Gelek kevir û hestikên hestî jî faktoran beşdar dibin
Heke ku hûn bi gewrîtiyek ne naskirî nebe , hûn dikarin fenomenê nefret bike ku wekî pîlana hevbeş tê zanîn. Nexweşên gewrîtiyê di hewceya lêgerînê de hewceyê vê şertê biceribîne. Hin caran, kesên ku bi gewrîtên giyanên xwe re jî dixebite.
Ji ber vê yekê çi tête girtin? Dema ku ew yekem pêk tê, ew hêşkêş e, lê ev rewşê diyar dike ku wextê ku hûn girêdanên xwe bigire, û hûn nikarin wan azad bikin.
Ji bo ku karên xirabtir çêbikin, pergala hevgirtinê tecrûbeya berbiçav be.
Heke ku hûn kêmî caran carek an du caran an jî dîsa jî dagir kirine, vê çavkaniya rewşa vê karanîna bikar bînin ku ji sedemên pergala hevgirtinê ve bigirin û çi bikin ku ji nû ve vebe. Hûn dikarin herwiha hîn bikin ku çawa hevbeş hevbeş bikin ku ji berê ve girêdayî ye. Bawer li ser rê ye!
Rûz
Arthritis ji bo laşkirina hevbeş dibe sedema ku kartilage wusa dibe, endameya hestên ku hevbeş çêbikin hevbeş nebe . Bi tedawiya zehmet, hestî hestî hestî . Wekî tevgerên hevbeş, kevirên neçar dikarin li hevdû bibin. Gava ku erdên hûr an uneven yên hestiyên ku hevbeş pêk tê de têkilî bibin, ew ji bo hevgirtinê vekirî dibe. Hevbeş nayê domdar e, lê hûn hewce ne ku ew ji wê rewşê zorê bikin û destûrê bidin ku ew dîsa carek bikin. Heke dengên xemgîn dibe, ji ber ku ew dikare bibe.
Têkiliya hevgirtî dikare di mûçikê de, ji ber hest û kûçikên parçeyên materyalê dibe sedema dibe.
Mirovên mîkrokêşî jî dikare bibe sedema rêkxistina hevbeş, lê lêgehek anthopedic a ku ji bo tedawî û tedawî ya fîzîkî ya paşîn ve dibe alîkarî dibe.
Produions or Outgrowths
Di navbera herikên hûrgûr, hestiyên hestî an deverên kevir ên (osteophytes) dikarin bibin. Dravên hestî li hemberî hestiyarê an jî hestiyarên ku nêzîk in.
Pevçûnên Bone jî dikarin peyda bibin ku li derê bîr û lênêrîn bi hestê têkilî bikin. Gelek hestiyên hest ne pirsgirêk dibe, lê hinek kes dikarin diêşînin û ji hev re veguhestin. Di dawiyê de li ser cîhê spurê girêdayî ye.
Heta mirov bêyî gerîtîsyona hestiyê hest dikir. Ji bo nimûne, kesên ku dûr dûr in dirêj, bi taybetî ji wan re ku meriv ji bo maratonê amadekar dikin, pêşveçûna hestiyê çêbikin, ew hestiyar bi hevgirtina hevbeş re hevbeş bikin. Ger çalakiya fîzîkî giran ji bo hestiya we re sûcdar e, û bi vî awayî pêdiviyên we pêdivî ye, hûn hewce ne ku hûn hewce neçin an jî tevlî çalakiyên giran bidin ku ji bo çalakiyên ku nebe-bandor û ne-hebûna ne-xweyî ne.
Solution Line Bottom
Ji bo çareserkirina pirsgirêka hevgirtina hevgirtî, jêbirinê vekişîna zirarê ya hestî ye. Nexweşxaneya Arthroscopîk dikare dikare hestikên hestî veşartin û qeşikên dûr dûr bibin. Di çareseriyê de muayeneya zehmetî ye ku veguherîna hevbeş ji bo nexweşiyên ku bi zirarê hevbeş dijwar e. Pir caran, pîşesiyonên cortisone têne bandor kirin hevbeş kirin ku ji sedemê kêm dibe. Divê însanî divê bi alîkariya xwe re bike.
Bêguman, hejmar divê her tim raporek be. Heke doktorê we yê din nabînin ku hûn dermankirina hevpeymaniya lê lê muayeneyên xwe derman bikin, hingê hûn hewce ne ku hûn di bin qeçê.
Lê pêşî diduyan, an jî heta sêyemîn, ramanek berî vê yekê dike. Vebijêrkên hemî bijartina xwe ji ber ku destwerdana zererîkî, ji ber ku hemî lêgerînê bi rîsk re tê.
Çavkaniyên
Parlamentoya Hevpeymaniyê Doktor Ortopedics / Pirtûka Pîroz ya Orthopedics.
http://www.wheelessonline.com/ortho/mp_joint_locking
Der barê Osteoarthritis Yekbûyî Kurt Page 73. Nancy E. Lane, MD û Daniel J. Wallace, MD
Oxford University Press 2002