mirinê pêk tê ye. Ew dikare bi xetera çavdêriya, bêhêzî an tingling di beşê beden, qelsî, an jî heta ku hişmendiyê guhertin.
Pêdivî ye ku ji bo kêşeya serê serê xwe tenê di nav zarok û ciwanan de, lê beşek ji bo mezinên mezinan e.
Ev kurteya kurt dibe ku kêşê dibe serê koçberiyê, lê ew ji bo dêûbav ji bo fikirîna ku serê serneyek rastî rastî koçberiyek rast e . Heke zarokê we ne yek nîşanên din ên ku bi gelemperî bi koçberî re tête, ne dibe ku ew e. Heke nîşanên din baş nas dikin, ji bo fikarên diranan û malbata xwe re derbarê fikrên xwe de bipeyivin.
Dermankirina Head Head
Riya herî çêtirîn ku tedawiya serê tedawî ye ku ji wê ve vebe. Headache û koçber dikarin ji hêla bûyer, xwarin, vexwarin an tiştek li derdora hawirdorê ve têne çêkirin.
Ev tirsên gelemperî yên gelemperî hene:
- Ne xew neke.
- Dûbare
- Hinek xwarinên wekî çîkal, şerabê sor, citrus fêk, xwarin, masî, xwarin û xwarinên xwarinê hene.
- Xwarina xwarinên wekî MSG an jî monosodium glutamate (xwarina çînî yan xwarinên din ên din ên xwarinê), nîtrates (xwarinên kûçikan, xwarinên kûçûk), aspartame (alternatîvek şekir), an jî tyramine (hin meşan, zerikên kevir, mêjî, xwarinê kişandin) .
- Gelek kaffeine yan vekişîna kaffeine.
- Alkol yan vekişîna alkolê (hangover).
- Guherînên hawîrdewlet wekî ronahî, ronahî an jî şevên zelal, odorên xurt, an jî di havînê de guhertin.
- Xwarina xwarinê nexwarinê an jî nexweşî nebe xwarin.
- Smoking
- Guherînên di demekê de.
- Hormones Gelek jinan bibînin ku ew di hin hinek xalên ku di zîndanê de zikmakî dibin.
- Dermankirin
Heke ev lîsteya te yan ciwanên xwe difikirin "Erê! Her eve! Ew eşkere ye, "hingê bersîva we heye. Ji pevçûnan an tirsek dûr bike, û serê gavên biçin an jî pir kêm dibe.
Headache Diary
Heke hûn an jî ciwanên xwe li ser berxwedan ne guman nakin, hewl bikin ku hewceyê serê xwe bişînin . Ew e ku ji bo ciwanên ku ji serêşên vekolînê vedigire û rêbazên ku wan tiştan bikişîne, rêve ye.
Ji bo mehê an jî soza hewl bidin. Heke nimûne derket holê, hûn dikarin hewl bidin ku rêbazek jêbirin. Heke dûr ne diyar e, heya dirêjtirîn binêrin an jî eger hûn difikirin ku serneyek di çarçoveya zilaman de ne.
Ji ber ku hûn pediatrician an lênêrîna lênerîna tendurustiya malbata ku hûn dixwazin wan bibînin ev dersan bikin. Ev dîer dikarin agahdariya gelekî alîkarî bidin ku hûn di dema daîreya xwe bîr bikin.
PedMIDAS Scale
Riyeke din ku ji bo alîkariya we alîkarî têgihîştin serê serêşan bi asta PedMIDAS re tê bikaranîn. Ev kêşkek kurt bi zarokên di navbera 4-18 û 18 de ji ji hêla MIDAS ve tête danîn , ku ji bo mezinan tê bikaranîn. Ew dikare ji we re alîkarî bide we pêşkêş dikin ku çiqas zehmet û / an anjînkirina kêşeyên serê te ji bo ciwanên te ne. Pîvanên PedMIDASê û dagirkeriyek kişand û doktorê we dê alîkariyek bêtir şermezar bikin.
Pain Relainers
Riya awayî ku serê sernavên tedawî bi dermanên analîzîkî (reş) re ye. Heke ku te ciwan ji bo tengahiyek derman nexweşî, hûn dikarin hewl bidin acetaminophen (Tylenol) an jî ibuprofen (Adil, Motrin). Daxwaza pêşniyarê ji bo ciwanên te dê li ser binê, an jî hûn dikarin pediatrician li ser dosekêşek derman bikin.
Dema herî baş e ku ji van dermanan bikişînin destpêkê dema serê kêşê ye. Heke tedawî piştî paşê rûyê xwe tête girtin û xerabtir dibe, ew e ku tedawî ye.
Nîşaneyên Serê Serê Pîroz
Headaches diêşin û tengahiyê ne, lê hin caran carinan pirsgirêkek cidir be. Ev hin nîşanên ku dibe serê serê dibe dibe ku beşek pirsgirêkek bijîşkek mezin be:
- Zêdetir û bi pêşveçûnê tengahiyê xirab dike.
- Serêkêşiyek ku wekî "rûyê xirabtir" dibe ku ew herdem hebû.
- Her demek zelal an zehmetî ye.
- Pirsgirêk difikirin, bibînin, an axaftin.
- Serê qeşîn an anvê li ser hişyariyê li ser hişyariyê.
- Stiff or neck painted.
Heke ku te ciwanek ji nîşanên jorîn hebe, zûtirîn pediatrician an lênêrîna malbata xwe re têkilî bikin. Heke televîzyona we nikare ciwanên xwe nebînin, an serê serê xerab wê xerabtir bibe, rêwîtiyek bi odeya acîl be. Wusa ku, her demek xwerû ya tendurustiyê we û we malbata te dizane, da ku hûn bi pirs û pirsên xwe bipirsin.
Peyvek Ji
Headaches dikare dibe sedema xemgîn an nîşanek nexweşiyek giran be. Dizanin ku rastiyên ser serêşê dikarin ji bo ku alîkariya ciwanên xwe çêtir bikin ku alîkarî bikin. Ew girîng e ku ji bo bîhnfirehiya xwe, tengahî, lêgerîn û hewl bikin ku hewce bike ku her tiştî bikişînin ku dibe sedema wan.
Carinan, guhertineke lênêrîna yekane dikare dikare rewşê baştir bikin. Lê belê, ew e ku hûn doktorê xwe dakêşînin ser veguhestin an jî kronîkên kevn ên zûtirîn bipeyivin ku gengaz bike ku eger sedema sedemek bingehîn be.
> Çavkanî:
> Navenda Nexweşxaneya Nexweşxaneya Zarokan ya Cinninnati. Tool Tool PedMIDAS 2017
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Kitêba Nelsonê ya Pediatrîkê. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc.; Sala 2016
> Weqfa lêkolînê ya Migraine. Migirin çi ye? 2017