Çawa Baweriya Mirovan COPD Bi Jiyana Xwîn dike?
Çawa hûrgelê mirovên ku bi nexweşîya peproşkerî ya kronîkî (COPD) bandor dike bandor dike? Ma kîjan giraniya xwe winda dike, cûda cûda dike, û eger ew, çiqasî? Çi riya herî baş e ku hûn giran bike ku eger hûn bi COPD veguherînin?
Têgihiştinî
Maçek çi ye û COPD di gelemperî de heye? Ya yekem, ew herdu gelekî gelemperî ne. COPD niha di nav Dewletên Yekgirtî de, tenê di bin nexweşî û kansera dil de ye.
Ne tenê ev yek e, lê dibe ku ev rêjeya mirinê ji COPD zêde dibin.
Baweriya zehmet e ku ew eşkere dike ku ew pir caran bi rasterast wek sedemek mirinê nêrî. Lêbelê hûrgelan ji sedemek nexweşiya sereke (sedemên mirinê di Dewletên Yekbûyî yên Yekbûyî de) û zûtirîn nêzîk dibe (û dibe ku cixare dikir) wekî sedema sedema kansera sereke; sedemên herî mezin yên mirinê di Dewleta Yekbûyî de
Hemî COPD û obesity zêde dibin, lê ew bi hev re çawa girêdayî? Çi roleke obesityê di COPD de lîstin û çawa dikare COPD xetera obeseriyê zêde bike? Piştî vê yekê, kesek stereotypical bi COPD re kêm e.
Çawa Baweriyê COPD bandor dike
Tevî ku her wêne ku hûn di hişê xwe de pir kesek pîvanê li ser oxygenê paqij dikin, hûrgelê roleke girîng û girîng a di nav nexweşiya peproşî (COPD) de.
Her çiqas obesity, bixwe xwe, faktoriyek rîsk ji bo COPD, ne ku ew ji bo mercên din ên din e, ew delîlên klînîkî hene ku têkiliyek di navbera her du têkiliyan de pêşniyaz dike.
Baweriya xwe bi xetera xirabkirina COPD nîşanan dike , û kêmbûna herdu hemhevî û kalîteya jiyanê. Lêbelê, wendakirinê, lê dibe ku çêtirîn, nîşanek girîng.
Mirovên COPD yên ku zêdeyî an obese ye ne jî bi metirsiya zewacê ya apnea jî hene.
Çawa COPD Berbi Berbiçav dike
Bi heman awayî COPD, dikare dikare roleke hûrgelê bike.
Heke hûn COPD heye, hûn dizanin ka çiqas dibe ku dikare bandorê xweşbarkirina we bi bandora xwe bandor bike, û xemgîniyê ye ku faktorê rîskek girîng e. Ji bo heman yekê, hewldana COPD bi giran bibe ku dijwar be.
Definition of Obesity
Pêdivî ye ku dikare di têkiliya komên girseyî de (BMI) de tête diyarkirin, ku têkiliyek di navbera giran û bilindahiyê de diyar dike. Di rêberên jêrîn de dê ji we re diyar bikin ku heger hûn kêmtir an obese ye, li gorî çarçoveya BMI- standard.
- Underweight:> 18.5
- Normal: 18.5 to 24.9
- Bi zêdeyî: 25 heta 29.9
- Obese: 30.0 an jî 39.9
- Mûhbîdî: 40 û bilindtir
Charta BMI bêkêmahî ye ku ew nimûne laşê laş û avahiyê nake, lê ew dest bi dest pê dike. Hûn dikarin bixwazin bi doktorê xwe re bipeyivin, ku dikarin hin hûrgelên din bifikirin û hejmareke giraniya xwe ya xwe ya te bidin we.
Statîstîkên Obesity
Bi BMI ya 25 an jî bêtir diyar e ku zêdetirî û BMI bi 30 bêtir motîfkirinê tête, bêtir ji mîlyar kesan kes di navanserê cîhanê de an jî hejmar an jî obese ye. Pêwîstiya ji bo nexweşiya dil, diyabetes , giyatrîtê û kanseriya rheumatîk û ji sedî 10% mesrefên lênêrîna tenduristiyê berpirsiyar e ku fikrîtek rîskek girîng e. Lê çiqas ji bo kesên ku bi COPD bi taybetî re pirsgirêk dibe?
Pirsgirêkên Hêzdarkirina Li Lundên Xwe
Di zêdebûna hewayê an obese de gelek bandorê bandor dike. Li ser tehlika fatê, ku ji obînityê tê çêkirin, pêvajoyek pêhnavê di hemî mezin û zarokan de vedike. Baweriyê jî bi awayekî kêmkirina ceribandinên felmonaryiyê di nav de kêm dibe:
- Hêza dubareya zorê ya yekemîn ( FEV1 )
- Zelalbûna giringî ( FVC )
- Pîvana berbiçav ( TLC )
Ji ber ku dora zêdebûna giran a karê bîhnfirehiyê zêde dibe, lihevhatineke yekser di navbera obesity û kurtbûna bîhnfireh, an jî dyspnea de heye , ku wekî wekî nîşaneya pîşesaziya COPD tê nas kirin.
