Çiçek hêşînek berbiçav ya bandora fîjî ya fibrous e. Bendava di bedenê de ye ku pişkek hestek bi hest ve girêdayî ye. Tendons gelek rêxistin. Cenazeyên kelagên di parçeyên parallel ên gelemperî de lê pir xurt e. Hêza mêran girîng e ku ew avahiyên van tengahî hewce ne ku ji bo hêzên giran ên giran.
Di pişkên weşanan de di bedena we de berpirsiyariya hevalên xwe digerin, bi vî awayî hûn bi rê ve diçin, rêve, hilweşîn û di gelek awayan de digerin. Dema ku peymanek pîşesaziyê, ew hestek digerin ku ji bo tevgera vê yekê. Avakirina avakirina ku hêza tevlîheviya mûşîkê ji bo hestiyê tête veguhestinê ye.
Di rewşê de eyebal, mêvanên ku bi hestiyê bêtir hest, bi destnîşan dikin ku çavên xwe ji çavê xwe vedigire. Li laşê we nêzîkî 4,000 tendon hene.
Tendons vs. Ligaments
Dema ku hemî ligaments û tendan têne avêtin tîsê ya fibrousê (kolagen), ji hêla hestiyê bi hestiyê bi hestiyê re hest ve girêdayî ye. Ligamên damezirandin pêk têne, wekî di nav hevalan de.
Tendonitis
Pêwîstên taybetî yên ku ji bo pêşveçûnên tendonitis , pirsgirêkek ku li benda berbiçav û nefret dikeve. Ev dibe ku hûn dişibînin an hestê. Tendonitis dikare ji hêla birçîbûnê ya ji dravê veguhestinê ve dibe, yan jî bi sedema zordariyê an jî birîndar dibe ku pişkek an anjî.
Tendonitis gelek caran dibe ku ji ber çalakiya çalakî an sporê, lê dibe ku ji her kesî re bibe. Hûn bi rîska tendonitis bêtir wek ku hûn mezintir dibin.
Tendonitis ji ber kêmasiyên di xwîna xwînê de ji ber pêşveçûn pêk tê. Hinek tendons bi " zonehed watershed " of supply of blood is prone to developon tendonitis.
Ev in:
- Kelepçikên berbiçav: Ev celeb pişkiya dilfirazê bi hest hebûna te ve girêdayî ye. Heke ku ev overstretî ye, ew dikare bi temamî an lingê xwe bi temamî an bi awayek tehlîm dibe, pir caran dengek bi deng û tengahiyê teng bike. Pêdivî ye ku ew pêdivî ye ku tamîrkek zeralî an hewceyê bersiva nerazîkariyê bide.
- Rotator cuff tendon : The rotator cuff tendons mas muscles to joint joint. Hûn dikarin ji ber birîndar, rakirina dravî, yan werzişên ku hûn di serê te de tevlihev bibin tendonitis pêşve bikin.
- Pêwendiyek tibial Posterior : Pêlê ku hûn diçin û pişk di nav lingên hestî de destnîşan dike. Ew dikare di şevê de birîndar bibe an jî dikare dibe ku birçêkerên mezin ên bandorê yên wek basketbol, tennis, yan jî firok.
- Tennis elbow : Ev sedemiya tîrêjê ye ku pişkên xwe ji hêsên xwe ve girêdayî ye. Ji ber ku gelek çalakiyên ku têkoşînên raket ên mîna tennis.
Nîşaneyên tendonîtiyê di binê zirav, şehrîn, û dilxweşiyê de hene. Ew çalakiyê rawestînin ku di çend rojan de ji bo tehlûkê dibe ku dikare di rewşên biçûk de çareser bikin, lê eger ew bimînin hûn doktorê xwe bibînin. Dibe ku hûn hewce ne ku rêbazên fêr bibin ku ji ber pêşniyarên tedbîrên bi karanîna teknîkî û teknolojiyên alternatîf bikar bînin.
> Çavkanî:
> Tendonsên xwe biparêze. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.