Hûn dikarin bibêjin ku hûn temenê te, hestiya we ya teşwîq dest pê dike. Na, em behsa banga barkirina bêdengên hêsan an jî bi rastî rastî paqijpantirên xwe digotin, lê avahiyên hestî di hundirê devê xwe de ne. Dibe ku xweyek recikî bêtir ceyenne hewceyê ji ber ku ew bi kar an bikaranîn, paqijên hêşîn bi tenê rastdar nebe. Hûn dikarin hişmendiya xwe ya bi temenê biguherînin.
Çi dibe?
Taste û Agir
Pêşîn, fîzîkîolojikek hêjayî bîhnfirehî: pişkek berbiçav, an jî papillae bîhnfireh, hûn dibînin gava ku hûn zimanê xwe di nav mirî de vebînin, têne hucreyên epithelial. Armanca dorpêçkirî û hundir ev ev ewan budçeyên we ne, tenê bi alîkariya alîkariya microkopî. Mirovên navîn di zimanê zikmakî de nêzîkî 4,600 teyr hene. Herweha, kelepên piçûk li ser rûvê devê, di esophagus û pişta paşê de tê dîtin. Ew bersivên pênc bingehên bîhnfirehiyê bersiv bikin: şîrîn, şîr, şîn, û bêtir demî "umami," flavors yên hin amino acids qebûl kirin.
Li seranserê cîhanê ya hucreyê heroes in heroes e, her rojan di her rojan de nûve dike. Di temenê de, her çiqas, ew bawer e ku kûçeyên bîhnfireh di heman rêjeyê de ne têne nûkirin. Û kelefên piçûk kêmtir bîhnfirehiya bîhnfirehiya belaşek wergerandin. Cilên hucreyê, ku ji hêla budçeyên bîhnfirehê mêjû ve veguherîne veguherînin, dem bi veguherîne û kêmtir bandor.
Hinek kesên mezin li ser hestê xwe bi bîhnfirehiya xwe kêm dikin. Tiştên din, bi taybetî yên ku ji devê hişk an kî hene ku hin dermanan digerin, wekî antihistamines an antîpresspressan, dibe ku pir fikrên tewra xwe winda bikin. Hinek rewşan, wek stroke , paqijên Bell, nexweşîya Parkinson , diabetes , û dîskence, dikare dibe sedema winda an jî bîhnfirehiyê.
Heta diranan jî dikarin dikanin xemgîniyên ku bi hestiyariya bîhnfirehkirina mêjûyê veguhestin bikin.
Smell and Aging
Hucreyên Sensory di hundirê nosekêşê, an bîhnxweş, peyamên mêjî. Di demjimêr de, ev bîhnên bîhnfireh, mîna yên ku ji bo bîhnfirehiyê, zûtirîn zûtirîn nûvebirin. Ew jî bêtir zehf dibin ku zirara hawîrdirêjî yên wek hawîrdirêj, firotin, û mîkrobên hawîrdanê. Nexweşên wek stroke , pirtûka û dermanên cûda dikarin bandor bikin ku çiqas bîhnfireh ji mêjî tête dîtin. Çiqas em bîhnxweş digotin ku em ê kêfxweş dikin. Ew dibe ku hestek bîhnfirehiya bîhnxweş an anosmiyayê ye ku ji bo guherînên temenê di piraniya guhertin de hebe.
Pirsgirêka mezin li Wisconsin dît ku hema hema du-sêyem di nav salên 80 û 97 de heqek hestiyariyê bû. Lêkolînerên encam kir ku di gelek Dewletên Yekbûyî de 14 mîlyon mezintir di Dewletên Yekbûyî de hestiyariya bîhnfirehiyê kêm kir.
Hilbijartin
Di dawiya hûrgelê de, winda têgihîştina bîhnfirehê dikare xwarinek kêmtir kêfxweş dibe. Lê ji bo pîvanê, xwarinê xeterekî rast e, an jî ji xwarinên kêm an an jî kêm bijartinên kêm kêm e.
