12 Xweserên Karûbarên ku Pêşniyarên Gelek-Azad pêşkêş dikin

12 brûkên çêker ên ku ewle ewle ne, gava 12 ne

Gelek ji me re bi nexweşiya celiac û hestiyariya neutralî nehêle ku em ê çêtir dibe ku gava ku meşqûle nexweşî xwar e. Lêbelê, hilberên hilberan di hilberên çêkirî de birin û paşê paşnavên xwe yên kîmyewî diyar dikin ku hebe ku ew bi rastî bi proteînek glûten an na-ne-karekî biçûk e.

Ji bo ku hûn bi navnîşên agahdariyê û navên materyalên latînî, bi we re celebên piçûk ên piçûk û piçûk re têkilî kir, ji bo ku hûn li ser hilberên xwe yên derheqê xwe bipirsin.

Li jêr têne şirovebarên şîrketên ku li gluten (ku tê dan), û encamên me yên ku hûn bi hilberên xwe yên bi hilberîna xwe bisekinin, divê hûn hişyar bikin, an jî ji wan re tevlihev bikin. Di piraniya rewşan de, biryara dê li ser vê yekê çawa li derveyî şîrket li ser derheqên maddî yên mumkunî gengaz e, û çiqas mezin rîskek çirav-tehlînek mezin e, di hilberê hilberê hilberan de heye.

Li vir pirtûkên alfîlîkî yên lîstikên çêkirî yên me ye, lê her çi bareyê ku li ser naveroka glutenê hilberên xwe hilberandin.

Glenen-Free Makeup Brands

Ma Ez Tenê Mûzîka Gluten-Free Kirim bikim?

Wekî ku hûn pê dizanin, reaksiyonê we bi rutenê ji ji pirtirê danîya xwe, ne ji çermê ye. Ji ber vê yekê, hilberên lênêrîna çerm û çermê (wek mesturîstan) ku hûn li ser çermê bikar bînin, lê nebêjin -Ne pirsgirêkek ne ku hûn bi lêvên xwe bikar nakin. Ew kîjan pisporan li ser hestiyar û hestiyariyê xuyab e ku hûn ji we re dibêjin.

((ev e, lê belê mezin e), pirsgirêkek bersiva vê yekê ew e ku zehm an jî ne mimkûn e ku bêyî ku rîskek piçûkek xurt dike, an jî hûn wek rûyê we li ser rûyê we re belav dikin, an jî paşê paşê bikin. , ji ber ku hûn li ser destên xwe an di bin gurên te de bûn û ew nebixwe baş e.

Hûn caran we dît ku ew di devê te de bîhnfirehiya bîhnfirehiyê, carinan carinan, bi awayek tîr, Heke hûn her roj bi hilberên lênêrîna çermê bikar bînin, ez ê bisekinim ku hûn pir bi gelemperî şaş dibînin. Û ev pirsgirêk, di xurt de.

Tenê Bi Ten Kurt Bi Bitikîne

Dema ku ew di xwarinê me de xemgîniya cross-contamination, lê dikare tenê dikare kûçek (yan ji bo kesên ku bi taybetî hest hestiyar dibe ku gutenê, hêj neçar e) hildin ku nîşanên şikilandî yên nermalandî bistînin .

Gelek çêkirin û hilberên lênêrîna çermê hene (pirrjimara di forma proteinê genê ya hîdrozzîzedê de, ku pêvajoy kirin, lê ne bes e ku hemî gluten jêbirin). Ji ber vê yekê ew tenê ji bo van hilberên ku ji we re gumenê hûn nexweşî dilxweş bibin. Çima rîsk digerin?

Heke Ez Dixwazim Ku Rîsk Bixwe?

Okay, da ku hûn hilberên xwe hez bikin û hûn naxwazin ku hûn biguherînin. Ez vê yekê, ez rastî dikim. Li vir çi ye ku hûn ê hewce ne ku ji bo ku bi karanîna gluten-yên ku bi kar tîne ewle ewle bimînin:

  1. Ji ber hilberên lûksiyonê yên hilberên mîna plague (ji ber ku hûn bi wan re bikar tîne hûn hin ji van bikar anîn e, û ji ber ku hûn hestiyarî an jî hesasiyek hûrgelî heye).
  2. Heke bi derûdora devê xwe nêzîkî hilberek derheqê bikar bînin.
  3. Pûtên xweşik ên ku ji glutenê vekin, ji ber ku ew dikarin çêbikeve bibin ( gutîn ink pirsgirêk e ).
  4. Destên xwe bi awayekî baş ve bişewitînin , di bin navên xwe de (bi taybetî bi heke hûn neyekên xwe bigirin), her car dema ku hûn hilberîna gluten-ê hene.
  5. Bawer bikin ku hûn rûyê xwe hûr nakin û paşê hestiyên xwe bişînin (an jî xirabtir, xweyek tûşî an tiştek tiştek bixwin) bêyî ku destên xwe yekem careke din şuştin.

Heke hûn van rêbazan binêrin, divê hûn gengaziyek pir gef derxînin holê ... û potansîyonek nîşanên ku hûn zûtirîn zûtirîn hebe.

Peyvek Ji

Na, hûn hewce ne teknîkî nebaweriya lûksîlkirî ne (ji bilî tiştek tiştek ku dişewitîne). Heta ku hûn nebawer in ku hûn qet nehêle ku hilberên xwe yên ku ji berhemên çêbikin yên ku nêzîkên xwe nêzîk bibin, hûn ê bêhtir şaş bibin.

Lêbelê, eger hûn dixwazin ku di çêkirina mûzîkê de nebe, nûçeyek baş e ku gelek brands hene ku bi temamî-free an bi hema hema lîsans-free lênêrîn hene. Û heger hûn hilberên gluten-ê yên hilberê bikar bînin lê lê hûn digerin ku nîşanên xwe berdewam bikin, hûn guhdarî bikin ku bi ruten-free-ê hûn dikarin bibînin.

> Çavkanî:

> Koma Girtîgeha Girtiyê. Jiyana Jiyana: Sheet Facts and Beauty Herbs.