Hilbijêre Bed, Bedding & Sleepwear
Dema ku hûn fibromyalgia (FMS) an jî sînoriya tundiyê ya meha ( ME / CFS ) çêbûye, şevê xemgîn e ku dibe ku sermayeyeke kêm kêm e. Ji me re girîng e ku em her weha bixwe jî radibin, û baldarî nêzîkbûna hawirdora xwe ya hawirdora alîkariyê dibe.
Me gelek nîşanên ku ji me re astengiyên anjewendiyên nerm û nehmayî dijwar, zehmet û zehf dikişînin.
Li vir, hûn ê hin fikrên ku dikarin ji we re çêtir dibin razê bibînin.
Hilbijartina xalek
Germê çewtê dikare dibe ku êşê xwe zêde bike û bandorek girîng e ku hûn çawa radizin. Gelek cureyên germê li ser bazarê ne, da ku hûn gava ku hûn ji bo kirînê dikirin, ew dide ku ew ê ku hûn ê ji bo we baştirîn kar dikin.
Di vê malperê de li ser vê malperê, 43% kesên ku bersiva wan got, wan yek ne ku ew ji bo wan baş dixebitîn.
Ji kesên ku gemek dîtibû, wan bi kêfxweş bûn, bi piranîya herî populer zelal bû. Bawer e ku ew piştgirî dide lê lê li ser bedena te naxwaze.
Lêbelê, di navnîşên blogan de, hinek kesan got ku kîjan nû ji bo wan pir pir bû, kîjan bîhnfirehê kîmyewî ya kîmyewî dûr dikeve, da ku hûn ji bo ku hûn hûn bi çend odeyan re di odeyeke din de dakêşin.
Ferma bîranîna pir jî pir giran dibe, bi taybetî eger hûn navekî navmaliyê bikirin.
Nivînên heştê hewa hewayên din ên populer ên hûrkirî hene.
Pêdengên pêdivî dikarin bi kelek çermê heye ku dibe ku hinek dem digerin ku biçin. Pêwîstengiya van bedsan ji bo gelek kesan e. Ew ji bo her aliyek mizgeftek hewayî heye, da ku hûn dikarin ji hêla din ên girîng ên bêtir firotin an jî dibe.
Celebek hinek kes xwedî pirsgirêk heye, her çiqas, ew e ku dijwar li navenda nivînan, li ku derê du paqijan hev bibin.
Ev parçeyek, bi rastiya ku hêja zêde li yek cihekî bi hêza germê biguherîne, dibe ku bêhtir berbiçav.
Bedsaziyên xwarinê bi gelemperî bi hundurê kevneşopî-kincê gavê kevneşoptir in.
Di navnîşan de ziravên baş ne kirin, lê wan bi bi pêçek top û bîhnfireh-çermê gelekî gelemperî bûn.
Ez tecrûbeya xwe û gelek şîrove ji xwendevanên xwe bixwînin: Nexwe Bedê bi Fibromyalgia Betal e?
Pillow Talk
Pîvanê te dikare cûdahiyek mezin çêbikin ku hûn çawa di bedenê de, bi taybetî jî heger hûn hûn bixwe û giran diêşînin.
Dema ku ew bi qulikê tê vegotin. Xweseriya Xewnanî, Sleepon, Brandon Peters, MD, gotarek heye ku dikare alîkarî bike: Çawa çawa hilbijêre Pillow.
Hinek kes bi bi kulikê cihekî din re bibînin, an pîvanek standardek di nav çermên wan de çêdibe.
Mafên Rastê
Ji bo kesên ku hestyarên hestyar in, şîtên çewt dikarin gelek xemgîniya wateya wateya.
Gelek faktor dikare dikare hestek pirtûka diyarkirî, hejmara hejmaran, kalîteya fabrîkî, û cureyê cilê. Tiştên cûda yên cûda hene
- Pembo
- Flannel
- Fleece
- Hevirmêş
- Satin
- Microfiber
Heke hûn germên germê-an germ û germên germî hene, hûn dikarin bixwazin ku hûn di çarçoveya germê kontrola avahiyê de binirxînin.
Vê çavdêriya xwe bixwînin: Di Balance-Temperature-Balancing Sheets .
Gelek kesên ku bi FMS re dibêjin ku kûçê wan di bin şermezariyê de ne jî bêkêmasî an jî tengahiyek be. Hûn dikarin bixwazin ku kincên pelan peyda bikin, ku kornan li ser kincê biparêzin û alîkarî pêşniyar bikin û şewitandin û xistin. Her weha her weha hebin ku hûn ji bo kincê xwe yê rastê bibin, wekî wek çarçoveyên kûr-pocket-ji bo taybetî bi germek giran.
PJs
Wek mîna şêweyên firotinê, pajamas dikare dibe ku hûn di binê xwe de bi şewitandin û bi xemgîniyê li derdora we veşartin. Separate, wekî kinc û shorts / pantir, dibe ku van pirsgirêkan kêm bikin.
Gelek kes bi FMS û ME / CFS ji pajamas vekişînin. Ewên ku wan bixwe dikin bi gelemperî gelemperî li ser hestiya fabrîkî bidin wan an jî dikin ku ew zextên li ser an jî hûrgelên hest zehf dikin.
Heke hûn şewqên şev an şevê germ dibin, hûn dikarin bibin ku di nav şîrînek bermê de bikişînin. Pisporê Pisporê Pam Saphanhan di derbarê çend brandsan de agahdariyek mezin e: Brandên Compare of Sleepwear Bikini .
Her weha bibînin: Fibromyalgia & Painê Cilan .