Divê Şert û Peymanên Herkes Divê Divê Divê Divê

Em hemî dixwazin ku jiyanê dirêj, tendurustî bijîn, tevî ku pir tê wateya ku ew tê wateyê ne. Ji bo ku hûn bihevrek û têgihîştina dirêjbûna xwe fêm bikin, hûn hewce ne ku di navbera jiyana xwe û hêviya jiyanê de bizanin. Pêdivî ye ku hûn fêm bikin ku dirêj di jiyanê de wek jiyanek dirêj û tenduristî ne. Lêkolîner û demografvanan bi awayek hûrgelan û têgehên sereke bikar bînin ku hemî aliyên çandî yên dirêj û pêvajoya tendurustî bigirin. Hinek ji wan re nas dikin.

1 -

Longevity

Longevity wateya wateya "" dirêjtirîn jiyanê ya navîn. " Lê çiqas em dikarin bigihîjin dirêjtirîn zehmet e. Aging ji hêla gelek faktor têne diyarkirin, wekî genetîk , hormones , û bêguman, jiyanê. Hemî van faktorên hev re digel hevbigerek, dirêjkirina kesek kesayetiyê dikin.

Zêde

2 -

Jiyana Xweseriyê

Hêviya jiyanê ji bo ku ji bo jiyanek jiyanê ya dirêjbûna berxwedanê ya navîn e. Gelek hêviya jiyanê ji bo kesek di zanyarî û demografîkan de bikar bînin, ji bo bersivê re got, "Çawa em ê hêvî dikim ev mirov hêvî bikin?"

Gelek faktor dikare texmînên hêviya jiyana xwe biguherînin. Ev faktoran pir caran, temen, zayendî, û carinan neteweyê hene. Jimareya wisa jî wekî ku hûn dirêjtir dijîn, jiyana we hêvî dibe, ji ber ku hûn ji qezayan, nexweşiyên an jî birîndar ne.

Zêde

3 -

Lifespan

Heke carinan bi hestiyariya jiyanê hêvî nefikirin, her kesek tenê hejmara statîstîk e ku çiqas kesek ji cureyên hinek kes dikarin bijîn. Ji bo Jeanne Calment a Fransayê ku ji 1875 heta 1997-ê hebûye jiyana mirovan 122 salî ye. Lê îdîaya din jî hene, lê belê kelek kişandin pir baş-belgekirin û dozê qebûl kirin.

Zêde

4 -

Blue Zones

Zeviyek termînek tê bikaranîn ku ji bo qada geografîk tête diyar kirin ku ji bo temenê tendurustî û dirêjahiya tendurustiyê heye. Gelek îdîaya îdîayên zeravên zindî belav dikin ku zehmên mirovan derxistin pir zehmet bûn, lê faktorên jiyanê yên di nav deverên reş de zelal xuya kirin ku pêvajoya tendurustiyê pêşve dikin. Hin zonesên herî navdar ên hinek cîhanê bibînin:

• Abkhasiyan û Prophela Longevity Sovyetê
• The Hunza Valley and Longevity Pakistan
• Fountain Ciwan û Lêgerînê ji bo Longevity
• Vilcambamba û Navenda DYA'yê ya Navendî
• Okinawans û Japonya Longevity

Zêde

5 -

Extension Life

Gelek jiyanê ya dirêjî bi gelemperî bi teknîk an jî rêbazên ku bi temenê celebê cûda zêde dibe tê bikaranîn. Tevî ku teknolojiya dirêjkirina dirêjtirîn teknolojî tenê teknolojî ne, hinek hinek nêzîkên ku dihêle û nexweşiyên ku ji hêla hûrgelan ve hûrgelên zanistî ve girêdayî dikin nebe û dibe ku pêşniyarên zanistî jî bixwînin. Niha, rêbazek meriv ji bo mirovên dirêjkirina mirovan tune.

6 -

Senescence

Senescence termînek biyolojîk e ku ji ber temenê de hucrey an organîzmê ye. Senescence di mirovên me de ji ber temenê veguherînên fîzîkî û fizîkîolojî dike.

Tîrîteyên cûda yên cûda hene ku ji bo bandorên serdestiyê li ser laşê didin. Wekî ku em têgihîştina senescence, em dikarin dest pê bikin ku bandorên wê yên li dijî xwe bikin.

Zêde

7 -

Mortality Prem Premier

Dema ku meriv zilamê mirî, ew têne gotin ku di demekê de hatine kuştin. Dema ku lêkolîner û polîtîkvanan hewl didin ku di welatekê de jiyana xwezayî de zêde dibin mirinên pêşdibistanê têne girtin. Bi tedbîrên ku mirinê û demên pêşdibistanê bi hev re tête hevgirtin, tê gotin ku Sal Salavên Jiyana Pêvajayî winda bû, lêkolînên ku dikarin bandorên li ser nifûsa xelkê berbiçav bikin.

8 -

Compression of Morbidity

Yek ji armancên dirêjtirîn e ku hûn hemî kesek nexweşiya temenê a ku di demeke demek mimkûn de kurt bibin kişandin. Ew têguhestina nermaliyê tê gotin. Bi rêya dermanên parastinê, guhartina jiyanê ya tendurustî, û rêyên din, kes nikare tenê zindî bimîne, lê di dirêjahiya xwe de di nav temenê xwe de bijîn.

Zêde

9 -

Tenduristiya Jiyana Xweser (HALE)

Hêviya jiyanê ya tendurustî (an HALE) hejmara salan e ku tu hêvî dikî tendurustî tevahî bijartî, pir statuyek cuda, ji hêviya jiyanê netew e. Bi zirarên bêtir û bêtir bi zûtirîn di nav temenê de bi nexweşiya hemdem de dijîn spas dikin, ji dermanên nûjen re, ev nimûne bêhtir welatên cûrbecî û komên din ên ji hêla hêviya jiyanê ve digerin.

Zêde

10 -

Astengiya Jiyana Salan (DALYs)

Astengiya Jiyana Navîn (DALYs) hewl da ku bargehiya nexweşiyek an tendurustiyê ya tendurustî bisekinin, da ku lêkolîner dikarin yek yek nexweşiyek din bikin. Aborîzanên tendurustî ji bo biryara danûstandina berbiçav, bêjin, blindiya ji bo mirinê zarok (mînakek) damezirandin. Armanca van hesaban e ku ji bo biryarên ku derbarê mercên tenduristiyê de çavkaniyên çavkaniyê balkêş bibin alîkar bikin.