Ji bo Riskiya Cardiac Risk kîjan baş e?
Ew baş eşkere ye ku zêdeyî an obese ye ku faktorê rîskek girîng e ku ji bo nexweşiya mirinê (CAD) , êrîşa dil , û stroke ye . Lêbelê, lêkolîner, wekî ku rêbazek çêtirîn e ku ji bo ku hebe ku kesek "pir" hejmar e - ew e ku hewayî ji bo hebûna xwe ya giran ji bo rîska psosovascular bandor dike . Pêwîsteyên herî gelemperî tê bikaranîn BMI (rûpela girseya germê), kêmbûna korbûn, û rêjeya kêmtir-to-hip hene.
Lê ji yê din re çêtir e?
BMI
Pîvana herî pir caran ji bo ku rîska têkildarî ya binirxîne ya BMI ye, rêjeya we ya we di bin qada bilindahiya we de ye. A BMI 25-25 - 29 salî tête hesibandin, ji 30 - 34.9 obese ye, û 35 an jî bêtir gelek obese ye. BMI calculatorên hêsan e ku bikar tînin (hemî ku hewcedariya te hewce ye û hebûna we ye) û bi hêsan re online anîn. (Yek ji yek ji NIH ye.)
BMI ji ber ku ev pîvana di xebatên gelek klînîkî de dixebitîn e, bi vî awayî gelek analîzan bi pîvana BMI re hate kirin. Bi rastî, nirxên fermî yên "overweight," "obese" û "gelekî obese" bi xwe re li ser van xebatên BMI-ê bingehîn.
Lê belê, BMI ne her tim rast e. Ew di nav mirovan de bi gelemperî pirtirkêmtir rehtir dike û pêdivî ye ku ew di nav pîranan de (nexwendin komkujiya girseyî).
Sermasiya kêmayî
Fikra karûbarê kêmbûna krîza kêmîn a ku ji ber xetereya xetereyê ya rîskek ji rastiya ku hebê germiya germî (tevlîhevkirina tîrêjiyê ya tîrêjê di nav belikê de) têgihîştin bi gelemperî fikra fikir "ji" xirabtir e ku ji hêla çiyayê hilweşandin (wek kûçikan an gewre).
Ew e ku ji ber obesiya germiyê bi rîska zêdebûna rîskê ne tenê nexweşî kartiovascular, lê herweha jî syndrome metro , hestperbûn û şekirê .
Lêkolînan nîşan dide ku komek kêmtirîn 40-inch an zêdetir (102 cm) mêr, û ji 35 jinan an jî 88 mîlyar (88 cm) de, bi rîskek kartiyofascular ve girêdayî ye.
Rêjeya kêmtir-kêm-hip
Rêjeya kêmtir-hip-hip ew e ku rêberiya obesiyona germê ye, û lêkolîn qebûl kirin ku ev pîvana girîng bi rîska cardiovascular re têkilî dike. Ji bo rêjeya kêmtir-kêm-hip, hesabê xwe kêmtirîn û hip-şertên we binirxînin, paşê pîvana hipê bi hêserê kêmtir parve bike. Di jinan de, rêjeya 0.8 an jî kêmtir e, û di mêr in, divê 1.0 an jî kêmtir be. (Ev tê wateya ku jinên ku kêmtir ji hûrsên berbiçav nebe, û di mêr in, kêmtir be kurt kirin an jî mîna hipsê.)
Rêjeya kêmtir-kêm-hip alîkar e, ji ber ku di nav deverên kêmayî de kêmtir xetereyê kêmtir dibe. Bi çarçoveya kêmtirînbûna kêmayî ya hûrgelê, hûn dikarin nîşanek çêtirîn hestiyê gavê bibin.
Pîvana Çêkêşîn Li Li Risk Dike Çi çêtir e?
Pirsgirêka vê pirsê tune ye.
