Mala Ji bo Miletê Pêdivî ye

Hinek Kesên Xweseriya IBD Bi Rûsyayê Bi Bi Nîşaneyên din Bikin

Gelek kes ji wextê dem vextê tecrubeyê dikin. Hinek caran ji ber vîrûsek e ku vîrusek nexweşî ye, lê bi gelemperî kêm-jiyan e. Ji bo kesên ku bi tedawiya devilî (IBD) , nausea dikare bi nîşanên din û nîşanên nexweşiyê têne çêkirin. wek nermaliyek kêmbûn û germ an germê. Nausea ku tê tête û digerin jiyanek zehmet e, lê hin tişt hene ku dikarin li malê bibin ku rêveberiyê bikin. Heke tengasiyek dijwar an jî bi tehr û tehlûkî, bi doktor re kontrol bikin, ji ber ku ev nîşanên derengî yên astengiya hundir hene . Astengdarên ku li Nexweşiya Crohnê bi gelemperî gelemperî gelemperî ye , bi taybetî di wan ên ku dihêlin nexweşxaneyê de, û dibe ku derman kirin.

1 -

Ginger
Images of Tetra Images / Tetra Images / Getty Images

Bi awayek baş eşkere ye ku ginger dikare bi germê bi tengahiyê re bike, û gelek kesan ji bo vê sedemê ginger ale vedixwe. Girîng girîng e ku, ku, gingerê çermê kevneşopî ne bi tenê heman encam hene - bisekinin ku hilberên germên wan di nav wan de zikê rastîn hene. Herweha, eger vomitiyek pirsgirêk e û xwarinê an vexwarinê vexwarinê nebe, nexşeyê dibe ku di nav veguhestinê de ne alîkar be.

Bê guman, dema ku hûn tedbîrên temamî yên ji bo IBD bikar bînin, divê hûn bi bijîşkek xwe re rabû. Ginger divê piştî ceribandinê an jî di heman demê de wek xwîna dirûşm an jî NSAIDs, ji ber ku ew dikare ji bo xwîna xwînê dikişîne zêde dibe. Ginger jî divê di heman demê de wek cyclosporine, ku antîbîotîk e ku dibe ku bikar anîn ku ji bo nexweşiyên an jî hin tehlîlên tedawî yên IBD ye.

Çavkaniyên

Navenda Sloan-Canctering Center Memorial. "Ginger." Enstîtuya Sloan-Kettering. 25 Sep 2013

Navenda Niştimanî ya Ji bo Tenduristî û Alternatîf Alternatîf. "Ginger." Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. Apr 2012

Hevkarîya Lêkolîna Navnetewî ya Pîroz "Ginger (Rosinge Zingiberale)." Standard Natural 25 Jun 2013.

2 -

Çermê sar an an hewa sar
Juan Silva / Wêneyên dîjîtal / Getty

Ger hema hema hebe, heya odeya sar, an jî li derveyî heger derê hewa hewa, an hewa hewa ye. Bi şewitandinên hûrgelan ên hewa hewayî dikarin di binê tengasiyê de bisekinin. Li ser axê an paşê paşê, têhnek sarîn dikare dikare tengahiyê kêmtir zehmet bike. Şemekek sar ji hêla sivikê ve di avê sar de veşartî û xemgîn dibe, da ku dikana firotinê an xanemek ku dikare di nav dezgehan de bête parastin, da ku ew di demekê de amadek amade ye.

3 -

Şikandina Bêdengiyê
Bi şikandina Mindful dikare ji we re biparêzin ku hûn bala xwe bikin û ji hêla xemgîniyê ve bibin. Wêne © ZenShui / Eric Audras / Getty Images

Pêdivî û balkêşî li ser hestava bixwe û derveyî dikare dikare ji we re alîkarî bikin ku hûn li ser kontrola nausea kontrol bikin. Pêdivî ye ku tu tevgera tevgerî û tenê çend çend deqîqan ji bo vekirina qada vîdyeyê dorpêve bike. Gelek rêbaz hene ku ji bo pêhnavkirina kûr a tedawî bikin, û ew jî bi meditation re girêdayî ye.

4 -

Ponijînî
Meditation dikare ji bo gelek rewşan re alîkarî be, lê tiştek zehmet e, ew e ku ji ber ku hûn hewce ne hewce ye ku baştir bikin. Wêne © Paul Harizan / Getty Images

Meditation dikare di gelek rewşan de alîkarî dibe, tevlî nausea. Ji bo mirovên ku bi IBD re dixebitin baş e ku meriv bi merivê tedbîra karanîna merivê, heta ku baş baş bikişîne. Dema ku merivê cewherê duyemîn dibe, ew dikare alîkar dikare ji bo teknolojiyên bi karanîna bi xemgîniyê, tehdît, an zordariyê bikar bînin. Meditation dikare gelek forman pêk bînin, da ku eger hûn yekem serkeftî nabe serkeftî, rêbazek din hewl bikin.

5 -

Sodium Bicarbonate
Soda soda gelek gelek karanîn hene, lê nexwestin ne ku ew pir pir dirêjtir bikar bînin û li ser ewlehiyê li ser ewlehiya xwe bibînin. Wêne © Skhoward / Getty Images

Bi gelemperî wekî wekî soda bermayî tê zanîn, bi sodium bicarbonate gelek malan heye, bilî bilî pişkiyê, wekî wekî tedawîkirina ji bo tengahiyê. Pê vexwarinê ji bo nîvê avê 4 / xwarinê soda bermayê di 4 tonan avê de bête kirin. Soda soda dikare dibe ku bi rêberiya pH-ê acids di germê biguherînin.

Du caveat: Bi doktorê xwe re bizanin ku vê çareseriyê dê bi rêbazek rexnegiriya xwe re nakin, û ji ber ku soda balkêş di sodium de bilind e, mirov li ser xwarinê kêm-sodium divê ne bikar bînin. Divê divê demek dirêj dirêj bikî ku tedawî an tehlûkê derman bikin, lê tenê wekî pîvana demkî.