Pevçûn û Lêkolînê
Tenduristiya raya dermankirinê (CBT) ku di tedawiya pisporê de (GET) tedawî ye, gava tedawiya tedbîra kronîk ( ME / CFS ) tête derman kirin . Ew ji hêla Navendên Amerîkayê ji bo Control Control (CDC) û gelek sîstemên tenduristiyê yên tendurustî yên Ewrûpayê tête pêşniyar kirin, ji bo pêşniyazkirin û di civakê de lêkolîn û herdu hemî de gotûbêj kirin.
Neynika zûtirîn li ser lêkolînê li ser CBT / GET ji bo ME / CFS dikare dibe tevlihev be.
Hinek lêkolînên ku dibêjin ew gelekî bandor e, lê hinekên din dibêjin ew neheqî û dibe ku hêj jî tedawiyek zehmet û nehênî ye.
Ji bo ku têgihîştina agahdariya vê nakokî de, ew dikare dikare bizanibin ka kîjan tedawî tê dikeve û paşê hin cudahiyên girîng ên di navnîşan û rêbazên ME / CFS de binêrin.
CBT / GET çi ye?
CBT tedbîrên psîkolojîk e ku armanceya armancên xwe li ser hin tiştan û tevgerên xwe li hember wan veguherînin. Ew ji bo şertên psîkolojîk û fîzîkîolojî tê tedawî, pir caran bi alîkariya mekanîzmayên kapîtalîzmê û dibe ku bertên xirab bike ku dibe ku nîşanên xurt bikin an jî nîşanên xerabtir bikin.
GET wekhevî ya CBT ye. Tenduristî bi taybetî çend çend deqeyên pisporê kêmtirîn zûtir dest pê dike û paşê di dema dem û dirêj de biçe hêdî zêde dibe. Armanc armanc e ku ditirsîna pisporê derxistin û biryara biryara veguherînê ku dikare bibe nexweşiyê.
Pêwendiya paşde çi ye?
Pevçûn ji pirsgirêka ku navendî ya ME / CFS lêkolînek tête tête - tête şirovekirina şertên ku çi ye .
Yek ji lêkolîneran bawer dikin ku ew nexweşiyek fîzîkîolojî ye ku tevlîheviyên biyolojîk yên tevlîhevî ji hêla infeksiyonê, zextên ekolojî, faktorên din ên ku sedemên fîzîkîolojî, an hevkariya van elementan ve têne çêkirin.
Dema ku ew beşdarên xwendevan hilbijêre, ew dikarin ji sê şertên şertê bikar bînin:
- Pîvana Pêvajoya CDC ya 1994-ê Goha Sondrûya Girtîbûnê ya Navnetewî ya Navneteweyî, bi gelemperî Fukuda tête, piştî ku nivîskarê kaxezê, Keiji Fukuda ye;
- Ya pîvanên Kanada 2010, ku ji hêla Fukuda ve bêtir zordar û taybet eşkere ye, hewceyên nîşanên fizîkî hewce dike, wekî wekî xweseriya paşde-exertional, û nexweşan nîşanên nexweşiyên derûnî yên derûnî ne;
- Ya Pîvana Konseya Hevpeymaniya Navneteweyî ji bo ME (myalgic encephalomyelitis,) bi "fatigue" re bi "nerazîbûna neuroîmmune" re dihêle û hewceyê gelek nîşaneyên fizîkî hewce dike.
Hin di vê kampê de CBT / GET wekî tedbîrên duyemîn li ser çêtirîn, an jî xirabtirîn, bi zûtir û zehmî neheqî ye. (Maes 2010 & 2009, Twisk 2009.)
Siyasetek din lêkolîner tedawîkirina pevçûnên psîkolojîk û rewşenbîrî yên CBT / GET tercîh dike. Ji bo beşdarên xwendevan hilbijêre, ew dikarin bikar bînin:
- Fukuda defines;
- An pîvanê Oxfordê ya 1991, ku di tengasiya derûnî ya dewlemendî de bi navberiya tundûtûjiya paşîn a vexwarinê ya paşîn.
- OR çi tê gotin ku CDC îpirîkalî ye, kîjan guhertoya Fukuda guherandiye ku di sala 2005'an de ji aliyê sereke ya CDC ya lêkolînê ya sînorê ya derûnî ya kronîk ya kronîk ve hatiye saz kirin.