BMI bi awayekî obesityê "standard" ye, ji ber ku ev pêşniyarê ji bo NIH, Komeleya Dilê Danîmarka ya Amerîka, Kolektrola Emerîkayê û Civaka Hîndanê tê pêşniyar kirin. Ev pêşniyarên din, li ser laşê lêkolînek li ser bingeha encamên kartiyofascular ku BMI bikar tîne li ser bingehîn.
Lêbelê, girîng e ku em bizanin ku, dema ku BMI bi rîska tevahî hejmarek baş e ku hejmareke pir mezin e, lê dibe ku ev yek pîvana rastek ji bo kesek daye rast be.
Her weha, ew ne bi taybetî bi hesabê germî yê kes dikare hesab neyê hesibandin.
Gelek lêkolînan nîşan didin ku ev pîvana girîtiya germê dikare ji BMI-ê di pêşiya nexweşiya dil de bêhtir rasttir dibe. Bi taybetî, dema ku BMI pêşniyarê dilê ye, ew e ku dema fiktorên din ên din (wek şekirê, xwarinê, çolesterol, xwarinê, çalakiyê û hypertension) tê hesab kirin. Berevajî, hinek lêkolînên rêjeya kêmtir-kêm-hip-ê nîşan dide ku ji pêşniyarê dilheziya dilkêş be, dê ji hêla hûrgelan ji van faktorên din ve têne çêkirin.
Line Bottom
Di zêdebûna hejmariyê de ji bo nexweşiya cardiovascular û mercên metabolîk ên wek şekirê girîng e ku rîskek girîng e. Pirsgirêka çiqas baş e ku em tedb bikin ku em "pir zêde" giran e, yek baş e, lê di pir rewşan de, pir ji me re zehmet e.
Gelek bijîşk niha li ser tevlîhevkirina gavên tedawî dikin ku ji bo ku rîskên wan bi xetereya giran re girêdayî dikin. Heke ku BMI bi 35 an zêdetir e, hûn hewce ne ku hûn hewce ne ku hûn bizanin. Û heger heya BMI 30 -30 e, heger hûn nexşterek an jî celebê muslûlê din, hema hema hema hûn jî pir spî ne. Lê eger hûn di kategoriya "zêdeyî" de, hûn rêjeya kêmîn a nizanin an rêjeya kêmtir-a-hip dizanin dikarin ji we re tiştek girîng bêjin, ji ber ku ji hêla tevahiya we re pir giran e ku hûn ji hêla giran a nebaş e.
Hêza din jî ji rêjeya kêmtirîn-kêm-hip e ku hûn dikarin xwe binirxînin, bêyî ku bi awayekî fermî di nav hûrgelan de malbata xwe biparêzin binirxînin. Tenê li ser kevirên xwe veşartin û di nav mirê de, serê xwe û profîlê xwe li xwe binêrin. Heke kêmtir di çarçoveya xwe de ji hipsên xwe ji mezintirîn mezintir e, hûn neheqandî ye, û paqijiya we zêde dibe ku hûn rîska gravatîfê tevlihev bikin . Ji bo rîska we kêm bikin, giraniya we tiştek e ku hûn ê hewcedariyê bidin ku navnîşan bikin.
Çavkaniyên
KM KM, Carroll MD, Kit BK, et al. Berfirehiya obesity û tecrûbeyên di belavkirina pirtûka girseyî de di nav ciwanên Amerîkî de, 1999-2010. JAMA 2012; 307: 491
Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al. 2013 AHA / Rêveberiya ACC / TOS ji bo birêvebirin û zêdebûna mezinan de: Raporta Dewleta Navneteweyî ya Karîolojiyê / Rêveberiya Navneteweyî ya Navnetewî li ser Rêgezên Rêber û Rêberiya Hîndanê. 2014 -... 129: S102.
Coutinho T, Goel K, Correa de Sá D, et al. Têkiliya laşê komê ya bi tedbîrên navendî yên navîn di bin nirxandina mirinê de bi mijarên bi nexweşiyên dilonary re. Role ya "giraniya normal ya navendî ya navendî." J Am Coll Cardiol 2012; 61: 553-560.