Heke hûn dijwariyên bisekinin an jî xew xewn an jî di xewneya xewnê de qezenckirina bîhnfirehiya - nîşanên hevpar ên nermaliyê - hûn dikarin ji bo ku li ser şewitandina xewna bêtir fêr bibin. Li ser derman-ê-ê (OTC) û dermanên derman hene hene, û lêkolînek piçûk bi hevdîtinê dikarin ji we re alîkariya ku hûn bijartina çêtirîn peyda bikin.
Pirrjimar Barkirina Bikin
Gelek şewitandinên sîvik hene ku dermanên OTC-ê bêyî hewcedariyek pêdivî ye.
Vebijêrkan ev in:
Melatonîn
Ev hormonê ya xwezayî dibe ku dibe ku pirsgirêkên zewacê yên bi xêrhatina şewata jîtanê , ermenî, û tedawiya lîberî .
Diphenhydramine
Ev nûnerê di piraniya neçarînê de pisîkên rûn ên wekî Sim Sleep, Unisom, Tylenol PM, Advil PM, û Benadryl. Ew dikare dixwedanek acîl a alîkarî da ku dest pê bikin û xewna xwe bistînin, lê bikaranîna dirêj ya dirêj wê ji aliyê bijîşk ve tê veşartin.
Daxuyaniya Pêdivîbûna Pêdivî ye
Heke xweseriya xwe berdewam dike û hûn nehêle ku hûn bi karanîna xiftanên avê yên OTC re nebînin, hûn hewce ne ku hûn doktorê xwe bipeyivin ser qeydkirina dermanê xwe. Gelek bijartî hene hene, di nav de:
Ambien
Yek ji pîvanên şewitandî yên herî gelemperî, Ambien dermanek hîpnotîk e ku dikare alîkariya xewna dest pê bike. Ew bandora GABA, curek taybetî ya neurotransmitter di nav mêjî de bandor dike. Pêwîstiyek pergalek mumkunî bi xewnên zewicî ye ku wekî xewçêr an jî xwarin xwarinê ye .
Estazolam
Di bin navê brandên ProSom û Eurodin de têne firotin, ew pêvêda xewê dikare ji bo nîv-an anjî ya kurtayî yan jî acute acut dibe. Ew di dersa dermanên benzodiazepînan de tê gotin. Ew ne ewle ye ku bê sekinî bisekinin (li gorî, dans divê bêtir kêm kirin) û bikaranînek demdirêj tengahiyê ye.
Halcion
Pêdivî ye ku ev gavê bêdeng e ku ji bo tedawiya nerazîbûnê tê bikaranîn. Bi navê Triazolam ve bazirganî ye, ew dermanê benzodiazepine din e. Wek estazolam, ew nikare bêdeng neyê rawestandin û bikaranînek demdirêj tengahiyê ye.
Lunesta
Lunesta bi tedbîrên şewitandî yên ku bi karûbarên sîgorteyê re ye. Ew bi taybetî di nav xewê de alîkarî ye, ji ber ku ew di laşê dermanan de bêtir laş dimîne. Ji ber vê yekê, heger hûn di naviya şev an jî zûtirîn zûtirîn digerin, Lunesta dikare bibe ku rêbazek bifikirin.
Restoril
Restoril dermanê benzodiazepînek din e ku ji bêdengiya acorî ve tê alîkar e. Ew bandora GABA neurotransmitter , ku dibe sedema pêşveçûnê xewne. Wekî ku dermanên benzodiazepine yên din, Restoril divê nehêlin rawestandin û bikaranîna demdirêjê wê bêbêz kirin.
Rozerem
Bi awayekî awayek awayî, Rozerem di tedawiya nermaleyê de bandor e. Rozerem di pêlê şewitandinê ye ku di karê dezgehên hormone melatonin guherîn dike . Ji ber ku melatonin hermonezek xwezayî ye, ev derman fikir e ku bi xwe ewle ye. Dibe ku piraniya dermanan, lêbelê, ji bo bandorên alîgerî hene.
Silenor
Heke hûn dizanin ku li ser giyayên xwarinê xwarinê bibin, Silenor dibe ku ji bo we bijartek baş.
Ew xuya dike ku tengahiyek derfetên derfetê ye. Ew antîxperestiyek tricyclic e ku bi xwarinê kêm di xwarinên nerazî dike.
Sonata
Ji bo kesên ku diêşin xew xewne, Sonata dibe ku bijartek mezin. Ew tê nîşandan ku hejmara ku wext xew xeşe, kêmbûna xewna gazî tê kêmkirin . Ew dest bi zûtir dest bi kar dike, lê ew di laşê dirêj de ne.
Trazodone
Trazodone yekî din eşkereyî ye ku dibe sedema xemgîniyê û nerazî dike. Ew ji hêla hucreyên nervê ve zêde dibe serotonîn. Hin rewş hene ku derheqê narkotîk neyê bikaranîn, wekî di hin hin nexweşiyên psîkatrîkê.
Çawa Pûçikek Zêrîn çawa hilbijêre
Dema ku lîsteya derheqê dikişandî bi rûyê xwe re, hûn çiqas xewek hilbijêrin? Bi dilfikir, hûn ne tenê vê biryarê tenê bikin. Li gorî, divê hûn hewceyên xwe yên bi doktorê xwe re bipeyivin. Piştî şerta hişyariya rewşa rewşê ya taybetî, tevlîbûna sirûştiya xweya xwe, pelê rûnê rast hilbijêre. Heke hûn di dawiyê de biryar bikin ku hûn ji bo we ne ne, hûn dikarin alternatîfên lêpirsîn ên wek sînorên zêrîn an jî çêtirînên xwe yên zewac bikin .
Kanî:
Roc Pro Epocrates Version 3.16, 2011. Epocrates, Inc. San Mateo, California.