Baweriyê jî bi tevlihevbûna bi berxwedana berxwedanê ve girêdayî ye. Li gel pirsgirêkên tendurustiyê yên bi rexnegiriyê re têkildar bûn, nikarin karanîna karanîna bi kalîteya jiyana jiyanê bandor bikin.
Xizmetên Xizmet ên Serê Laş
Dizanin ku bêtir zêdeyî dibe ku nîşanên te xirabtir dibe, kîjan ji bo yên ku COPD yên ku bi serkeftî veguhestin ve têne çêkirin hene? Hin ji van
- Di asta enerjiyê de zêde dibe
- A kêmkirina asta cholesterol
- A kêmkirina zextê xwînê
- Pehêşkêşiyek diêşin
- Tevgera mobîlî
- Xewna çêtir dibe
- Pêşdirêjiya angina, an kêşê çermê ji sedema oxygenê di dilê xwe de kêm bû
- A rîska mirina nişkê ji ji nexweşiya dil û ankêşî kêm kir
- A rîska kêmkirina şertê 2 ê diyabetê kêm kirin
- Asta şekirê xwînê çêtirîn
Serkeftina Stratejiyên ji bo COPD Nexweş
Ger kêmbûna kêmbûnê, heger hûn kêmtir an an obese ne, stratejiya tendurustiya herî baş e ku mirovên ku ji COPD re têne derxistin. Ev dikare ji hêla hevrêziya xwarinê, zêdebûna di çalakiya fizîkî de (û carinan) derman kirin. Vê encamên lêkolîn û pêşniyarên derbarê ser stratejiyên windakirinê yên ji bo kesên ku bi nexweşiyên tedawî yên zindî, wek COPD. Kîjan em hîn bûne ew e ku bernameyek pêdivî û berdewamkirina bernameyek pispor e ku serkeftî be. Hûn dikarin bi lez hîn bibin ku mirov bi kesên ku bi gelek awayên ku di bin kontrolkirina giran de de bi COPD re alîkar dike .
Di nûçoveya rehabilitasyonê ya deryaya navxweyî de pêdivî ye ku plana tedawiya we ya COPD û pevçûnê giran nehatiye xwendin, lê dibe ku gelek caran di gelek awayan de alîkariya xwe bikin. Dermanê pepperîst dikare dikare bi we re dixebitin ku rêbazên ku ji bo çêkirina bargiraniya xwe baştir bike .
Kesek peyda bikin ku bi şêwirmendiyê re rêbazek rastîn e ku bernameyek bernameyek e. Gelek zehmet e ku "bistîne" an jî dest pê bikeve dema ku hûn ji kesekî din re berpirsiyar in.
Tiştên herî baş ên ku di dirêj de, dê diçin wan ên ku hûn pir kêfxweş dikin. Baweriya çalakiyên ku hûn çi dikin ku çalak e, lê kî ne ku hûn bi gelemperî wekî "pispor" bibînin. Ji bo hinek kesan, rêve ye. Ji bo kêfxweşiya piçûk zêde bike, hûn dikarin dixwazin "geocaching". Ji bo yên din, ew baxçê ye, û rastî, baxçevan dikare celebek fizîkî ya ku ji bo winda û tevahî tenduristî dikare dibe. Hinek caran bigirin ku ji bo kesên ku bi COPD re çêtirîn pisporên fêr bibin.
Li ser xwarinê, kontrola beşdarî gelemperî girîng e. Di heman demê de ji "xwarin" dest pê dike ku guhartinên berbiçav yên ku hûn dikarin bigihînin serdestiyên xwarinên xwarinê. Wekî ku pisporê, eger hûn bikar bînin ku rêwîtiya xwarina xwarina xwarina xwarinê çêbikin, hûn dikarin bibe serkeftî. Vebijêrkên nû yên ku ji xwarinên xwarinên Deryaya Navîn ve dikare çêbikin dikare destpêka mezin çêbû.
Rêzeya Pêwîstî Li Bexdayê û COPD
Ew zelal e ku hûrgelê li ser kesên ku bi COPD re ve girêdayî ye, û COPD dikare meriv dikare ji ber sînorên tecrûbeyên pisporê kesek hûrgelan dikarin pêşbigirin. Xeraziya giran dikare alîkarî û bi hevpeymaniya herdu adetên xwarinê û çalakiya fizîkî baş bibin.
> Çavkaniyên
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, û Stephen L .. Hauser. Prensîbên Harrison ya Dermanê Navxweyî. New York: Perwerdehiya Mc Graw-Hill, 2015. çapkirinê.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C., û J. Neder. Dema ku Bawerî û Pêwîstiya Pulmonaryî ya Tenduristî ya Çolê. Vebijêrkên fizîkî û Çandî Bersivên Civaka Thoracîk a . 2014. 11 (4): 635-44.
Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., û H. Chung. Bandora Pêdiviya Nexweşên Nexweşên Bi Nexweşiya Pulmonary Zehmî ya Hîndanê Mildar: Di encamên KNHANES-2010-2012 de. Navnetewî ya Navnetewî ya Nexweşiya Pêwîstiya Zehfî ya Zêdanê 2017. 12: 757-763.