Dema ku ev plana xweya dermanî ya dermana dermanê ji bo 2000-calorie xwarinê tê de ev bernameya xwarinê xwarinê biceribînin.
Hûn ê bi karanîna pancakes, tuna û salonê salê, û nimûne daristana bîr a Thai, ji bo nimûne.
Ev plana pîşesaziyê 2000 kîlonî - 50% ji carbohydrate û 30% ji fat. Tevî ku ev ji bo planek xwarinê diyabetîk tê pêşniyar kirin ku herî zêde fatê ye, çavkaniyên fatê di axa "baş," xwarinên neçûyî ne.
Li ser bernameya xwarinê diyabetîk bixwînin .
Taştê
- Recipe-low-carb pancakes
- 1 şewitandina syrupê
- 1 kola strawberên darê
- 1 kulikê şîrîn
- Kawa bi du nîvê nîv û nîv-a-tîrêjê zindî
Firavîn
- 1 tuna û salona salonê dixebite
- 1 cup raw salad greens
- 4 qirikên tevahî-genê
- 1 apple
- 1/2 cupê şekirê şekir-free
- 5 Wanilla wafers
- 8 to 10 avê avê an jî şekir-şekir-free
Firavîn
- 1 xizmetkirina tîrêj a Thai Thai
- Add 1/2, potatîkên bîhnxweş, piçûktir, pêdivî ye (bila ew bi materyalên din ên din bixwînin)
- 1/3 kulê kulikê bîr xwarinê
- 1/2 kulê kulikkirî zucchini
- 1 100% -Pêla barê fêkî zindî
- 8 to 10 avê avê an jî şekir-şekir-free
Xûrekxane
- 6 ankulên tîrêj ên fat-free
- 1/4 cup kulîlkek fat-free
- 1 rûnê xwarinê kêm-sodium turkey
- 15 kûçikên baked snack
- 8 to 10 avê avê an jî şekir-şekir-free
Dema ku hûn diabetê de, tîmek tenduristiya we dê di çarçoveyek plana dermankirinê de xwarinê pêşniyaz bikin. Pîvanê we, pîvan, temen, asta çalakiyê, zextên metabol ên din, û hewceyên giran ên ku hûn hewceyê rojane calorie bi karanîna we hebe.