Bernameya Tenduristî dikare bêyî sîgorteyê bêxilandin
Tenduristiya riya dermankirinê ya nerazî (CBTI) carinan hin caran pêşniyaz kirin ku ji bo tehlûkê an jî xew de bimîne, taybetmendiyên pispor ên xweser . CBTI çi ye? Der barê vê dermankirinê de fêr bibin û çima dibe ku ew meriv tiştek be, ku hûn hewceyê ku hûn hewce ne û hewce bike ku hûn bi karanîna tîmên şewitandinê dûr bikin.
Tenduristiya Behindiya Behindî ya Navxweyî (CBTI) Çi ye?
Tenduristiya raya dermanê (CBTI) ji bo bernameya dermankirinê ya 4-6-rûniştinê ye ku dikare ji bo ku di xew xew de dijwar dibe, bi xewna xewn, an jî bibînin ku xew xelet e.
CBTI zanistî bi zanistî, bi awayekî bandor ên xurt e ku bêxilî nebe ku bêyî tedawîkirina dermanên mîna pîvanên xewn . Ev armanca rêberî-rêberî ya rêberî dê we ji pisporên ku hûn pir caran dibe ku karanîna bêxîdî paşê vedigerin, hîn dikin. CBTI xwedî qezencên demdirêj e û gelek beşdarî beşdarbûna bêdengiya xewê çêtir dikin.
CBTI tenê ji şêwirdariyek xew bêtir e. Ew ji hêla pisporê pisporê ve ji hêla pisporê ve di astengiyên zewacê de ye. Tendurist dikare ji aliyê psîkologist, psychiatrist, yan doktorekî din yê ku perwerdeya taybetî ya taybet standiye birêvebirin.
Parçeyên CBTI
Yek ji yekîneyên herî girîng ên CBTI perwerdehiya zewaca normal e û faktorên ku di qalîteyê û nirxê xew de bandor dike. Di vê navnîşê de lêkolînek lîma circadian û tevgera dravê malostatîk û çiqas ev karên normal ên bandorek bandor dike. Herweha, pêşniyarên pîvînên sivîl yên cuda û çiqas tolerasyona wan bandoriya wan kêm dibe.
Di binçavkirina rewşa we de, ku hûn dikarin ji dilbêziya xwe re bibin alîkar û nerazîbûnek taybet. Bi rêberiya hişyariya hişyarî, hûn ê bibin ku hûn behsa xwarina xew û tendurustî çêbikin. Bi karûbarên bargiraniyê berbi hişyariyê û tundûtûjiyê bikin, ew ê gengaz dibe ku di xewneya rîskê de xewna xweş bikî û nabe.
Di çarçoveya vê yekê de hewldanên ku ji bo fikir û ramanên hestyar û hestên nasnameyê yên ku di nav xewrê de peyivîn bikin nas bikin.
Di dawiyê de, stratejiyên kapîtal bi gelemperî têne destnîşan kirin ku hûn alîkarî bidin ku hûn ji bo winda bikişînin û çalakiya rojane biparêzin. Xwerûya kesane ya bernameyê jî jî bernameyeke xewna hişyariyê dike ku hewceyên xweya şexsî yên xwe bibîne.
Wê çi hêvî bi CBTI
Bernameya CBTI ya gelemperî bi beşdarî pisporê yek-yek-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-sê-a Ev rûniştinên bi gelemperî bi hefteyê an bi heftiyê ve têne danîn û dibe ku 30-60 deqîqeyan paşîn. Her hefte, pêşveçûnê te dê bi karanîna logsên xew ve bê kontrolkirin. Rêberê gavê û raveya taybetî dê bên dayîn ku hûn bi armancên xwe pêşî bikin.
Kîjan ji CBTI?
Ma tu çima çima nexwarî ye, an ji bo ku we bi we re dirêj kiribû, CBTI dikare bandor bike ku wê bi dawî bibe. Ew jî ji wan re alîkariya wan ên ku di rewşeka derman de gelemperî dike ku di nav xewna veguherînê de, bi wan re di nav wan de tengahiyên tehlûkî an jî xemgîniyê.
Ev bernameyek taybetmendiyê dê armancên taybetî yên ku we bi nermaliya we re têkildar bike. Ji bo hinekan, ev dibe ku hêsantir hêsantir hêsantir dibe, bi şevê diçin, bêyî ku bikaranîna pisîk, an jî tengahiyê roja çêtir dibe.
Ev bernameyê jî zarokên zarokên ciwan ên ku ji bermîlan, ciwanan an jî mezinên berxwedan in, yên ku di derengiya nîvê rûniştina danê de dereng dimînin û xewna bêdeng dimînin, an jî bi şevên şevê bi şevê re.
Çawa pisporê CBTI çawa bibîne
Perwerdehiya taybetmendî ya ji bo CBTI bi serketîbûna bîhnfirehiyê dide, her weha hejmarek pisporên profesyonel ên ku xizmetê pêşkêş dikin. Heke hûn dixwazin li nêzîkî we ya pisporek CBTI-ê bisekinin, lîsteya li ser Darmendiya Navneteweyî ya Deryayî ya Amerîkayê pêşkêş dikin.
Ew dikare alîkarî be ku ji bo referandalek doktorê xew ya herêmî ya ku ji bo ku hûn dikarin di çavkaniya we de çavkaniyên din jî rêvebirinê pêşkêş dikin.
Bêguman dikare bêyî bêyî bikaranîna pêdivîbûna xewneyê, bi vî awayî ve tê dermankirin, û ew fêrbûna derfetên ku hûn ji bo we hene.