Ew her du awayan kar dike
Ew ne veşartî ye ku di navbera di navbera êş û zordarî de heye. Di rastiyê de, dîskence yek ji yek mercên yekemîn e ku doktor hewl dike ku dema ku dema dermankirina zindî de derxistin. Li vir çi ye ku hûn bizanin ka çiqas bêhêşengiya êşê zindî dibe û tengahiyek derûnî çawa dikare dibe sedema dîskujiyê - û her çi hûn dikarin li ser vê yekê bikin.
Depression Clinical and Pain
Gelek nîvê hemî mirovên ku êşê zindî nexweşî jî jî jî bêdengiya klînîk heye.
Ji zêdebûna xemgîniya xemgîniyê an jî nizanîna kêm, dîskencek klînîk a dewleta psîkolojîk e ku sedema tengahiyê, nebûna motivê, guhertinên bêdengî, dema bersiv û hestiyên bêhêziyê hêdî. Depression di nîşanên fîzîkî de, her weha pişk, xemgîn û xewna zehmet.
Lê tehdîtiyek kevntir ji bandora bandorê ya bêtir e: Du dermanan pir caran biqewimin têne sozkirin ku ew ji bo ku cûda cûda dibe dijwar e. Û dema ku dibe ku bêyî bêhêşengiyê de bêyî xemgîniyê be, dibe ku pir gengaz e ku heke hûn tengahiyek zindî bibin, hûn ê di hin carê de di jiyana xwe de jî dîskujiyê şer bikin.
Kesên ku bêhêz kirin û mirovên ku bi tengahiyek zindî têne kirin, ne kêmtir çalak e ku ji hişên wan û bedena wan ji wan re hêdî dibin. Dema ku du herdu, ew zehmet dibe ku bêje ku li dawiyê û çiqas din dest pê dike. Ew dikare zehmet be ku hûn bizanin ku kîjan yekem tedawî bike.
Stress, Pain û Depression
Yek ji sedemên êş û dîskêşiya demokrasiyê diqewimin têne wusa ye, ji ber ku riya riya di bedenê de dixebite.
Dema ku hûn diêşîn in, herêmên mêjûya ku bersiva xwe agir bikin. Mêjî bedenê şertê me an şertê rêwê bişîne, amade dike ku hûn her tiştî bikişînin şer bikin. Bi rastî, dema ku dibe ku diçe, ew nîşanên tehlîdan veguherînin û bedena we dîsa vegerî dewleta xweş.
Dema ku hûn tehdîtiya zindî heye, ku têkoşîna agir an firotanê qet carî nemîne, û pergala nervous di rewşeke hişk de hişk dimîne.
Gelek zordariyek bêyî ku ji demekê ve dibe dawiya bedena xwe dikeve, ku dikare ji bo bêhêşengiya we winda bike. Rêniştina rêbazên ku bi tundûtûjiyê re bikin û bi xeberê zengîn re digerin dikarin hûn dest bi destûra zordariyê de dest pê bikin.
Dema ku Pain bi Jiyana Navîn ve tête
Di êşê de dijwar e, û pir caran ji we re gelek jiyanên ku di kêfê de hûn kêfxweş dikin, wekî ku hûn bi zarokên xwe re lîstin, hoba xwe hez dikin, heta ku cinsî hez dikin. Wê van tiştan winda dibe ku dikare kalîteya jiyanê bandor bikin û dibe ku dravê giyanî. Bi çend hûrgeyên ku ji bo rehberê rexne hene, ew hêsantir dibe ku di bin sernavê de ku dihêle.
Pêdivîbûna Painek Zindî ya Bi Antidepressant
Heke hûn bikişîna zerengî bifikirin, heta ku moodê we baş e, hûn dikarin bijîşkek antîdîparantek kêmtirîn derman bikin ku nîşanên zikmakî yên diranan derman bikin. Dibe ku ev dibe ku bêkêmahî ye, bikaranîna antidepressant ji bo kontrolkirina zanyarî zanistî ye û ji 50 salan re pratîka standard bû. Heke di dansê de, ev dermanan di guhartina kîmyewî de ku dibe sedema rêkêşiya rengê tê guhertin.
Sedemek din jî bi gelemperî têne bikaranîn ku têkoşîna derûnî ya tedawî têne kirin ku ew dikarin asteng bikin ku beriya ku ew dest pê dike, yan jî bi kêmî ve dest pêgirtinê dest pê dike.
Depression dikare dikare hestiyên zehfê, zûtirîn asta asta çalakiyê û kalîteya jiyanê, ku di nav veguhestina hestiyê de zêde dibe. Ji bo vê pêvajoyê dest bi hêsantir e, û hê jî hêsantir ji bo ku ji bo kontrolkirina kontrola veguhest e.
Coping Strategies
Depression dakêşin berî ku dest pê dike an jî di qonaxên destpêkê de dikare alîkariya we ya paşiya jiyana we bike. Dermankirina destpêkirina zehmî ya kevneşopî ya bi antidepressant dikare dikare ji bo vê sermayeyê hilweşînin şer bikin.
Ji bo bêtir agahdariya der barê pişk û zordestiya demokrasiyê, bisekinin ku çavkaniyên din ên din yên din kontrol bikin:
Painek Direngî heye? Destpêkek Painek Dest pê bikin
Çavkaniyên
Deardorff, William. "4 Cîhan Ji bo Pope Bi Pain û Depression-Zordariyê Di Alîkariya Alîkarî de." Tenduristiyê, 8/17/05.
Clark, Michael "Pêwendiya Girtîbûnê, Depression û Antîpresspressant: Pirs û Têkilî." Navenda John Hopkins Navenda Arthritis 20ê çileya pêşîna (December) 2008ê de.
Di navbera Pain, Depression û Moodê Têkiliyê: Hevpeyvîn bi Role Gallagher, MD, MPH. Weqfa Painiya Niştimanî 20ê çileya pêşîna (December) 2008ê de.
Depression and Pain. Weşanên Tenduristiya Harvard 20ê çileya pêşîna (December) 2008ê de.