Ma ku hewa hewa havîn an gûrgehên zivistanê ye, pişkên baş e ku ji bo wan ên ku ji koçberiyê veguhestin û tehdîtê diêşînin . Ne tenê nexweşî kûçik ne ji bo ku alîkarî ji we re koçberên koçberî û êrîşên serêşiyê nebe, lê ew ji bo tenduristiya çavê we pir girîng e.
Heta jî, hûn hewce ne ku hûn ji bo şûşên biqewletî dikirin, û paşê bîra xwe bidin ku ew bi rastî carekê wan xweş bikî, ku hûn ji wan re kirîn-çewtiyek hevpar.
Li vir çi hewce ye ku hûn bizanin ka çawa sunglassên çawa çavên te biparêzin û ji bo koçberî û koçberan biparêze alîkarî dikin.
Sunglasses and Migraine Prevention
Heke hûn li ser bêhêşengiyek an jî nexweşiya koçberiyê, hûn dikarin dixwazin ku her tedbîrên ku hewldanên êrîşên pêşî hewce ne hewce dikin. Çavên çavên te ji ji rojê re parastin dikarin sê ji sedemên jêr alîkariyê bikin:
- Ronahiya ronahiya ronahî û ronahî nîşanî dikare dikare koçberek koçberî an jî serê kêşeyê bibe; Di rastiyê de, hin lêkolînan nîşan dide ku ji sedî 60% êrîşên koçberî têne ronahî an jî zelal in
- Migraineurs hinek caran photophobic têne kirin, heta ku di dema wan de koçberiyek koçberî ne.
- Dema ku hûn serê xwe an rêberî an jî koçberiyê heye, dibe ku sîpûman dikarin di bin demên ronahî de, di bini normal de normal.
Ji bilî vê yekê, balkêş e ku ji bo koçberiya herî mezin ya fotografî ya fotografê ya koçberiyê ye, ku bi ronahî ronahî an jî tengahiyê ye.
Di rastiyê de, ji sedî 80% kesên bi nexweşiya nexweşiya koçberiyê veguhestina zelaliyê di dema êrîşê de. Di heman demê de, hestiyariya ronahî bi rehberên din ên rûyê xwe re rapor kirin, tevlî şefa tengavê , tevlîheviya çandî, û hemîrana hemîrana .
Vê jêrîn e ku ji bo hinek kesan, şîretê dikarin gelek beşek girîng a koçberiya xwe an jî anîna tedbîrên sereke.
Xercên tenduristiyê yên din
Koçberî û kêşkêş-avêtinên sosyalê yên ku dibe ku hûn dikarin ji ber sedemên gelemperî vebikin ku ji bo xortek hûrdanê bikirin û wan pê bikin. Lê eger hûn ji sedemên baştir dixwazin, li vir du her du in:
- Sunglassên baş yên rêjeyên hilberîner (hemî UVA û UVB, herdu hemî) asteng dikin, yên ku girêdayî kîtrobat , dakêşînek macularî , û zirarê dîtiye din.
- Heke pirsgirêkên çavên heyî yên heyî hene, riyên ronahî û / an rêjeyên hilberîn dikarin dikare pirsgirêkên xerabtir bikin.
Di dawiyê de bîr nekin, ji bo zarokên xwe, herweha ji bo xwe xweş bikin. Hûn di pêşerojê de vîzyona baş a veberhênanê dikin. Dema ku zarok pir ciwan in ku wan bi şûşên xwe bikenin, ew bi tûjek tûj bike ku çavên ji çavên xwe yên asteng bikin.
Çaxê Dema ku ji bo Sunglassên kirînê ve bifikirin
Hûn hewce ne hewce ne ku destûra sûkên piçûk li ser rûyê xwe bistînin da ku ji bo koçberên xwe an alîkarî bibin alîkarî, lê divê hûn paqij bikin, nexşeyên erzan.
Dema ku şûşên xwe bikirin, ew van sê taybetmendan hebin:
- Lensên optical-grade baş
- Kûçekek ku ronahiya ultravioletê di nav rêzên UVA û UVB de (bisekine ku hûn vê kûçikek taybet nîne, tinta tarî di rastiyê da ku hûn riya xirabên UV-ê çêtir bikin, ji ber ku ew xwendevan destûr dide û destûr dide zûtir UV-ê çavên te)
- Lensên polarized, ku riya belavkirî kêm (şîreyek ronahiyê ku zelal dibe)
Heke ku hûn lîsansên pêçikê bikişînin, fikr baş e ku hûn bi taybetî ji van taybetmendiyan re tewra dermanê derman bikin, ji ber ku ew dibe ku hûn dikarin ji wan re bikin.
Peyvek Ji
Alî her kesê ku bi serê nexweşiyê an nexweşiya koçberiyê ve girêdayî ye, lê ew girîng e ku hûn bi bîr bînin bîra xwe dikanin.
Ophthalmologîst dibêjin ku di temenek biçûk de li mîkrobatan dibînin, û hinek rewşên ku ji beriya pêşî vekişîna macularî ve zêde dibin dibînin. Pevçûnek mîkrok e ku sedemê blindiya blindiyê ye, û em di pirtûka epidemîk de li Dewletên Yekbûyî ye.
Ji ber ku zirarên ji vîdyayên Ûvuvî re tevlîhev e, ew hewce ye ku hûn bi zarokên xwe re şûşên xweş bikin û destên xwe bidin ser zarokên xwe bikin û ew girîngiya çavên çavê hîn bikin ku ew têgihiştin.
Û, kalîteya qurban nekin ku çend dolaran rizgar bikin. Kalîteya sunglassên hejmare dike. Sunglasses baş e ji bo tendurustiya çav û çavê me.
Çavkaniyên
Komeleya Optometric ya Amerîkî (nd). Parastina Ewrûp: Parastina Eyên Ji Ji Radyoya Zivistana Solar.
Digre KB et al. Ronî ya Fotografê li Fotografî. Journal of Neuroophthology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
Pirtûkxaneya Niştimanî ya DYA ya Medicine. (nd). Photophobia.