Mirovên ku hestiyariya dewlemendiya xwarinê xistin dibe ku pir xwarinê ji xwarinê xwe, gef dikare potansiyona bilind a ku hebe hebe.
Hestiyariyek kêmtir bi dilsoziyê kêm e ku ji bo şekirê bêtir şaş kirin ku ji bo diyabetîk e. Herweha, wateya guhertina bîhnfireh dikare dikare fikrên kevin kevn, wekî fêk û sebze, lêbigere kêm. Ev eşkere kir ku ji bo parastina nexweşî ji bo nexweşiyê veke, heta ku çolê berxwe jî heman heman dimîne.
Bi Guhertina Guhertin
Wê winda têkildariya temenê di bîhnfirehiya bîhnfirehiyê de ne guman neyê. Lêbelê, hinek sedemên hanê - wekî wekî polyps an gelên din ên astengî yên sinus, infeksiyonê an jî şewitandinê , dibe ku mayînde be, dibe ku hûn bixwazin ku hûn li ser çavdêriya guh, nose û giyayê ziyaret bikin.
Di heman demê de, hinek tişt hene ku hûn dikarin bikî heger hûn an kesek ku hûn dixebitin ji bo ku hûn bi tiştên ku ne rast dikin dikişînin têkoşînê ye:
- Pêdivîkirina bîhnxweş: Spî dikare xwê xwarinê zêde bike, lê gelek kesên mezin nikare wan berbiçav bikin. Heke pişk pergala xweseriya we nefret dikin, kêfxweş bibin! Nerwî derkeve, taybetî bi heger hûn ji zexta xwînê bilindtir. Bi tîrmehên bacon an pîçik, dikarin sond û vebawerên ku ji wan re paqij dibin bêtir zêde bibin. Ji bo lemonên asîdî yên wekî lemon hewl bikin, da ku pêçê dakêşin.
- Hêza arahiyê bilind bikin
Cenazeya sef, rûn û masî bi karanîna kêm-sodium marinades; wek nimûne, mirîşk dikare di bîhnfirehiya mîkrojeyê de ji bo aroma xwe zêde bibe. - Cûda zêde bikin
Ji hêla celeb û xurtkirina li ser plala te ve bi destûra hestiyê hestiyê vekin. Piştre hewceyê ku ji pişkên di nav deverê de ji bo ku hûn şewitandina xweşikên xweyê dakêşin. - Bi temperan re Play
Xwarê ku gelekî germ an jî gelekî zindî dibe ku bi tevahî tamîştî nebe; hewl bikin ku germahiya cûda bikin ku xwarina xwarinê zêde bike.
Gelek faktor hene ku tewra paqij e ku bandorek çiqas em xwarinên xwe kêfxweş dikin. Vebijêrk bi pêşniyaz û heta ku hûn temenê xwarina xwe xwarinê herî zêde dibe ku sîgorteyê bixwin.
Çavkaniyên
Cecile L. Phan, Jodi L. Kashmere, Sanjay Kalra. "Atûfa Atûphy yê Papungiformê bi Bijiya Lingual Nerve Associated with". Kanada Çandî ya Zanîngeha Neurolojî, Volume 33, Hejmara 4 / Mijdar 2006.
Claire Murphy, Ph.D .; Carla R. Schubert, MS; Karen J. Cruickshanks, Ph.D .; Barbara EK Klein, MD, MPH; Ronald Klein, MD, MPH; David M. Nondahl, MS. "Pirsgirêka Girtîgeha Olfactory di mezinên mezin de." JAMA. 2002; 288 (18): 2307-2312. doi: 10.1001 / jama.288.18.2307.
> Cowart, BJ Têkiliyên di navbera Taste û Smell li Adult Life Span. Nîşaneyên Akademiya Zanîngeha New York , 561: 39-55. doi: 10.1111 / j.1749-6632.1989.tb20968.x (têkiliya şexsî bi nivîskarê kesane)
Schiffman, S. "Li Agir û Zehf di Taste û Xeletiyên Gelek Bihêz de." JAMA. 1997; 278 (16): 1357-1362. doi: 10.1001 / jama.1997.03550160077042