Ev kampê pir caran CBT / GET wekî sereke û carinan tenê ji bo ME / CFS tedawî dike pêşniyar dike.
Di pênc cuda de de lîstikên cuda de, ew hêsan e ku bibîne ka lêkolîner çawa bi encamên pir cuda cuda bigihîjin. Der barê tenê tiştek ku bi gelemperî li ser pejirandî ye, ew e ku bi avê cûreyek nexweşiya hemî lihevhatina hemî nakokî dihêle.
CBT / Lêkolîna GET û Dostên Muddy
Gelek lêkolînên ji bo CBT / GET ji bo ME / CFS karûbarên Oxfordê bikar tînin. Lêbelê, divê ji bo kesên ku Oxford bi kar anîn, li gorî Fukuda, Kanada û Konseya Giştî ya Navneteweyên Bikaranîna lêkolînerên CBT pir girîng in hene.
Çi tiştên din hene, gelek lêkolînên ne tê bikaranîn ku pirsgirêka nirxandina akademiya Oxford ji bo bikaranîna CBT, wekî wek Twisk 2009.
Li erdê navîn digerin - lêkolînerên bikarhênerên Fukuda bikar bînin - me encamên hinek erênî hene.
Di lêkolîna 2008 de li ser sînorê tundûtûjiya derheqê zîndanê ya zîndanê, lêkolîner, di fonksiyonê fîzîkî, beşdarî dibistan û tengahî de zêde bûn. Pêşveçûna li du-salê li ser çêbûye. (Pirtûka neda zanîn ka GET di CBT de hate şandin.)
Belgeyên din jî rapor kirin:
- Pêşveçûna bêdeng û karkeriya fîzîkî, lê bi rêjeya zûtirîn (rûpela K, et al) bi mezin a mezin;
- Encamên encam ên ku bêtir lêkolîn kirin (Malouff JM, et al.);
- Gravên gengaz ên GET divê ji bo nexweşiyek kesek nirxandin (Nunez, et al.)
Daxuyanî, raporên wekî wek lêkolînek dê tevlihev bikin, bi hin kesan re dibêjin CBT / GET ji kalîteya jiyana xwe û karûbarê xwe veguherand, lê hinekan dibêjin ew nexweşiyek pir xirabtir bû.
CBT / Dermankirina GET
Bi rastî, biryara ka CBT / GET wekî ku tedbîrên ku ji bo tedawiya peyda dibe, kesek kesek e, ku divê li ser mijara kesane û rêberiya doktorê xwe damezirandin.
Ne tevahî civakên ku di CBT / GET de hatine perwerdekirin hene, ku dikare ji bo hin kesan ji bo vê dermankirinê dijwar dibe. Her weha, şîrketên sîgorteyê dikare heta ku hûn nexweşiya psîkolojîk hebe, wekî nerazîbûn an xemgîniyê heye. Tel-bernameyên û bernameyên bingehîn hene hene, da ku ew dikarin alternatîf bifikirin.
Doktor dikare we dikî ku hûn li ser doktorê karsaziyê bibînin. Çavkaniyên vir dikarin bibin alîkar:
- ABCT: Komeleya Ji bo Behavioral û Cognitive Therapies
- CBT-Therapists.com
- Komeleya Psycholojîkî ya Amerîkayê: Çawa çawa Rektoriya Pispor bijarte
- Navenda Karsaziyê: Loktoriya Psychologist
- Find a Therapist for PTSD
Çavkaniyên
BM, et al. Rojnamevaniya navxweyî . 2011 Oct; 270 (4): 327-38. Myalgic Encephalomyelitis: Pîvana Konseya Hevpeymaniya Navneteweyî.
BM, et al. Rojnamevaniya Syndrome-a Dermana Çînê. 2003 11 (1): 7-36. Myalgic Encephalomyelitis / Tenduristiya Xwîneriya Gengayî: Daxuyaniya Karûbarê Klînîk, Parastina Têkilî û Tedawîkirinê.
Carruthers, Bruce M. û Marjorie I. van de Sande. Hemî mafên parastî "Syndrome Myalgic-Encephalomyelitis / Tenduristiya Xwîneriya Çandî: Ji bo Dozgehên Tenduristên Pîvan û Guherandinên Kîmîkal"
Navendên Pevçûn û Pevçûnê Navend. "CFS Dîtin"
Fukuda K, et al. Gelek Dermanên Navxweyî . 1994 Dec 15; 121 (12): 95-9. Syndrome Têkiliya Girtîbûnê: Pêkûpêk a Pirrjimara Ji bo Nirxandin û lêkolînê. Koma Girtîgeha Syndrome ya Girtîbûnê ya Navnetewî ya Navneteweyî.
Knoop H, et al. Pediatrîkê. 2008 Mar; 121 (3): e619-25. Efficiency Ji bo Xanûbereyên Tenduristiya Têkiliya Têkilî ya Têkilî ya Bi Syndrome Bihêlin: Dema Demek dirêj ya Mirovan a Guherandinên Random, Controlled.
Maes M, Twisk FN. Dermana BMC 2010 Jun 15; 8: 35. Syndrome Têkiliya Çandî: Harvey û Wessely (Bio) Modela Psyophosocial Model Versus a Bio (Psychosocial) Li ser Infeksiyona û Oxidative û Pathên Stenbolê yên Nitrosative.
Maes M, Twisk FN. Giravên Endocrinology. 2009; 30 (3): 300-11. Syndrome Têkiliya Çînê: La Bête Noire Pergala lênêrîna tenduristiyê ya Belgian.
Malouff JM, et al. Review Review of Psychologology. 2008 Jun; 28 (5): 736-45. Efficiency of Therapeutic Behavioral Therapy for the Syndrome Dermanê Çînê: Meta-Analysis.
Nunez M, et al. Rheumatolojiya Clinical 2011 Mar; 30 (3): 381-9. Tenduristiya Jiyana tendurustiya jiyanê Di Nexweşên Bihêziya Gelek Çandî de: Tenduristiya Tenduristiya Tenduristî û Tenduristiya Pirrjimar Versus Grensî. Doza 1-ê ya peywirdariyê ya tedbîrên kontrolkirî.
Reeves WC, et al. Dermana BMC 2005 Dec 15; 3: 19. Syndrome-Dirdebûna Xweseriya Gelek-a Tevgera Clanîkî ya Pîroz û Nirxandinê.
Scheeres K, et al. Journal of Consulting and Psychologology Clinical. 2008 Feb; 76 (1): 163-71. Tenduristiya Behindî ya Têkilî ya Ji bo Syndrome Tenduristiya Xwerû ya Çandî di Navenda tendurustiyê ya Xweseriyê de: A Nirxandina Benchmarking.
KMM, et al. Lêkolînê û Tenduristiyê. 2011 Dec; 49 (12): 908-13. Tenduristiya Têkilî ya Têkilî ya Ji bo Sînema Dermankirina Xwerûya Çandî di Di Rehabilitasyona Rehabîlasyonê de: Enerjewendî û Pêwîstvanên Hilbijartinê.
Sharpe MC, et al. Civakî ya Tenduristiya rojnamevan ya rojnamevanê ya Royal 1991 Feb; 84 (2): 118-21. A Raporta-Syndodiya Bêdengiya Girtîbûnê: Guherînên ji bo lêkolînê. 403
Twisk FN, Maes M. Neuro Endocrinology Letters. 2009; 30 (3): 284-99. A Review li ser Sînema Behindiya Têkilî ya Cognîtî (CBT) û Girtîgeha Exercise TERA (GET) ya Girtîgeha Myalgic Encephalomyelitis (ME) / Syndrome Dermana Gelek (CFS): CBT / GET Ne Tenê Ne Nerazîbûn û Ne Bawer-Ne Nerazî ne, lê belê Her weha ji bo gelek nexweşan Bi ME / CFS
Spî PD, et al. Lancet. 2011 Mar 5; 377 (9768): 823-36. Bihevberî ya Pope Tenduristî, Tenduristiya Sognitive Tendurist, Tenduristiya Ledarkî û Tenduristiya Xweseriya Taybet ya ji bo Pêwendiya Tenduristiya Pêdengiya Pêdeng (PACE): Daxistina Random Random.